תוכן עניינים:
- היתרונות של מיץ אלוורה
- 1. התגברות על עצירות
- 2. שמרו על עור בריא
- 3. עזור להתגבר על דלקת חניכיים
- 4. שליטה ברמות הסוכר בדם
- 5. שמרו על בריאות העיכול
אלוורה אינה טובה רק לשימוש כמסיכת שיער או פנים. מתברר שלצמח אחד זה יש גם יתרונות רבים אם שותים אותו ישירות. מסיבה זו, מיץ אלוורה הוא משקה אלטרנטיבי שלא רק עוזר להרוות צמא. להלן היתרונות השונים של מיץ אלוורה שתוכלו להשיג.
היתרונות של מיץ אלוורה
1. התגברות על עצירות
למעשה, משקה אחד זה טוב מאוד לעזרה בעצירות. צוטט מתוך Healthline, מחקר הראה כי מיץ אלוורה יכול להגדיל את רמות המים במעי.
ובכן, אם מפלס המים עולה, זה יעורר תנועת דחיפה במעיים (פריסטלטיקה), כך שיהיה לך לוח זמנים מעי קבוע ונורמלי.
2. שמרו על עור בריא
אלוורה הוא צמח עשיר בנוגדי חמצון. נוגדי חמצון מסייעים בהגנה על העור מפני הסכנות של רדיקלים חופשיים העלולים לגרום לעור להראות מבוגר ומשעמם יותר. בנוסף, התרכובות באלוורה הוכחו כמסוגלות לנטרל את ההשפעות של קרינה אולטרה סגולה (UV).
באופן זה, מיץ אלוורה מסייע בתיקון העור מפני נזקי UV ומונע קווים עדינים וקמטים. פססט, אלוורה מסייע גם בהפחתת דלקת בעור כמו אקנה או פסוריאזיס.
3. עזור להתגבר על דלקת חניכיים
במחקר שערכו מרצים וסטודנטים באוניברסיטת הסאנודין, מקאסאר, נמצא כי מי פה המיוצרים ממיץ אלוורה מסייע בהפחתת דלקת חניכיים. בפרט, לאחר הטיפול להסרת פלאק.
מתוצאות המחקר הוסכם כי המשתתפים שהשתמשו במי פה ממיץ אלוורה נטו לחוות דלקת חניכיים קלה יותר בהשוואה לאלה שלא גרגרו באלוורה. החוקרים טוענים כי תכונות אנטי בקטריאליות ומיקרוביאליות משחקות תפקיד בכך.
4. שליטה ברמות הסוכר בדם
ניתוח שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, מצא כי מיץ אלוורה יכול לסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם אצל אנשים הסובלים מסוכרת וסוכרת מסוג 2.
מומחים חושפים כי תמצית צמחים זו מסוגלת לספוג את הסוכר שזה עתה התעכל בגוף. לשם כך, אתה יכול לשתות מיץ אלוורה כטיפול טבעי נוסף כדי לשמור על רמות הסוכר בדם יציבות.
5. שמרו על בריאות העיכול
האלוורה מכיל אנזימים המסייעים לתהליך פירוק הסוכרים והשומנים כך שמערכת העיכול עוברת בצורה חלקה. אם מערכת העיכול שלך חלקה, כל החומרים המזינים מהמזון יכולים להיספג ולהועיל כראוי.
מלבד זאת, מיץ אלוורה מסייע גם בהפחתת גירוי בקיבה ובמעיים. צוטט מתוך Healthline, מחקר שנערך בשנת 2013 מצא כי מיץ אלוורה הפחית את הכאב בקרב הסובלים תסמונת מעי רגיז (IBS).
למרות שיש יתרונות רבים של אלוורה, המחקרים לעיל עדיין מוגבלים, ולכן יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את הרכיבים ואת המינון המתאים של אלוורה. המשך להתייעץ עם רופא אם התלונות שלך לא משתפרות.
