טרשת עורקים, מצב קטלני הגורם לשבץ מוחי ומחלות לב & bull; שלום בריא

אנשים רבים יודעים מהי טרשת עורקים, אך הסיכונים הנובעים ממצב זה הם רבים. טרשת עורקים יכולה להיות אחד הגורמים למחלות לב שונות ולשבץ מוחי, והיא אף עלולה לגרום למוות. אנשים רבים לא יודעים שיש להם טרשת עורקים, פשוט פתאום סובלים ממחלת לב. כדי לברר כיצד נוצרת טרשת עורקים, בואו נסתכל על הסקירה הבאה.

מהי טרשת עורקים?

טרשת עורקים היא היצרות או התקשות של כלי הדם מכיוון שיש פלאק בכלי הדם. רובד זה נוצר מכולסטרול, שומן, מוצרי פסולת מתאים, סידן ופיברין (חומר הדרוש לקרישת דם).

טרשת עורקים לא נוצרת רק אלא בשלבים ארוכים למדי. טרשת עורקים מתחילה בפגיעה באנדותל (רירית דפנות כלי הדם) הנגרמת על ידי לחץ דם גבוה, עישון תכוף או כולסטרול רע גבוה בדם. נזק אנדותל זה מתפתח אז ליצירת פלאק.

יתר על כן, כאשר כולסטרול רע עובר דרך האנדותל הפגוע הזה, הכולסטרול ייכנס לדפנות כלי הדם. זה מאפשר לתאי דם לבנים לזרום לאנדותל הפגוע כדי לסייע בעיכול כולסטרול רע. עם הזמן כולסטרול ותאים אלה מצטברים ויוצרים פלאק על דפנות העורקים. כדי ליצור לוח זה זה יכול לקחת הרבה מאוד זמן עד שנים רבות.

רובד נוצר מכולסטרול, תאים וחומרי פסולת של תאים הבולטים על דפנות כלי הדם. רובד זה ימשיך להתרחב עם הזמן כדי שיוכל לחסום את זרימת הדם. אם זה חוסם את זרימת הדם, זה יכול לגרום לך לסבול ממחלות לב, שבץ מוחי ובעיות בריאותיות אחרות.

חסימות בכלי הדם יכולות גם להתפוצץ פתאום ולגרום לקרישת דם באזור סביב העורק השבור. אם זה קורה במוח, זה יכול לגרום לשבץ מוחי ואם זה קורה בלב, זה יכול לגרום להתקף לב. מכיוון שהתהליך ארוך ואורך שנים, אין זה מפתיע כי טרשת עורקים פוגעת באנשים רבים מבוגרים.

כיצד למנוע טרשת עורקים?

לפני שנדון כיצד למנוע טרשת עורקים, עליך לדעת תחילה את גורמי הסיכון העלולים לגרום לטרשת עורקים. מכאן נוכל לגלות אילו צעדים עלינו לנקוט כדי למנוע טרשת עורקים.

גורמים העלולים להגביר את הסיכון לאדם לטרשת עורקים הם:

• עָשָׁן
• לחץ דם גבוה
• רמות כולסטרול גבוהות בדם
• היסטוריה משפחתית של טרשת עורקים או מחלות לב
• אורח חיים בישיבה, כמו לשבת יותר ולהתאמן פחות
• עודף משקל או השמנת יתר
• סוכרת

אז הדברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע טרשת עורקים הם:

• תפסיק לעשן. אם אתה מעשן, עליך להפסיק את ההרגל אם ברצונך להימנע מטרשת עורקים ומחלות אחרות. עישון עלול לפגוע בדפנות כלי הדם, כך שקל יותר לבנות את הרובד, שעלול לפתח טרשת עורקים.
• שנה את הדיאטה שלך. בנוסף להפסקת עישון, עליך לשנות את הדיאטה לתזונה בריאה יותר. אכילת יותר מדי מזון המכיל שומן רווי ושומן טרנס יכולה להעלות את רמת הכולסטרול הרע בדם. רמות גבוהות של כולסטרול רע בדם יכולות לגרום לרובד לגדול. בנוסף להפחתת צריכת השומנים הרעים שלך, עליך להפחית את צריכת המלח והסוכר. היזהר במאכלים ארוזים שעובדו, מכיוון שהם בדרך כלל עשירים בשומן, מלח וסוכר. אנו ממליצים לך לבחור באוכל טרי ולא באוכל ארוז ולאכול יותר ירקות ופירות.
• יש לבצע פעילות גופנית קבועה. דבר נוסף שחשוב לך לעשות כדי להפחית את הסיכון ללקות בטרשת עורקים הוא פעילות גופנית באופן קבוע. פעילות גופנית סדירה יכולה להפחית את שומן הדם בגוף, להוריד את לחץ הדם ולשלוט במשקל. אנו ממליצים לך להתאמן במשך 150 דקות בשבוע או 30 דקות ביום.

אילו מחלות קשורות לטרשת עורקים?

טרשת עורקים יכולה להופיע בעורקים בכל מקום בגוף, כולל הלב, המוח, הידיים, הרגליים והכליות. לכן המחלה הנגרמת על ידי טרשת עורקים יכולה להשתנות בהתאם למיקום כלי הדם. טרשת עורקים עלולה לגרום למחלות, כגון:

1. מחלת לב כלילית (CHD)

מחלת לב כלילית מתרחשת כאשר מתפתח רובד על העורקים הכליליים. עורקים אלה מובילים דם עשיר בחמצן ללב. רובד המתפתח בעורקים הכליליים יכול לצמצם את העורקים, ולהפחית את זרימת הדם לשריר הלב. רובד יכול גם לגרום להיווצרות קרישי דם בעורקים ולגרום לזרימת דם חסומה. אם זרימת הדם ללב מופחתת או נחסמת, אז תרגישו כאבים בחזה או אפילו תגרמו להתקף לב.

2. מחלת עורקי הראש

מחלה זו מתרחשת כאשר רובד מצטבר על עורקי הצוואר הממוקמים בצידי צווארך. עורקים אלה מובילים דם עשיר בחמצן למוח שלך. לכן, אם זרימת הדם מופחתת או נחסמת עקב רובד בעורקי הצוואר, אתה יכול לחוות סימני שבץ. ואם עורק במוח מתפוצץ, הוא עלול לגרום לשבץ מוחי בעל פוטנציאל לנזק מוחי קבוע.

3. מחלת עורקים היקפית

רובד המצטבר על עורקי פריפריה עלול לגרום למחלת עורקים היקפית. עורקים היקפיים הם עורקים המספקים דם עשיר בחמצן לרגליים, לזרועות ולאגן. זרימת דם מופחתת או חסומה באזור זה גורמת לכאב, קהות ולעיתים לזיהום.

4. מחלת כליות כרונית

מחלת כליות כרונית יכולה להיגרם על ידי הצטברות רובד על עורקי הכליה. אם מותר להמשיך, מחלת כליות כרונית עלולה להפריע לתפקוד הכליות. הכליות מתפקדות לסינון של פסולת בדם ולהוצאתן מהגוף בצורת שתן.