5 התפקיד של הדת לבריאות הנפש & bull; שלום בריא

האמונות והדתות השונות הקיימות על פני האדמה הזו ואלפי חסידיהן, כמובן משפיעות על כל חסיד. תורת אמונה מיושמת באופן נרחב גם בחברה לטובת כל אדם, למשל על ידי תמיכה בחיים בריאים, התרחקות מכל מה שמביא למחלות, והצעות טובות רבות אחרות.

לא כולם יכולים להתמודד בשלווה עם המחלה שהם סובלים ממנה. ישנם מקרים שבהם עצה של רופא או משפחה אינה מסוגלת להרגיע נפש שכבר מבולבלת לגבי הדברים הרעים שקרו להם. הרגשות, המחשבות, מצבי הרוח ואולי המצב הפסיכולוגי של האדם יכולים להיות מופרעים כשמשהו קורה לבריאות שלך. עם זאת, אם למישהו יש אמון בבורא, הוא האמין שזה יכול לעזור לך.

איך הדת יכולה להשפיע על הבריאות?

לא משנה מה הדת שלך, ישנן עדויות רבות המציעות כי אמונותיך יכולות להפוך ל"תרופה "רבת עוצמה ולהגביר את יכולתך להתמודד עם סוגים שונים של דיכאון. האמונה שלך יכולה לעזור בהתמודדות עם השפעות המחלה, היא אפילו יכולה לעזור לך לחיות זמן רב יותר. להלן מספר דרכים עקיפות כיצד דת יכולה למלא תפקיד בבריאותך.

קרא גם: רשימת המזונות המשפיעים על הלחץ שלך

1. הדת שלך מלמדת את משמעות ומטרת החיים

על ידי אמונות שאתה מאמין בהן, לפחות ילמדו אותך כיצד לפתור בעיות בחיים. למשל, לימוד משמעות החיים ולאן ללכת אחרי שהחיים מסתיימים. אתה מונחה גם להתגבר על שאלות אודות החיים וכל הדברים בעולם. משם אתה יכול להסיק שהחיים שאתה מקבל אינם נקיים מניסויים (מחלות, אסון או כישלון) ובביטחון שהכל יהיה בסדר.

2. הדת מעודדת אותך להתרחק מדברים שמעוררים בעיות

כמעט כל הדתות על פני האדמה מלמדות להתרחק ממקורות לחץ וסיבות למחלות. הספרים, המילים, התורות והטקסים שיש לכל אמונה יכולים לשמש כמדריך להימנע ממך מדברים רעים שונים. על ידי מזעור בעיות החיים, תרגיש רגוע ויהיה לך פוטנציאל לחיות באושר.

קרא גם: 8 דברים שאתה גורם לך באופן לא מודע ללחץ בקלות

3. דת יכולה להביא לך משאלות טובות

אמונה יכולה לספק תקווה וקבלה. זה מעודד אופטימיות ותקווה חיובית כשדברים רעים קורים לך. בעיקרון, כל הדתות מלמדות אותך לקבל כל דבר שאינו כמו שאתה רוצה, ואת הדברים שאינם בשליטתך. זה נקרא בדרך כלל כניעה לאלוהים, ותקווה שכל מה שקורה לך יסתיים בסדר.

4. בגלל הדת, אתה יכול למצוא מקום לשתף

אנשים רבים מתאספים מכיוון שהם מאמינים בתורת אמונה מסוימת. זה יכול ליצור תחושה של קהילה על ידי תמיכה זה בזה. הידיעה שאתה לא היחיד עם בעיה, שיש מקום ומישהו לחלוק אותו יכול לטפל באטיות בדיכאון שלך.

5. לדת יכולה להיות השפעה מרגיעה

ההשפעה המרגיעה שיש לדת מופעלת לרוב באמצעות תפילה, טקסים, מדיטציה וצורות אחרות של הרפיה גופנית. לכן, בעזרת תורת האמונות שיש לך, אתה יכול להפחית דיכאון ומתח גופני. חלק מהמחקרים שנמצאו כיצד אמונות יכולות להיות טובות מאוד לגופך:

• צוטט מאתר dailyhealth.com, כאשר אתה חווה דיכאון שאינו מחלים, תפקידה של הדת מועיל מאוד. "דת יכולה לעזור על ידי מתן תמיכה חברתית, משאבים וכלים פנימיים המסוגלים להתמודד עם השפעת המחלה על חייו של האדם", אומר הפסיכיאטר, מריו קרוז, פרופסור לפסיכיאטריה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו מקסיקו. אלבוקרקי.
• מחקר שנערך במחקר, במחוז אוונס, ג'ורג'יה, ראה השוואה בין ההשפעות להפחתת הלחץ של מי שהלך באופן קבוע למקומות פולחן נמוך יותר בהשוואה לאנשים שלא אוהבים ללכת למקומות פולחן. הם מצאו כי תוצאות לחץ הדם היו נמוכות משמעותית בקרב אנשים שהשתתפו בקביעות בכנסייה.
• במחקר שנערך בישראל, החוקרים השוו את בריאותם הציבורית ומצאו כי לקבוצות לא דתיות היה סיכון גבוה פי ארבעה להתקף לב, כמו גם לרמות כולסטרול גבוהות יותר מקבוצות דתיות.

קרא גם: לא כל המתח גרוע: דרך טובה לזהות מתח