האם מבוגרים יכולים ליטול ויטמינים לילדים

ויטמינים למבוגרים שונים מוויטמינים לילדים. ויטמינים לילדים נארזים בדרך כלל בצורות אטרקטיביות ובטעמים שונים כדי לגרום להם לתיאבון. עם זאת, האם מבוגרים יכולים ליטול ויטמינים של ילדים? האם ויטמינים אלו יספקו יתרונות לגוף? יאללה, גלה את התשובה למטה.

האם מבוגרים יכולים ליטול ויטמינים של ילדים?

האם אי פעם חשבת איך לשתות ויטמינים לילדים על ידי מבוגרים? כן, זה בעצם לא כל כך מוזר.

המראה האטרקטיבי והטעמים השונים הם הסיבות לכך שמבוגרים רבים נמשכים לקחת ויטמינים של ילדים.

עם זאת, האם זה באמת בסדר ובסדר? האם בכל זאת תקבלו את ההטבות?

נטילת ויטמינים לילדים כשהם מבוגרים אינה משפיעה לרעה על הבריאות. עם זאת, גם לא תקבל את היתרונות המרביים לגוף.

הסיבה היא שככל שאדם מתבגר, גם הצורך בויטמינים עולה. כלומר, הצורך בויטמינים למבוגרים לא יספיק אם תשתה רק ויטמינים לילדים.

בנוסף, ויטמינים לילדים, במיוחד אלה בצורה דָבִיק, בדרך כלל מוסיפים ממתיקים וגרגירי סוכר. למרות שהוא קטן, זה יכול להגדיל את צריכת הסוכר שלך.

וודא שקודם אתה זקוק לוויטמינים או לא

לפני שאתם נוטלים ויטמינים למבוגרים, וודאו שאתם באמת זקוקים לוויטמינים נוספים או לא.

צריכת ויטמינים לילדים עם ויטמינים למבוגרים שונה. הצורך בויטמינים כמבוגרים יגדל כך שיש גם להגביר את צריכת המזון.

למרבה הצער, מבוגרים נוטים בדרך כלל לבחור אפשרויות מזון מוגבלות. הם זקוקים למאמץ נוסף כדי להצליח להגשים את תזונת הגוף.

לדוגמא, לקום מוקדם להכין ארוחת צהריים משלך במשרד למרות שעיניך עדיין כבדות מאוד לאחר שעות נוספות כל הלילה.

הקושי לענות על הצרכים התזונתיים של מזון הוא זה שמעודד אנשים רבים להשתמש בויטמינים נוספים.

ההחלטה על נטילת ויטמינים נוספים אינה מבוססת רק על " שיפוט עצמי רק. אתה באמת זקוק לתשומות של רופאים ותזונאים.

"אם אתה מקבל את כל החומרים המזינים שאתה זקוק לתזונה בריאה, אינך צריך ליטול ויטמינים או תוספי תזונה", אומרת קרול האגנס, תזונאית ויועצת של המכון הלאומי לבריאות.

כלומר, ויטמינים יהיו טובים מאוד לשתייה אם הגוף שלך באמת זקוק להם. במיוחד אם אתה מבוגר לצרוך לפי גיל, ולא ויטמינים לילדים.

רופאים בדרך כלל ימליצו על שימוש בוויטמינים אצל אנשים עם מצבים מסוימים שאינם יכולים לספוג ויטמינים מהמזון כראוי. כמו כן אצל אנשים הסובלים ממערכת חיסונית חלשה.

מבוגרים כבר לא צריכים ליטול ויטמינים לילדים

אז עכשיו אתה יודע שנטילת ויטמינים לילדים לא תספק יתרונות מקסימליים למבוגרים. לכן עברו לשימוש בוויטמינים על פי גיל, צרכים וכמובן בהמלצת רופא.

אם אתה באמת אוהב את המרקם והטעם של הויטמינים לילדים, אין צורך לדאוג. עכשיו יש הרבה מוצרי ויטמינים למבוגרים, מלאים בטעמים שונים ובצורות לעיסות כמו דָבִיק כמו ויטמינים של ילדים .