גורם לחניכיים נפוחות וכמה דרכים להתגבר עליהם!

כמו בשיניים, גם החניכיים מועדות לבעיות. אחת הבעיות הנפוצות ביותר היא חניכיים נפוחות. הסיבות יכולות לנוע בין קלות לסימנים של מצבים רפואיים חמורים. הכרת הסיבות השונות לחניכיים נפוחות יכולה להקל על הטיפול אם אתם חווים מצב זה בכל עת.

הגורם השכיח ביותר לחניכיים נפוחות

זיהום המתרחש בחניכיים יכול לגרום לאזור להתנפח. מצוטט מ Medlineplus, נפיחות חניכיים היא דבר נפוץ.

מלבד כאב חד, חניכיים נפוחות גורמות לרוב גם לריח רע מהפה ולהופעת גושים מוגלתיים על החניכיים או מתחת לשיניים הנגועות.

חלק מהדברים שלמטה יכולים להיות הגורם לנפיחות בחניכיים:

1. צחצוח שיניים חזק מדי

אם הכוח שאתה מפעיל לצחצוח שיניים חזק כמו בעת קרצוף רצפת האמבטיה, זה בהחלט יכול לפגוע ברקמת החניכיים. במקום להפוך את החניכיים למבריקות ונקיות, צחצוח שיניים חזק מדי גורם לחניכיים לכאוב, לדמם ולבסוף להתנפח.

רקמת חניכיים פגומה עלולה לגרום לקו החניכיים להירגע ולהשאיר חלק משורשי השיניים חשופים. זה בתורו יכול לגרום לתסמינים של שיניים רגישות.

לכן, צחצחו שיניים בכוח סביר וגם וודאו שאתם מצחצחים נכון את השיניים. השתמש במברשת שיניים עם זיפים רכים שמתאימה לרוחב הפה שלך.

2. דלקת חניכיים

דלקת חניכיים היא הגורם השכיח ביותר לחניכיים מגורות, מודלקות ונפוחות. דלקת חניכיים נגרמת בדרך כלל בגלל היגיינת הפה לקויה.

המזון שנותר תקוע בין השיניים והחניכיים יתפתח בהדרגה לרובד. רובד שלא מנקים יתקשה ויהפוך לאבנית. ובכן, אבנית זו תהיה הגורם לדלקת חניכיים.

גם שיניים מלוכלכות מועדות לחללים ועלולות לגרום להופעת מורסה (גוש מלא מוגלה) על החניכיים, מה שגורם להן להיות נפוחות.

ניתן למנוע דלקת חניכיים ולהתגבר על ידי שמירה תמיד על בריאות הפה. דאג להקפיד תמיד לצחצח שיניים פעמיים ביום בבוקר ובלילה. כמו כן, מומלץ מאוד להשתמש בחוט דנטלי כדי לנקות את שאריות המזון התקועות ברווחי השיניים.

3. דלקת חניכיים

מצב זה מתרחש כאשר זיהום חניכיים הוא מספיק חמור כדי לפגוע ברקמות הרכות ובעצם התומכות בשיניים.

שימו לב, דלקת חניכיים היא המשך לדלקת חניכיים שהיא כבר קשה. לא רק שהחניכיים נפוחות ואדומות, מצב זה יכול גם לגרום לחניכיים לדמם, לפרוק מוגלה, להתכווץ ולשמור על ריח רע מהפה.

4. פשוט חברו את הפלטה

לא מעט אנשים מדווחים על נפיחות בחניכיים לאחר חיבוק פלטה או הידוק פלטה.

זה קורה בגלל חיכוך בין החוטים או סוֹגֵר כאשר החלק הפנימי של השפתיים, הלחיים, החניכיים או הלשון גורמים לפצעים. כאב עז מתרחש בדרך כלל בשבועות הראשונים של השימוש או לאחר הידוק הפלטה.

הדרך הקלה ביותר להתמודד עם הגורם לחניכיים נפוחות אלו היא לדחוס את הצד הפגוע של הפנים באמצעות דחיסת קוביות קרח. הטמפרטורה הקרה של הקרח יכולה להקהות את העצבים בפה, ובכך לעצור את הכאב.

5. הריון

שינויים הורמונליים במהלך ההריון גורמים לגוף האישה לייצר יותר דם מהרגיל. כתוצאה מכך, החניכיים שלך נוטות יותר לגירוי, מה שעלול להוביל לנפיחות.

לא רק זה. שינויים הורמונליים ומערכת חיסונית מוחלשת במהלך ההריון גם מעכבים את יכולתו של הגוף להדוף את החיידקים הגורמים לזיהום.

איגוד השיניים האינדונזי (PDGI) מדווח כי דלקת חניכיים היא אחד הגורמים השכיחים ביותר לחניכיים נפוחות בשליש המוקדם של ההריון.

הדרך למנוע בעיות בווסת שונות במהלך ההריון היא לצחצח שיניים באופן קבוע פעמיים ביום, בבוקר ובלילה לפני השינה. מאז לפני ההריון, בדוק באופן קבוע עם רופא השיניים כדי לבדוק את מצב השיניים והפה שלך.

6. קיכלי

חניכיים נפוחות יכולות להיות תוצאה של פצעים בפה, כולל בבסיס החניכיים. פצעי בטן גורמים לעקיצות כואבות וכאבים שמקשים עליכם לאכול ולדבר. חניכיים נפוחות בגלל קיכלי יכולות להיות הגורם להפרעות במערכת החיסון, או זיהום מחיידקים או נגיפים כמו הרפס אוראלי. פגיעה מפגיעה קשה בפה יכולה גם לגרום לחניכיים להתנפח בדומה לקיכלי.

לטיפול בקיכלי יש לגרגר במי מלח. ממיסים 1/2 כפית מלח בכוס מים חמים, שוטפים אותה בפה למשך 20-30 שניות ואז זורקים ושוטפים בעזרת מים רגילים.

7. היה זיהום

זה נדיר, אך זיהום בפה הנגרם על ידי פטרייה או נגיף עלול לגרום לחניכיים נפוחות. אם לא מטפלים בהם מייד, עלולות להתרחש השלכות אחרות כמו מורסות. מורסה היא נפיחות מקומית בחניכיים.

עם זאת, אם החניכיים הנפוחות שלך נגרמות על ידי זיהום בנגיף הרפס, עליך לפנות מיד לרופא. רופאים יכולים לרשום תרופות אנטי-ויראליות מסוימות כדי להרוג את הנגיף.

8. מחסור בוויטמינים

מחסור בויטמינים B ו- C יכול להיות הגורם לחניכיים נפוחות. ויטמין C חשוב לייצור קולגן המרכיב רקמת חניכיים. בינתיים, ויטמיני B מסייעים לצמיחת תאים ולמחזור הדם בגוף כולל החניכיים.

ויטמין C נמצא בקלות בתפוזים, גויאבה, אננס, מנגו ואבטיח. מקורות מזון עתירי ויטמיני B כוללים בשר ודגים, חלב ומוצרי חלב (יוגורט, גבינה, חמאה), תפוחי אדמה, וירקות עלים ירוקים כהים כמו תרד וברוקולי.

לכן, מחסור בשני הוויטמינים הללו יגרום לכם להיות רגישים לפצעי קיבה וחניכיים נפוחות.

9. השפעות של תרופות כימותרפיות

השימוש בתרופות כימותרפיות גורם לעיתים קרובות למספר תופעות לוואי לא נעימות. החל מבחילות, הקאות, נשירת שיער, שינוי צבע עור, לחניכיים נפוחות.

השימוש בתרופות אחרות כגון קורטיקוסטרואידים, אנטי אפילפסיה ומעכבי תעלות סידן יכול גם להיות גורם לגרום לנפיחות החניכיים.

10. עישון

כולם יודעים שעישון מזיק לריאות וללב. עם זאת, האם ידעת שעישון יכול להיות גם הגורם להתנפחות החניכיים שלך ולכאוב באופן בלתי נסבל?

עישון יכול להגביר את הסיכון לזיהומי שיניים וחניכיים שונים. למעשה, ידוע כי אנשים שמעשנים נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות במחלות חניכיים מאשר שאינם מעשנים.

עישון יכול להחליש את המערכת החיסונית כנגד נגיפים או חיידקים הגורמים למחלות. לכן, מעשנים נמצאים בסיכון גבוה לפתח דלקות חניכיים.

אם מותר להמשיך ולהרגל רע זה, זיהום חניכיים יחמיר ויהיה קשה יותר לריפוי.

11. שינויים הורמונליים אצל נשים

מלבד שינויים הורמונליים במהלך ההריון, גיל ההתבגרות, המחזור החודשי וגיל המעבר יכולים להיות גם הגורמים לחניכיים נפוחות במיוחד אצל נשים. במהלך גיל ההתבגרות והווסת, הרמות המוגברות של הורמון הפרוגסטרון יגדילו גם את זרימת הדם לחניכיים.

זה גורם לחניכיים להיות אדומות, נפוחות ורגישות כל כך שהן עשויות לדמם בקלות. עבור נשים מבוגרות, גיל המעבר יכול גם לגרום לבעיות חניכיים דומות.

החדשות הטובות, מצב זה ישתפר עם סיום גיל ההתבגרות, הווסת וגיל המעבר. כדי למנוע חניכיים נפוחות, הקפידו תמיד על היגיינת הפה והשיניים.

אם נפיחות החניכיים שלך לא משתפרת, קבע תור לרופא שיניים מייד.

הצעדים הנכונים להתגברות על חניכיים נפוחות

תחושת הכאב והרגישות בגלל חניכיים נפוחות היא אכן לא נוחה. יש למנוע היטב את מצבם של חניכיים נפוחות באמצעות מספר תרופות ביתיות כגון:

צחצח שיניים כל יום

העיקרון העיקרי של שמירה על בריאות הפה והשיניים הכללית הוא צחצוח שיניים באופן קבוע מדי יום. אם עקרון זה אינו מיושם כראוי, היכן להיות מוכן לכל מיני סיכונים למחלות חניכיים ופה.

אתה רק צריך לצחצח שיניים פעמיים ביום בבוקר ובלילה לפני השינה. בחר במברשת שיניים שיש לה זיפים רכים, יכולה להגיע לכל חלל הפה בצורה מושלמת, והיא נוחה כשהיא מוחזקת.

השתמשו במשחת שיניים המכילה פלואוריד מכיוון שהיא יכולה לסייע בשמירה והגנה על משטח השן מפני שבירה. אל תשכח, צחצח שיניים לאט כדי שהחניכיים לא ייקרעו או ייפצעו.

שימוש בחוט דנטלי

שימוש בחוט דנטלי (חוט דנטלי) גם לא פחות חשוב לניקוי שיניים ופה. טיפול שן ראשון זה יעיל להסרת שאריות מזון בסדקים של השיניים, שלא ניתן להגיע אליהם בעזרת מברשת שיניים רגילה. הדבר שיש לזכור הוא לוודא שאתה שימוש בחוט דנטלי לאחר צחצוח שיניים.

השתמש במי פה

כדי שניקיון השיניים והפה שלך יישמר באמת, שטוף עם שטיפת פה אחרי כל מברשת שיניים . שטיפת פה (שטיפת פה) חומרי חיטוי יכולים להרוג חיידקים הגורמים לזיהום הגורמים לחניכיים ולחללים נפוחים.

שוטפים את הפה באופן שגרתי פעמיים ביום לאחר צחצוח השיניים. קח "מנה" של מי פה של 20 מ"ל (בדרך כלל גודל המכסה של בקבוק התרופות). גרגר לפחות 30 שניות ואז הסר את הנוזל מהפה.

תפסיק לעשן

עישון סיגריה כל יום יכול לגרום לשיניים להצהיב עם הזמן, לחניכיים להתנפח ולשפתיים להשחיר. לא רק זאת, עישון מגביר גם את הסיכון לחלות במחלות חניכיים וסרטן הפה.

אם אתה רוצה להיות חופשי מהסיכונים האלה, התחל עכשיו לנסות להפסיק לעשן.

שתה הרבה מים

רוב גוף האדם מורכב ממים. חוסר בצריכת נוזלים יכול לא רק להוביל להתייבשות, אלא גם להגביר את הסיכון למחלות חניכיים ופה.

ככל שתשתה פחות, כך אתה מייצר פחות רוק בפה. למעשה, לרוק יש תפקיד חשוב לסייע בניקוי שאריות מזון ומשקאות על פני השיניים.

הימנע ממאכלים חמצמצים

אוכל ושתייה מתוקים מפתים מאוד. עם זאת, שני מאכלים אלה עלולים להוביל לעששת קשה.

לכן חשוב להימנע מאכילת יותר מדי מזון חמוץ מתוק. אם אתה באמת אוהב את שני סוגי האוכל האלה, הקפד לשטוף את הפה ולצחצח שיניים ביסודיות לאחר מכן.

התייעצות שגרתית עם רופא השיניים

רוצה להיות חופשי מכל מיני גורמים לחניכיים נפוחות ומחלות פה? התחל להתרגל לבדוק בחריצות את השיניים אצל רופא השיניים כל 6 חודשים.

הרגל טוב זה חל לא רק על מבוגרים, אלא גם על ילדים. באופן עקרוני, ככל שההרגל הטוב הזה מיושם מוקדם יותר, כך ההשפעה תהיה טובה יותר.