תוכן עניינים:
- להילחם עם בן / בת זוג, זה לא תמיד סימן למערכת יחסים גרועה
- לעתים קרובות להילחם עם בן זוג זה לא תמיד רע, כל עוד ...
- 1. קבל סכסוך
- 2. התמודד עם הבעיה, לא בן הזוג
- 3. הקשיבו היטב
- 4. דבר ברכות
- 5. דנו בבעיה ביתר פירוט
- 6. מצא פיתרון
- 7. לעשות שלום
במערכת יחסים, כמובן שתרגיש שמחה וצער. אחת הצערים שאתה עלול להרגיש היא לעתים קרובות להילחם עם בן / בת הזוג שלך. עם זאת, המריבה שהתרחשה לא הייתה טאבו, אלא דבר טבעי. עם זאת, האם זה עדיין סביר אם אתה עושה את זה לעתים קרובות?
להילחם עם בן / בת זוג, זה לא תמיד סימן למערכת יחסים גרועה
למרות שאתה בקשר רומנטי עם בן / בת הזוג שלך, אין זה אומר ששניכם נקיים מוויכוחים או ויכוחים. אולי אתה ובן זוגך למעשה לא מסכימים לעתים קרובות למדי, מה שמוביל לוויכוח.
לדוגמא, אתה ובן זוגך מרבים להילחם בגלל דעות שונות בבחירת היכן לאכול, דעות שונות לגבי טמפרטורת החדר בחדר לפני השינה, או לגבי האור בזמן השינה. כדי לפתור את הבעיה כדי לא להילחם עם בן הזוג לעיתים קרובות, אתה ובן הזוג שלך תצטרכו להתפשר בנושא.
עם זאת, זה לא בהכרח מעיד על כך שהקשר שאתה נמצא כרגע הוא קשר גרוע. הסיבה לכך היא שבזוגיות, להראות לרגשות שאתה מרגיש ולהגיב לרגשות שמציג בן הזוג שלך יש תפקיד חשוב בהצלחת הקשר עצמו.
אתה לא רוצה שרגשותיך ייעלמו מעיני בן הזוג, במיוחד אם הם קשורים לבן / בת הזוג שלך. בנוסף, חשוב להכיר אחד את הרגשות של זה. בדרך זו, יהיה לך ולבן הזוג שלך הרבה יותר קל להבין מה מצופה אחד מהשני.
על פי מאמר שפורסם ב- Psychology Today, ביחסי אהבה, לעיתים קרובות לחימה עם בן זוג שניתן לפתור יחד עם פשרה יכולה להוות גשר שיעזור לך לשמור על הקשר.
לעתים קרובות להילחם עם בן זוג זה לא תמיד רע, כל עוד…
לחימה אינה תמיד סימן לכך שאתה נמצא במערכת יחסים גרועה. עם זאת, עליך לדעת כי ישנם גורמים מסוימים שהופכים את הוויכוח בינך לבין בן / בת הזוג שלך עדיין לנחשב לנורמלי.
1. קבל סכסוך
לעתים קרובות, סכסוך בדרך כלל מביא אותך להילחם עם בן / בת הזוג שלך. סכסוכים נוצרים בגלל הבדלים וזה נורמלי, אפילו כולל דברים שנחשבים בריאים בזוגיות. לכן, במקום להימנע מכך ולהשאיר אותו לא פתור, עליכם להתמודד יחד עם הסכסוך הזה.
2. התמודד עם הבעיה, לא בן הזוג
מריבות תכופות עם בן / בת הזוג יכולות להיגרם גם מבעיות, מבחוץ וגם מתוך עצמך. על מנת לפתור את זה, מה שיש "להילחם" בו הוא הבעיה.
בעיה זו יכולה להיות בצורה של הרגלים רעים או תכונות. למרות זאת, זה לא אומר שאתה או בן הזוג שלך "תוקפים" אחד את השני. במקום זאת, אתה ובן זוגך עוזרים זה לזה "להילחם" בהרגלים או בתכונות הרעות הללו.
3. הקשיבו היטב
כשאתה נלחם, כמובן שיש מקרים בהם בן / בת הזוג מביעים תחושות של עצב, כעס או גירוי. כדי לתקן זאת, הקשב היטב לדבריו. יתכן שעדיין תרגישו נסערים מבן / בת הזוג, אך על ידי הקשבה מדוקדקת, אתה מתכוון לנסות להבין ולקבל את רגשותיו.
אתם בהחלט יכולים לשתף את הרגשות שלכם למרות שלעתים קרובות אתם נלחמים עם בן / בת הזוג. עם זאת, וודא שאתה נותן לו גם מקום לבטא את מה שהוא מרגיש. אני מקווה שאתה ובן הזוג מקשיבים זה לזה לרגשות. באופן זה, יהיה לך ולבן הזוג שלך קל יותר למצוא דרך ביניים לפתרון בעיות עם פתרונות שניתן לקבל הדדית.
4. דבר ברכות
אתה יכול להרגיש נסער, כועס או עצוב על בן / בת הזוג שלך. עם זאת, זה לא אומר שאתה יכול לצאת משליטה למרות שלעתים קרובות אתה נלחם עם בן / בת הזוג שלך. נסו לדבר בקול נמוך. גם אם בן הזוג שלך מדבר בנימה קשה, אל תיפול על זה.
צעקות זו על זו לא תפתור את הבעיה, אלא רק תוסיף לבעיות הקיימות. על ידי דיבור רגוע תוכל להתמקד יותר בפתרון בעיות מאשר בהחמרת המצב.
5. דנו בבעיה ביתר פירוט
כשאתה נלחם עם בן / בת הזוג שלך, במקום להגן על עצמך, ראשית שאל את בן / בת הזוג אילו דברים גורמים לו להתרגז ולכעוס. אם בן / בת הזוג שלך משתמשים במילים כלליות מדי מבלי לציין מה קרה, נסה לבקש ממנו לספק דוגמאות בעולם האמיתי.
הסיבה היא, על ידי בקשת דוגמה אמיתית, תוכלו להבין ביתר פירוט אודות הדברים הנחקרים על ידי בן / בת הזוג. עשו את אותו הדבר אם תרצו להעביר לו משהו, כך שגם בן הזוג יבין ביתר פירוט על מה נדון.
6. מצא פיתרון
במקום להאריך את הבעיה באמצעות העלאת טעויות מהעבר, התמקדו בפתרונות. מריבות תכופות מצביעות על כך שמשהו לא בסדר עם בן / בת הזוג שלך. זה מה שאתה צריך לפתור.
נסה למצוא דרך החוצה, או לערוך הסכם הדדי, או לספק אפשרויות אחרות לפתרונות שעשויים להיות קל יותר לקבלת השותף שלך. לא יכול להיות קל למצוא דרך החוצה כשאתה מוטרד. עם זאת, נסה לזכור תמיד שפתרונות אלה יכולים להציל את מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך.
7. לעשות שלום
זה בסדר להילחם עם בן הזוג, אבל אל תשכח לעשות שלום. צרו כללים שתוכלו להסכים עליהם עם בן / בת הזוג, כמו למשל לעשות שלום לפני השינה. אם לוקח זמן ולוקח שעות שינה כדי שזה יקרה, עשה זאת עד שהבעיה נפתרת לחלוטין לפני השינה.
אולי על ידי עריכת הסכם מסוים, אתה ובן זוגך יתרגלו למצוא תמיד פתרונות לכל בעיה ביחד ולא להוסיף ל"תבלין "הבעיה כדי שהמצב יחמיר.
אם אתה עדיין יכול לעשות את הגורמים לעיל כאשר אתה נלחם עם בן / בת הזוג שלך, הוויכוח שמתרחש הוא עדיין דבר נורמלי ובריא במערכת היחסים שמתנהלת.
