כיצד להפחית לחיים שמנמנות באופן טבעי ורפואי

בעל לחיים שמנמנות או לחיים שמנמנות נתפס לרוב כחמוד. עם זאת, אנשים רבים - במיוחד נשים - פשוט הופכים לחסרי ביטחון ורוצים לקבל לחיים דקות. הסיבה היא שלחיים שמנמנות קשורות לעיתים קרובות יותר לעלייה במשקל. לאלו מכם שחווים את זה, אל תדאגו עדיין. אתה יכול לכווץ את הלחיים השמנמנות באופן טבעי ורפואי באמצעות האפשרויות הבאות.

כיצד ניתן להפחית לחיים שמנמנות באופן טבעי?

צמצום לחיים שמנמנות או לחיים שמנמנות בצורה טבעית הוא למעשה לא בלתי אפשרי. רק זה, זה דורש תהליך ארוך יותר, גם לא מיידי. אתה צריך לעשות זאת בעקביות כדי שהתוצאות יהיו יעילות יותר.

דרכים טבעיות שונות שיכולות להפחית את הלחיים השמנמנות כוללות:

1. תרגילי פנים

רוצים לקבל לחיים דקות? נסו לעשות תרגילי פנים בתדירות האפשרית. בין אם כשאתה מתעורר, תירגע, תחזור הביתה מבית הספר או מהעבודה, עד רגע לפני השינה.

מחקר שפורסם בכתב העת של האגודה האמריקאית לכירורגיה פלסטית אסתטית העלה כי תרגילי פנים המבוצעים פעמיים ביום במשך 8 שבועות יכולים לסייע בהגדלת עובי השרירים ובהצערת הפנים. במילים אחרות, זו תשפיע על לחייך שנראות דקות וצעירות יותר.

ישנם סוגים רבים של תרגילי פנים שתוכלו לעשות, כולל:

• פנים דגים: הניחו את לחייכם בפה והחזיקו דקה אחת. ואז חזור על שמונה פעמים לקבלת תוצאות מיטביות.
• פה נפוח: מלא את הפה באוויר, ואז לחץ את האוויר על הלחי הימנית, הלחי השמאלית, השפה העליונה והסנטר. בצע דקה אחת כל אחת.
• תרגול חיוך: חייכו כמה שיותר רחב עם השפתיים מכווצות לכמה רגעים, ואז חזרו למצב המקורי.

2. התאימו את שגרת התזונה והפעילות הגופנית

למעשה ניתן להפחית באופן טבעי את שומן הפנים על ידי הפחתת שומן הגוף הכללי. המשמעות היא שעדיין יש לך תקווה ללחיים דקות על ידי תזונה בריאה המאוזנת עם פעילות גופנית.

הימנע ממאכלים המכילים פחמימות מזוקקות (פחמימות מזוקקות) כגון עוגיות , עוגות ופסטות, ומאכלים עתירי מלח. צריכת פחמימות מזוקקת תעבד לעיבוד שומן בגוף ותעלה את משקל הגוף. בינתיים, מזונות עשירים במלח יכולים להגביר את החזקת המים, ולגרום לחלקים מסוימים בגופך להופיע נפוחים.

אל תשכח לאזן את זה עם פעילות אירובית יעילה לירידה במשקל. למשל, על ידי הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים או שחייה. ככל שאורח החיים הבריא שלך טוב יותר, כך תרד מהר יותר ותגרום ללחיים שלך להיראות דקות.

3. שתו הרבה מים

לא רק שהוא יעיל במניעת התייבשות, שתייה מרובה של מים יכולה למעשה לעזור לשטוח את הלחיים. דיווח מ- Healthline, שמירה על איזון נוזלי הגוף יכול למנוע נפיחות בפנים.

בנוסף, גם חילוף החומרים בגופך יגדל בעד 24 אחוזים. המשמעות היא שהגוף ישרוף יותר קלוריות ויעזור לך לרדת במשקל, כולל על הלחיים. עם זאת, זה לא אומר שאתה יכול להמשיך לשתות כמה שיותר מים כדי שהלחיים שלך יתדלדלו במהירות, אתה יודע.

אפשרויות טיפול רפואי להפחתת לחיים שמנמנות

לא מעט אנשים שמעדיפים את המסלול המיידי, הלא הם הדרך הרפואית לשטח את הלחיים. הסיבה היא ששיטה זו מייצרת תוצאות מהירות יותר וכרצוי, במקום להחליק את הלחיים בצורה טבעית הנוטה לקחת זמן רב יותר.

עם זאת, יש לציין כי לכל ההליכים הרפואיים הללו יש תופעות לוואי וסיכונים בהתאמה. לכן, ראשית התייעץ עם רופא העור הקרוב לפני שתחליט לכווץ את הלחיים השמנמנות באמצעות הליכים רפואיים.

להלן אפשרויות טיפול רפואיות שיכולות להפחית את הלחיים השמנמנות, כלומר:

1. שאיבת שומן

שאיבת שומן, גם שאיבת שומן, היא פעולה המבוצעת על ידי שאיבת שומן בפנים, שבמקרה זה נעשית בלחיים. הרופא יזריק חומר הרדמה מקומי לאזור ספציפי בלחי, ואז עודף השומן על הלחי יישאב החוצה.

הליך רפואי זה מבטיח מספיק בכדי להגשים את תקוותיך שיהיו לך לחיים דקות. עם זאת, לתהליך שאיבת השומן יש כמה תופעות לוואי, כולל סיכון לזיהום, צלקות קלות, תסחיף ונפיחות, גם בצקת.

2. מתיחת פנים

מתיחות פנים, המכונות גם מתיחות פנים, הן אחת הדרכים המיידיות לגרום לפנים שלך להיראות צעירות יותר. הליך זה נעשה על ידי הסרת עודפי רקמות עור ושומן סביב קו הצוואר והלסת. כתוצאה מכך, קו הלסת שלך יופיע מוגדר יותר ולחייך יופיעו דקות יותר.

למרבה הצער, הליך זה יכול לגרום לטראומה כירורגית יותר מאשר שאיבת שומן. גם הסיכון לסיבוכים נוטה להיות גבוה יותר, כך שההחלמה גם ארוכה יותר.

3. אולטרסאונד

יתכן שאתה מכיר הליכי אולטרסאונד לאבחון מחלות שונות. עם זאת, האם ידעת שאולטרסאונד זה יכול גם לעזור ליישר את הלחיים?

אולטרסאונד, המשמש לעתים קרובות לטיפולים קוסמטיים, הוא הליך המשתמש בגלי קול להמיסת משקעי שומן בפנים. שומן זה יוסר באופן טבעי על ידי גופך, או שהוא יכול להישאב דרך חתכים קטנים.

בנוסף, הליך האולטראסאונד יכול גם לעורר היווצרות קולגן חדש אשר יכול להשפיע הֲרָמָה aka חזק על העור. לא רק לחיים חלקות, גם הפנים שלך נראות רעננות וצעירות יותר.