משבר זהות, סכסוך עצמי אותו ניתן לחוות על ידי כל הגילאים

גיל ההתבגרות הוא תקופת מעבר שחווים ילדים כשהם עוברים לקראת בגרות. בהתפתחות הכרוכה ברגש זה, יתכן שהוא יפקפק בערכיו וביעדי חייו. כדי להבין טוב יותר, עיין בסקירה המלאה למטה.

מהו משבר זהות אצל מתבגרים?

המונח משבר זהות או משבר זהות הופץ לראשונה על ידי פסיכואנליטיקאי ופסיכולוג התפתחותי בשם אריק אריקסון.

התיאוריה של משבר הזהות נולדה מכיוון שאריקסון האמין שמדובר בבעיית אישיות שרבים מתמודדים איתם בחייהם.

האם אתה או אפילו ילדך שאלת את עצמך שאלה לגבי, "מי אני באמת? "מה המטרה שלי בחיים? "אילו יתרונות אוכל לתת בחיים?"

תהליך גיבוש הזהות בקרב מתבגרים הוא חלק חשוב בחיי האדם. יתר על כן, זהויות ימשיכו להתפתח ולהשתנות כל עוד הן מתמודדות עם תנאים, מצבים ואתגרים חדשים.

בשלב התפתחות המתבגרים, משבר זהות בקרב מתבגרים הוא קונפליקט בתוכו שיכול להיווצר בחיים.

רוב הסיכויים שזה יגרום לילד לחשוב ולהתייחס לקיומם של החיים שחיים.

מצוטט מהג'ורנל הטורקי לרפואת ילדים, גיל ההתבגרות הוא זמן בו ילדים חשים שינויים במצב הרוח החריף. לכן, הרגישות להתמודד עם משהו גבוהה למדי.

למעשה, זה נורמלי שיש שאלות על קיום וחשיבות בחיים.

עם זאת, כששאלות אלו החלו להיכנס ולהשפיע על נפשו וחייו, זהו הסימן שהוא חווה משבר זהות בקרב מתבגרים.

האם למשבר זהות הנוער יש תכונות כלשהן?

שלא כמו דלקת התוספתן, שפעת או מיגרנות שיש להם מאפיינים ומאפיינים משלהם, משבר אישיות זה לגבי זהות אינו המקרה.

עם זאת, ישנם מספר דברים שלעתים קרובות הם הרמזים העיקריים למשבר הזהות בקרב מתבגרים:

• תמיד שואל מי הוא, שמסתיים אז בהיבטים שונים של החיים.
• השאלות מכסות נושאים בית ספריים, תחומי עניין מיניים, שותפים, משפחה, אמונות וכו '.
• זה עשוי להשפיע על האופן בו בני נוער רואים את עצמם.
• חווים או אפילו חווים קונפליקטים פנימיים בגלל שאלות אלו.
• ישנם שינויים גדולים המשפיעים במודע או שלא במודע על הרגשות ועל החיים האישיים.
• שאלות אלו מעודדות את בני הנוער ללמוד עוד על משמעות החיים ותכליתם.

בחיי היומיום יתכנו דברים שילדים חושבים עליהם ומבולבלים לגבי מה לעשות. אז אתה כהורה צריך תפקיד כדי להיות בצד של הילד כדי להיות שם כשמתרחש משבר.

עם זאת, בעיית אישיות זו גורמת לעיתים קרובות לתופעות אחרות. לדוגמא, ממתח לדיכאון ממושך בקרב מתבגרים אצל חלק מהילדים.

מדוע מתרחש משבר זהות בקרב מתבגרים?

ישנן דעות רבות האומרות כי קונפליקטים פנימיים הקשורים לזהות ולחיים קיימים בדרך כלל בקבוצות המתבגרים ובגיל העמידה. למעשה, זה לא הכל.

בעיית אישיות זו יכולה לקרות לכל אחד, ללא קשר לגיל ולרקע בחיים.

גיל ההתבגרות הוא מעבר שהוא ללא ספק קריטי למדי מכיוון שיש דברים שונים ללמוד. זה מתחיל בגיל ההתבגרות ולכן יש שינויים פיזיים.

יש סיכוי שהילד ירגיש לא בנוח או לא יהיה בטוח בכך. יתר על כן, אם הוא לא נתקל בתקופת הסתגלות טובה, עלול להתרחש שלב מוקדם של משבר זהות בקרב מתבגרים.

עיקר הגורמים למשברי זהות בקרב מתבגרים נובעים מלחצי חיים וכתוצאה מכך מתח ודיכאון.

דברים שיכולים לגרום למשבר זהות שההורים צריכים לדעת הם:

• בעיות אקדמיות
• לחץ חברתי
• גירושי הורים
• חווה אירוע טראומטי
• לאבד אדם אהוב
• אובדן עבודה
• בעיה עמוקה נוספת

כמעט כל הבעיות הללו יכולות להשפיע פחות או יותר על חיי היומיום. הכללה יכולה להשפיע על הדרך בה בני נוער רואים ושופטים את עצמם.

שלבי משבר זהות

לא רק אריקסון, יש גם התיאורטיקן ג'יימס מרסיה שהרחיב את המושג משבר זהות. הוא מאמין שמשבר הזהות, כולל מתבגרים, הוא מהפך רגשי.

עם זאת, יש להבין שוב שארבעת השלבים של מרסיה אינם מניחים שכל נער יעבור כל משבר.

ישנם גם בני נוער העוברים זהות אחת או שתיים רק בגלל ההערכה וההבנה שהתרחשו.

• ריכוך. מתרחש כאשר מתבגרים חשים כי אין צורך בכל מחויבות או זהות בחייהם.
• סגר. מתרחש כאשר מתבגרים חשים ביטחון כך שלא יחקרו עוד זהויות אחרות.
• מורוטרי. בני נוער חוקרים זהות באופן פעיל, אך עדיין לא קבעו מה הם רוצים.
• הֶשֵׂג. כאשר מתבגרים עברו את שלב החקר וקבעו את זהותם.

מה הפיתרון אם אתם חווים משבר זהות?

הורים צריכים לדעת שהמפתח העיקרי כשילד חווה משבר זהות הוא היכולת לשחרר קודם את כל ה"נטלים "שתקועים במוח ובעצמי. כי לפעמים, תפיסות של אנשים אחרים משפיעות באופן לא מודע על ההתנהגות.

הימנע מלהשקיע זמן רב בחשיבה על דברים שיכולים לפגוע בהתלהבות של ילדך מפעילויות.

זכרו, לכל אחד יש יכולות ומגבלות משלו המבדילים אותם מאחרים. אל תשכח לחפש תמיד אושר כ"אוכל "ללב ולנפשך.

התמודדות עם משבר זהות לשני המתבגרים דורשת תהליך לא קצר וקל. הורים צריכים גם לעודד את ילדיהם ולתמוך במציאת דברים שהם אוהבים בחיים.

כמה דברים שילדך יכול לעשות הוא להצטרף לפעילויות חברתיות, לעסוק בתחביבים או להשתתף בקהילות מסוימות שמתאימות יותר ליכולות שלהם.

לא רק ששיפר את עצמך, שיטה זו תסייע לפחות לבני נוער לראות נקודות מבט אחרות ולהיות אסירי תודה בחיים.

בהדרגה, אנרגיה חיובית מהסביבה שמסביב יכולה להקל על מתח ומשברים בזהות אצל מתבגרים שחווים.

כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתגבר על משבר זהות בקרב מתבגרים, כגון:

1. עזרו לילד לקבוע את הדברים שהוא אוהב

כפי שהוסבר לעיל, ישנם הרבה דברים שקורים בשלב ההתפתחותי של גיל ההתבגרות. לכן, זה טבעי רק כשהוא עדיין מעבד את הדברים החדשים האלה.

קיומו של לחץ חברתי יכול להקשות על הילדים לקבוע מה הם רוצים. במיוחד כשמסתכלים על מגמות בקהילה.

תן את ההבנה שהוא לא צריך לעקוב ולבחור דברים בהתאם להעדפותיו. לדוגמא, כשבוחרים בגדים, אוכל, לפעילויות בקהילה.

2. שאל שאלות ולא דרישות

בשלב זה, לחץ מצד ההורים יכול להשפיע גם על ההתפתחות הרגשית של מתבגרים.

אתה יכול להתחיל בשאילת שאלות כגון "מה גורם לך להיות מאושר" או "איזה בחירות בבית הספר אתה רוצה".

שאלה זו לא רק מאמנת אותו להביע רגשות. אבל זה יכול גם לגרום לו להרגיש נתמך ומאזין לו טוב.

3. להתרגל לקבל החלטות יחד

במקרים מסוימים של משבר זהות שחווים מתבגרים, דבר נוסף שניתן להחמיר הוא כאשר ההורים תמיד לא מסכימים עם מה שילדיהם רוצים.

רצונות ההורים אינם תמיד זהים למה שילדיהם רוצים. לכן, תנו לו את החופש לעשות את הדברים שהוא אוהב. הקשיבו לנקודת המבט שלה ולסיבות שלה.

ילדים יכולים לעשות פעילויות חדשות ולהתיידד ככל האפשר כאשר הם מקבלים תמיכה מלאה ממשפחתם הקרובה ביותר.

איקס