שמן ענבים ויתרונותיו הבריאותיים

שמן ענבים הוא שמן אתרי שמתקבל מעיבוד זרעי ענבים באמצעות ממיסים של הקסאן ונוירוטוקסין. איך זה נשמע מסוכן? ואכן, הקסאן הוא מזהם אוויר ואילו נוירוטוקסינים הם חומרים שמרעילים עצבים. למרות זאת, אתה עדיין יכול להשיג את היתרונות הפוטנציאליים השונים של שמן ענבים על ידי רכישת מוצר תשואה בכבישה קרה שאינם משתמשים בממיסים כימיים או בחום גבוה במהלך תהליך הייצור.

בדוק את היתרונות הבריאותיים השונים של שמן ענבים במאמר זה.

היתרונות הבריאותיים של שמן ענבים

1. שמרו על בריאות הלב

שמן ענבים אורגני עשיר בחומצות שומן רב בלתי רוויות, במיוחד אומגה 6. על פי איגוד הלב האמריקני, חומצות שומן רב בלתי רוויות יכולות להפחית את הכולסטרול ואת הסיכון למחלות לב.

עם זאת, יתרונות אלה יהיו תלויים במאזן הצריכה היומית שלך של חומצות שומן אומגה 6 ואומגה 3. מקורות תזונתיים של חומצות שומן אומגה 6 עשויים להיות קלים יותר למצוא במגוון מזונות מאשר חומצות שומן אומגה 3.

אז אם אתם מקבלים מספיק אומגה 6 בתזונה היומית שלכם, עליכם להימנע מצריכת שמן זרעי ענבים באופן קבוע. צריכה רבה מדי של חומצות שומן אומגה 6 עלולה לגרום לדלקת שעלולה להוביל למחלות כרוניות, כולל סרטן.

2. עשיר בנוגדי חמצון

שמן זרע ענבים הוא מקור טוב לוויטמין E, אפילו יותר משמן זית. ויטמין E הוא ויטמין הפועל כנוגד חמצון המסייע בהגנה על תאים מפני רדיקלים חופשיים אשר נקשרו לסרטן, מחלות לב ומחלות כרוניות אחרות.

מלבד זאת, ויטמין E יכול גם לשמור על בריאות המערכת החיסונית שלך.

3. שמרו על עור בריא

השילוב של אומגה 6 וויטמין E בשמן ענבים יכול לסייע בשמירה על עור בריא על ידי לחימה בדלקת הנגרמת על ידי רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים יכולים גם לגרום להזדקנות מוקדמת של העור, המאופיינת בעור יבש ובשינוי צבע העור.

די בשיטה כדי למרוח כמה טיפות שמן זרע ענבים על עור הפנים או הגוף לפני השינה בלילה ואז עיסוי עדין. אתה יכול גם להשתמש בו שוב בבוקר לאחר ההתעוררות.

שמן זרעי ענבים סופג את העור בקלות ואינו משאיר את עורו תחושת שמנוני. הוא גם לא סותם נקבוביות, ומתאים לכל סוגי העור - כולל עור שמן הזקוק ללחות.

יתרון נוסף של שמן זרע ענבים ליופי, בין היתר.

• מעניק לחות לעור.
• לרפא אקנה.
• הבהיר את גוון העור.
• מהדק נקבוביות.
• צלקת דהייה.
• הסר איפור.

4. שמרו על שיער בריא

שמן זרעי ענבים יכול לשפר את מצב השיער והקרקפת. אם יש לך קשקשים, שלעתים קרובות נגרמים על ידי קרקפת יבשה, מריחת שמן זרעי ענבים על הקרקפת יכולה לעזור לקילוף העור המת ולהשיב לחות לקרקפת.

בנוסף, על ידי מריחת שמן זרע ענבים לשיער, זה יכול להוסיף לחות, חוזק וברק לשיער שלך. מרחו כמה טיפות של שמן אתרי זה על השיער והקרקפת לפני שמפו.

האם ישנן תופעות לוואי וסיכונים של שמן ענבים?

אם יש לך אלרגיה לשמן ענבים, עליך להימנע משימוש בו מכיוון שהוא טומן בחובו את הסיכון לגרימת תסמיני אלרגיה.

לפני שמורחים הרבה ממנו, ראשית יש למרוח מעט על גב היד ולהמתין 1 × 24 שעות כדי לראות אם יש תגובה לאחר מכן. אם שום דבר לא קורה, אתה יכול למרוח את זה על הפנים שלך או על חלקים אחרים בגופך.

איקס