7 בעיות בריאות שעלולות להתעורר בעת צלילה & bull; שלום בריא

קרדיט לתמונות: tophdimgs

שוניות אלמוגים פנורמיות נהדרות, טרופות מפוארות ומפחידות וחיי ים מדהימים הם האטרקציות העיקריות עבור חובבי הצלילה. אך חשוב לזכור את הסכנות הטמונות בצלילה, מכיוון שחלקן עלולות לסכן חיים.

בעיות בריאות שעלולות לנבוע מצלילה

1. בארוטראומה

צוללנים בדרך כלל צוללים לאוקיאנוס על ידי לחיצת אפם ונשיפת אוויר באוזן כדי לדחוף יותר אוויר לאוזן התיכונה.

Barotrauma מתרחש כאשר צוללן נע במהירות רבה מדי תוך שהוא עוצר את נשימתו, וגורם לגזים באוזן התיכונה ובריאות להתרחב במהירות רבה. זו תוצאה של כישלון באיזון ההבדל הדרסטי בלחץ בין הגוף וסביבתו. כתוצאה מכך, צוללנים חווים כאבי אוזניים חזקים ופגיעה ברקמת האוזן והריאה. פציעות ריאה אלו עלולות להיות גרועות מספיק בכדי לגרום לקריסת ריאות (pneumothorax). פגיעה יכולה גם לאפשר לבועות אוויר חופשיות לברוח לזרם הדם. זה נקרא תסחיף גז עורקי. תסחיף גז עורקי גורם לעיתים קרובות לכאבים בחזה, לקשיי נשימה ולבעיות נוירולוגיות כמו שבץ מוחי.

2. ורטיגו

ורטיגו, או תחושת הסחרחורת או חוסר היציבות, הם אחד התופעות החמורות של ברוטראומה. התחושה של סיבוב הראש עלולה להיות מסוכנת כאשר חווים אותה מתחת למים מכיוון שהיא עלולה להוביל בקלות לחוסר התמצאות.

הדרך הטובה ביותר להימנע ממצב מסוכן זה במים היא לא לצלול פנימה אם יש לך כאב ראש, צמרמורות או אלרגיות לא פתורות. אם זה קורה, בדרך כלל הטיפול בסחרחורת הקשורה לצלילה כרוך במנוחה בבית, אם כי לעיתים יש צורך גם בתרופות נגד כאב ראש.

קרא גם: 4 מהלכים יעילים להתגבר על ורטיגו

3. אוזניים מצלצלות (טינטון)

טינטון הוא מצב של צלצול מתמיד באוזניים, וכמו עם סחרחורת, אם אתה צולל עם כאב ראש או בעיות אוזניים אחרות, אתה עלול להיות בסיכון לכך.

כשאתם יורדים לעומק האוקיאנוס, לחץ מים מבחוץ יסחט את האוויר בתעלת האוזן ויגרום לתחושת לחץ וכאב בראש ובאוזניים. עליכם להשוות את הלחץ בחדר זה במגוון שיטות, כגון צביטה בנחיריים תוך נשיפה האפית בעדינות. אם תעשה זאת נכון, תוכל לעמוד בלחץ המוגבר ללא בעיה. עם זאת, גודש בסינוסים הנגרם על ידי הצטננות, שפעת או אלרגיות יפריע ליכולתך להשוות את הלחץ ועלול לגרום לפגיעה בעור התוף.

קרא גם: 9 טריקים עוצמתיים להתגבר על אוזניים נכנסות למים

4. היפותרמיה

אם אתה צולל במים קרים, היפותרמיה היא הסיכון העיקרי שלך. צמרמורת היא תגובת גופך לטמפרטורת גוף נמוכה יותר והיא אחת התופעות המוקדמות של היפותרמיה; אתה חייב לסיים את הצלילה שלך אם אתה מתחיל לרעוד.

הדרך הטובה ביותר למנוע היפותרמיה - ורוב הסיכונים הבריאותיים האחרים הקשורים לצלילה - היא להשתמש בציוד הנכון ולצלול עם מדריך מקצועי אם אתה צולל חסר ניסיון. ללבוש בגדי וציוד צלילה מתאימים, עבים ואיכותיים, במיוחד במים קרים. כיסוי ראש הולם חשוב גם מכיוון שהראש מייצג אזור בגוף בעל פוטנציאל לאבד חום גוף רב.

5. מחלת לחץ דם

מחלת לחץ דם היא מצב רפואי הנגרם כתוצאה מהצטברות של חנקן מומס בגוף לאחר הצלילה, היוצרת אז בועות אוויר החוסמות את זרימת הדם ואת מערכת העצבים.

תלוי בכמות החנקן הנספגת ובמקום שהוא נמצא, מקרים של שחרור לחץ יכולים לנוע בין כאבי מפרקים או פריחה בעור לחוסר תחושה, שיתוק ומוות. הסימנים השכיחים ביותר למחלת לחץ דם קשה הם תפקוד לקוי של חוט השדרה, המוח והריאות.

6. מורדם על ידי חנקן

סכנה נוספת הקשורה לחנקן היא ההשפעה הנרקוטית של כל מאגרי החנקן הנוספים בגוף. כל מי שאי פעם עבר הרדמת גז תחמוצת החנקן אצל רופא שיניים מכיר את האפקט הזה. הרדמת חנקן בריכוזים גבוהה מסוכנת מכיוון שהיא עלולה לפגוע בשכל הישר ובתפיסה החושית. כמו במחלת לחץ דם, קצב הרדמת החנקן קשור לכמה עמוק אתה צולל וכמה חנקן סופג בגופך.

7. הרעלת חמצן

הרעלת חמצן היא בדרך כלל רק איום על צוללנים שצוללים יותר מ 41 מטר. כמו חנקן, הגוף סופג חמצן נוסף בגלל הלחץ מתחת למים. עבור רוב הצוללנים זו לא בעיה, אבל בעומקים קיצוניים נספג הרבה חמצן נוסף שהופך רעיל. ההשפעות נעות בין ראיית מנהרה (אובדן ראייה היקפית ששומר על עיניך ממוקדות כאילו במנהרה) ובחילה ועד לעוויתות שרירים, אובדן הכרה, התקפים וטביעה.

הרעלת חמצן מגיעה במהירות וללא אזהרה. העצה הטובה ביותר למניעת רעילות חמצן היא להיות מודעים למגבלות העומק שלך ולהיצמד אליהם.

עד כמה הבעיות הרפואיות נפוצות כתוצאה מצלילה?

בעיות רפואיות חמורות אינן נדירות עבור צוללנים שעושים זאת לבילוי בלבד. למרות שבארצות הברית מתקיימים מיליוני אירועי צלילה מדי שנה, מדווחים מדי שנה רק על 90 מקרי מוות ברחבי העולם. בנוסף, פחות מ -1,000 צוללנים ברחבי העולם זקוקים לטיפול דחיסה מחדש לטיפול בבעיות בריאות קשות הקשורות לצלילה.

קרא גם: מה לעשות לפני ואחרי שחייה

כיצד תוכלו להימנע מהסיכונים הבריאותיים בצלילה?

מקרי המוות והפציעות הקשורים לצלילה הם הקשים ביותר בקרב צוללנים מתחילים. כדי להיות בטוחים, צוללנים חייבים להיות מודעים למגבלות הפיזיות שלהם ולא לדחוף את עצמם מחוץ לגבולות הסובלנות של הגוף.

כללים אחרים שיש לעקוב אחריהם:

• אל תנסה לצלול אם אינך מרגיש בנוח עם מיקום הצלילה שלך, מתנאי הטבע שלך, קבוצת הצלילה או ציוד הצלילה שלך. כשאתה יורד לעומק, עליך לנסות להשוות בעדינות את לחץ האוזן ואת המסכה.
• אל תצלול מחוץ לפרמטרים של המגבלות המוצהרות ו / או המצוינות במסך הצלילה שלך.
• אל תעצור את נשימתך כשאתה עולה מעל פני המים. אתה תמיד צריך לעלות לאט תוך כדי נשימה רגילה. האוויר חייב לזרום בחופשיות אל תוך ריאותיך בכל עת במהלך הצלילה שלך.
• אל תיבהל בזמן צלילה. אם אתה מבולבל או מפחד בזמן צלילה, עצור, נסה להירגע וחשוב בבהירות. אתה יכול גם לקבל עזרה מחברך או מהמדריך לצלילה.

הכירו את הסביבה התת-מימית, כולל סכנות החיים הימיים. רוב יצורי הים אינם תוקפניים כלפי צוללנים ושיעור ההתקפה של חיות הבר הוא נדיר מאוד, תאונות אכן קורות וצולל לעולם לא צריך לשכוח שהוא מוקף בטבע. למד מאילו דגים, אלמוגים וצמחים מסוכנים אחרים להימנע.

אף על פי שקיימים סיכונים רבים בצלילה, צוללנים חדשים יכולים למזער את הסכנות באמצעות חינוך והכשרה. התוכנית להסמכת מים פתוחים שמה דגש על פיזיולוגיה של צלילה, הסכנות הטמונות בצלילה ושיטות צלילה בטוחות. צוללן מאומן יכול ליהנות מספורט בבטחה עם סיכונים בריאותיים מינימליים.