3 טיפים לבחירת השעון המעורר המתאים לאזעקת השכמה

באיזו שעה אתה מתעורר בדרך כלל? אם תנאי הדרך מחייבים אתכם לצאת מוקדם, כמובן שתצטרכו לקום מוקדם מהרגיל. דרך אחת קלה היא להגדיר אזעקת שעון מעורר. אז איזה סוג שעון הכי מתאים לאזעקת השכמה? בדוק את הביקורות הבאות.

טיפים לבחירת שעון מעורר לאזעקת השכמה

אם אתה אדם שמתקשה להתעורר בבוקר, הגדרת אזעקה חייבת להיות מועילה מאוד. אתה יכול להגדיר אזעקה בטלפון או בשעון. עם זאת, השימוש בטלפון הסלולרי כאל אזעקה אינו הדרך הנכונה. למה?

טלפונים סלולריים לעיתים קרובות גורמים לך לישון מאוחר בגלל האור המסיח את הדעת. בנוסף, החזקת הטלפון הסלולרי שלך יכולה גם ליצור סקרנות, מה שמאפשר לך לבדוק הודעות נכנסות או מידע אחר. לכן, כדאי להימנע מטלפונים סלולריים כאל אזעקות השכמה.

יש הרבה שעוני מעורר לבחירה. אם אתה מבולבל, עקוב אחר כמה טיפים לבחירת שעון לאזעקת השכמה למטה.

1. לא רק להיצמד לעיצוב

אם תעצרו ליד חנות שעונים, ודאי יהיו הרבה עיצובים של שעונים שימשכו את עיניכם. עם זאת, בחירת שעון לא נראית רק מאיך שהוא נראה. עליכם לקחת בחשבון את איכות השעון ואת תפקודו.

2. בחר את סוג השעון בהתאם לצרכים שלך

הבחירה בסוגים שונים של שעונים בהחלט תגרום לכם להתבלבל. לשם כך, עליך לדעת כיצד עובד השעון ותכונותיו, כגון:

שעון דיגיטלי

שעון זה מציג מיד את מספרי השעות כך שייראה ברור יותר. ניתן לכוונן את עוצמת הצלצול לפי הצורך.

למרבה הצער, שעונים דיגיטליים בדרך כלל כוללים את אותה תכונת אור כחול כמו טלפונים סלולריים, מה שיכול להסיח את דעתך בלילה.

לכן, השעון יפנה ממך כדי שלא יסיחו את דעתך האור.

שעון מעורר

לפני השעון הדיגיטלי שימשו לעתים קרובות שעונים מעורריים כאל אזעקות. שעון זה דומה לשעון קיר, אך יש לו רגליים כך שתוכל להניח אותו על השולחן.

הצליל של השעון הזה מאוד מובחן ולא ניתן לכוונן את עוצמתו, כך שהוא יכול להעיר אותך משינה.

שעון מעורר זריחה

מקור: חותך החוטים

שעון זה נועד לחקות את קרני השמש כשהוא עולה. למעשה לא משתמשים בדרך כלל בשעון זה מכיוון שהצליל שהוא מפיק מחקה גם את קולות הטבע. הסיבה היא שרוב האנשים נוטים להעדיף לבחור אזעקת התעוררות שנשמעת חזקה ומזעזעת.

שעון זה מתאים יותר לאנשים עם בעיות פסיכיאטריות, כגון דיכאון או הפרעה רגשית עונתית (SAD), שהוא דיכאון המופיע לרוב בסתיו או באביב.

שעון מעורר מטלטל

מקור: בריטניה העצמאית

שעון זה מצויד במכשיר נוסף המחובר למזרן העלול לגרום לרטט. התנודות האלה שמופיעות יכולות להעיר אותך משינה.

רק שלא כולם מתאימים להשתמש בשעון הזה. הסיבה היא שאנשים נוטים להתעורר ביתר קלות כשהם שומעים צלילים מאשר רעידות. אז סוג של שעון אזעקה רועדת במיטה יתאים יותר לשימוש אצל אנשים עם ליקויי שמיעה.

שעון מעורר רעש לבן

מקור: תמונה חדה יותר

שעון מסוג זה למעשה אינו מתאים כמעורר לכולם מכיוון שהוא משמיע צליל. עם זאת, אצל אנשים הסובלים מנדודי שינה, צליל קבוע כגון קול גלים, שפשוף חול או כל צליל אחר שמופיע יכול להיות שיר ערש לשינה. זה יכול אפילו לכסות את צליל הנחירות המעצבן של בן / בת הזוג שלך.

על מנת להתעורר, עליך להגדיר זאת תחילה. כבה רעשים קבועים 30 או 40 דקות לפני זמן ההשכמה שלך. ואז, זוג אזעקות נוסף שמתאים יותר להעיר אותך.

3. בחר נורת מסך רכה

כמה סוגים של שעונים תוכננו באופן נרחב להצגת אורות אדומים, כתומים וכחולים. מבין שלושת צבעי האור עדיף לבחור באור אדום או כתום מאשר באור כחול. למה?

האור הכחול בשעון הוא באותו צבע כמו התצוגה על הטלפון הסלולרי או מסך המחשב שלך, מה שעלול להפריע לייצור ההורמון מלטונין, הורמון שעוזר לך לישון.