תוכן עניינים:
אם מסתכלים על הרגליים של מישהו, במיוחד בעגל, הם נראים כמו ורידים הבולטים בכחול או סגול כהה ולפעמים הם דומים לקשרים או לחבלים מעוותים, זה סימן קל שאפשר לראות אם למישהו יש דליות. אם אותו דבר קורה לשוקיים שלך, אל תחכה שזה יחמיר. אתה יכול לנסות את השיטות הטבעיות במאמר זה כדי להיפטר מדליות המפריעות למראה שלך.
דרך טבעית וקלה להיפטר מדליות
דליות ורידים הן נפיחות והתרחבות של ורידים המופיעים לרוב ברגליים עקב הצטברות דם. הצטברות הדם בוורידים מתרחשת כתוצאה מהיחלשות או פגיעה במסתם הוורידי. הוורידים מתפקדים לנקז דם מכל הגוף ללב.
בתוך הווריד יש שסתום שמתפקד כדלת חד כיוונית כך שדם שעבר דרכו לא יכול לחזור שוב. מסתמים ורידים חלשים או פגומים גורמים לזרימה חוזרת של דם והצטברות דם בוורידים. הצטברות זו גורמת לאחר מכן להתרחבות כלי הדם ולגרום לדליות.
למעשה, על פי מחקרים, דליות ורידים אינן נוטות לחוות נשים בלבד, לגברים יש גם את האפשרות לחוות את אותו הדבר, במיוחד עבור מי שתפקידם מפעיל לחץ רב על הרגליים. ובכן, ישנן דרכים טבעיות וקלות שתוכלו לעשות בכדי להיפטר מהדליות הללו מכפות הרגליים לתמיד. איך ל? קרא על מאמר זה.
1. פעילות גופנית קבועה
פעילות גופנית סדירה היא השיטה המומלצת על ידי מכון כלי הדם של קרוליינה להיפטר מדליות מהעגלים היפים שלך. פעילות גופנית היא הדרך הטובה ביותר לשפר את זרימת הדם ולהפחית נפיחות המופיעה בוורידים.
ישיבה ארוכה מדי במצב ישיבה לא נכון או עמידה ארוכה מדי מבלי לזוז יותר מדי עלולה להגביר את הסיכון לדליות. אם אתה חסר תנועה זמן רב מדי, קשה לכלי הדם להזרים דם ביעילות ללב.
פעילות גופנית היא הדרך הטובה ביותר לעזור באיזון הורמונים באופן טבעי, לרדת במשקל או לשמור על משקל תקין ולהוריד לחץ דם. חוסר איזון הורמונלי, משקל גוף מוגזם ולחץ דם גבוה הם הסיבות להיווצרות דליות.
אם אתם חווים כאב בזמן פעילות גופנית, התחילו לאט. אל תשכח להתחמם ולהצטנן.
2. שמרו על משקל
אנשים הסובלים מעודף משקל נוטים יותר לפתח דליות, במיוחד עבור נשים וקשישים הסובלים מעודף משקל. עודף משקל יכול להפעיל לחץ רב יותר על כלי הדם ועלול לגרום לנפיחות ולהרחבת הוורידים ברגליים.
על פי דוח שפורסם על ידי הופינגטון פוסט, דליות בעורקים הנוטים להשמנת יתר יהיה קשה יותר להסיר מכיוון שהן התרחבו והפכו לדלקתיות וגדולות יותר (אורך ארבעה או חמישה סנטימטרים, בתוך הרגל).
3. השתמש בשמנים אתרים
לשמנים אתרים יתרונות רבים, אחד מהם הוא שיפור זרימת הדם תוך הפחתת דלקת ואיזון חוסר איזון הורמונלי. השמן האתרי בו תוכלו להשתמש לטיפול בבעיות הדליות שלכם הוא שמן אתרי ברוש, אשר מתקבל מעץ ירוק עד בעל השם המדעי. cupressus sempervirens .
לשמן אתרי זה יכולת לשפר את זרימת הדם ולשפר את מערכת הדם. אתה יכול לנסות עיסוי שמן אתרי ברוש בן חמש טיפות על דליות העורקים שלך פעמיים ביום למשך מספר שבועות. בצע את העיסוי מקצה כף הרגל למעלה.
איקס
