ייעוץ נישואין, פתרונות לבעיות הבית שלך

נישואין לא תמיד מתנהלים בצורה חלקה. יש פעמים שתיתקל במכשולים שונים העלולים לטלטל את מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג. כאשר מערכת יחסים זו מקרטעת, ייתכן שתחפש דרכים להציל את הנישואין שלך. אחת השיטות בהן ניתן לבחור היא התייעצות בנושא פסיכולוגיה ביתית למומחה או שזה נקרא ייעוץ נישואין.

אז מה זה ייעוץ נישואין? האם שיטה זו אכן יעילה לפתרון בעיות הבית שלך? עיין במידע המלא כאן.

מהו ייעוץ נישואין?

ייעוץ נישואין או נישואין, המכונה גם טיפול זוגי, הוא סוג מיוחד של פסיכותרפיה לזוגות נשואים. טיפול מסוג זה יכול לעזור לזוגות נשואים להכיר ולפתור את הסכסוכים הביתיים שלהם.

בדרך כלל, ייעוץ זה נעשה על ידי זוגות השוקלים להתגרש או המחפשים דרכים להגביר את האינטימיות. על ידי ביצוע יעוץ זה, אתה ובן זוגך יכולים לקבל החלטות נבונות לבנות או לחזק את הנישואין שלך.

כמו בפסיכותרפיה באופן כללי, ייעוץ נישואין ניתן על ידי מטפל מורשה, כמו פסיכולוג או פסיכיאטר. עם זאת, המטפלים שנבחרו הם בדרך כלל כאלו שעברו הכשרה מיוחדת לטיפול בבעיות ביתיות ומשפחתיות, המכונות גם יועצות נישואין.

עם זאת, בניגוד לפסיכותרפיה באופן כללי, יעוץ לבעיות של בעל ואישה הוא לרוב קצר טווח. מרפאת מאיו נמסר כי ייעוץ זה יכול להיעשות על ידי שני השותפים, אך ניתן לעשות זאת גם לבד. תוכנית הטיפול תלויה בבעיות ובתנאים של כל אחד מבני הזוג.

תנאים הדורשים ייעוץ נישואין

באופן כללי, כל זוג נשוי, בין אם חדש או מבוגר, שיש לו בעיות בבית יכול לעשות ייעוץ נישואין. עם זאת, חלק מהבעיות הספציפיות שבהן ייעוץ נישואין מסייע בדרך כלל הן:

• נתקל בבעיות תקשורת או בתקשורת לקויה.
• אי שביעות רצון מינית.
• בעיות כלכליות במשק הבית.
• בעיות אמון, כולל בוגדנות או כל סימן שבן הזוג בוגד בו.
• סכסוך על הורות.
• סכסוכים עם המשפחה המורחבת, כולל חמות או חותנים.
• שימוש לרעה בחומרים.
• בעיות כעס.
• בנישואין יש סכסוכים תכופים או רמות לחץ.
• שינויים משמעותיים בחיים המשפיעים על הנישואין, כמו מותו של אדם קרוב, מעבר דירה, עבודה חדשה או פרישה.
• מאבק כוחות.

לפעמים יש ייעוץ זוגי ייעוץ לפני הנישואין או ייעוץ לפני הנישואין למאורסים או עומדים להינשא לזוגות. היתרונות של ייעוץ לפני הנישואין הם לעזור להבין אחד את השני או להתגבר על השוני לפני הנישואין.

לא רק זאת, מערכת היחסים ההיא מַעֲלִיב או אלימות במשפחה (KDRT) עשויה להיעזר גם בייעוץ נישואין. רק שלעתים מצב זה לא נפתר מספיק בייעוץ, אלא גם דורש טיפול מהמשטרה.

מה קורה במהלך ייעוץ נישואין?

ייעוץ לבעיות של בעל ואישה מתבצע לרוב אחת לשבוע. ככלל, התייעצות זו הינה לטווח קצר. עם זאת, תהליך הריפוי של הקשר יכול לקחת זמן רב יותר. הטיפול יכול להימשך גם כל עוד בני הזוג מחויבים לפתור את הבעיה עד שהם באמת מגיעים לפיתרון.

בפגישת הייעוץ הראשונה יועץ הנישואין ישאל מספר שאלות לבני הזוג יחד או בהתאמה כדי למצוא ולהבין את הבעיה. היועץ גם יביע את דעתו בעניין.

לאחר מכן, הוא גם יספק תכנית ויעדי טיפול שיעשו על ידי הזוג הזה בעתיד. משך הטיפול והתוצאות שהתקבלו תלויים במוטיבציה ובמסירות של בני הזוג לתהליך הייעוץ הזה.

במהלך פגישות הייעוץ הבאות, המטפל יעזור לבן / בת הזוג שלך ללמוד כמה מיומנויות שיכולות לעזור לחזק את מערכת היחסים שלך. זה כולל:

• תקשר בגלוי עם בן / בת הזוג שלך.
• יכולת לפתור בעיות.
• איך לדון בהבדלים באופן רציונלי.

דברים אלה נדרשים כדי להיות מסוגלים לזהות במשותף את מקור הסכסוך מבלי להאשים אחד את השני ולמצוא דרך החוצה לתקן אותו.

במהלך תהליך מציאת הפיתרון, המטפל יכול גם לספק "שיעורי בית" עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך. זה בדרך כלל לובש צורה של תרגילי תקשורת ביתית כדי להוציא לפועל את מה שנלמד במהלך הפגישה. לדוגמא, לדבר פנים אל פנים עם בן / בת הזוג על דברים שאינם מלחיצים ללא כל הסחת דעת.

בנסיבות מיוחדות, כמו שאחד מכם סובל מהפרעה נפשית, שימוש לרעה בסמים או התמכרות, או מצב חמור אחר, המטפל עשוי להציע סוגים נוספים של פסיכותרפיה. סוג הטיפול הנוסף יותאם לבעיה המתרחשת.

התוצאות או ההטבות שניתן להשיג בייעוץ נישואין

על ידי התייעצות עם נושאים מקומיים עם מומחים, אתה ובן הזוג שלך תקבלו מספר תוצאות שימושיות. להלן תוצאות וכמה מהיתרונות שתוכלו לקבל בייעוץ נישואין:

• עזרה לזוגות לפתור את בעיותיהם ולמצוא פתרונות עם נקודות מבט חדשות.
• לרכוש דרכים חדשות לזהות ולפתור סכסוכים מקומיים בעתיד.
• שפר את התקשורת עם בן / בת הזוג שלך כך שתרגיש שומע, מובן ומחובר יותר.
• לחזק את הקשר הרגשי של בן הזוג.
• הגבירו את שיתוף הפעולה של בני הזוג במהלך נישואין.
• השג את המטרות האידיאליות למשק הבית.
• משחרר לחץ המתעורר לעיתים קרובות בחתונות.
• התחייבויות חדשות או בירור הסיבות שבגללן עליהם לסיים את הנישואין, כולל מציאת הדרך הנכונה לסיום הקשר.

האם יעוץ נישואין יעיל?

ייעוץ נישואין הוא האמין יעיל לסייע לבעיות במשפחה. על פי האיגוד האמריקני למטפלים בנישואין ומשפחה, טיפול זה מראה על סיפוק גבוה. למעלה מ- 98 אחוז מהזוגות שהשתתפו בייעוץ נישואין דיווחו כי הם מרוצים מאוד מחוויית הייעוץ.

אותו הדבר הוצג במחקר שפורסם בכתב העת Journal of Marital and Family Therapy. המחקר דיווח כי ייעוץ נישואין הצליח לסייע לשבעה מתוך עשרה זוגות לגלות מחדש את שלמות ביתם.

למרות שרמת האפקטיביות גבוהה, לא כל הזוגות יקבלו את אותם ההשפעות מייעוץ נישואין. ישנם מספר גורמים שיכולים להשפיע על אחוזי ההצלחה של הייעוץ הזה אצל זוגות נשואים שעוברים אותו. אחת מהן היא שבני הזוג החליטו נפשית ורגשית לסיים את הנישואין.

בנוסף, מספר גורמים נוספים שיכולים להשפיע על רמת היעילות של יעוץ הנישואין הם:

• מסירות ומוטיבציה מכם ומבן / בת הזוג שלכם לשינוי ולהשגת יעדים. הטיפול יהיה פחות יעיל אם אחד מכם מסרב להשתתף או לשנות.
• המידה בה אתה ובן זוגך מתאימים דפוסים או נקודות מבט חדשות הנלמדים במהלך הייעוץ, כגון אינטראקציה עם השותף שלך או שמירה עליהם.
• יש הפרעות נפשיות או שימוש בסמים. אם לא מטפלים בבעיות אלו, קשה להגיע להצלחה בייעוץ.
• אלימות במשפחה שעשויה להפריע לייעוץ מוצלח.