האם זה בטוח לעשות אמבטיות מלח של אפסום במהלך ההריון? מה הם היתרונות?

תחושת כאב, כאבי גב ועייפות בקלות מרגישה כמו חברה נאמנה לנשים בהריון. חלק מהנשים ההרות עשויות לנקוט בצעד המהיר של אמבטיה חמה כדי להקל על הסימפטומים. לדבריו, אם תוסיפו מלח אפסום למים חמים, הכאב והכאב במהלך ההריון עלולים להישכך מהר יותר, אתם יודעים. עם זאת, האם אמבטיית מי מלח זו בטוחה לנשים בהריון? יאללה, גלה דרך הסקירות הבאות.

מהו מלח אפסום?

בדיוק כפי שהשם מרמז, מלח אפסום התגלה לראשונה בעיירה באנגליה בשם אפסום. בגלל זה, אנשים רבים מתייחסים למלח אפסום כאל מלח אנגלי.

למרות שהצורה והצבע הם לבנים כמו סוגים אחרים של מלח באופן כללי, מלח אפסום הוא לא ממש מלח. הסיבה לכך היא שמלח אפסום אינו מכיל נתרן כלורי. מלח אפסום עשוי מתערובת של מגנזיום וגופרתי, שני מינרלים טבעיים המתגבשים ויוצרים צורה דמוית מלח.

האם זה בטוח לעשות אמבט מלח אפסום במהלך ההריון?

לדבריו, אמבטיות מי מלח של אפסום יכולות להקל על בעיות הריון שונות, כמו כאבי גב, כאבים, כאבי רגליים ונדודי שינה. למרות שהיתרונות די מעניינים, חלק מהנשים ההרות עדיין חוששות שתכולת המלח עלולה לפגוע בעובר. האם זה נכון?

החדשות הטובות הן שאמבטיות מי מלח של אפסום בטוחות לבריאותכם ושל העובר ברחם, אתם יודעים. למעשה, מאמינים כי מלח אפסום הוא תרופה טבעית להקלה על כאב ובעיות הריון אחרות, כפי שצוטט מ- Healthline.

עם זאת, ישנם כמה דברים שכדאי לשים לב אליהם לפני שתתחיל לנסות אמבט מים מלוחים זה. השתמש במים חמים ולא חמים מדי, לפחות קרוב לטמפרטורת הגוף (38 עד 39 מעלות צלזיוס), כדי לשמור על גופך נוח ולא מחומם יתר על המידה.

לאלו מכם שחווים הריונות בסיכון גבוה, לא מומלץ להמליץ ​​לרחוץ במי מלח של אפסום או סוגים אחרים של מלח. לכן, וודא שיש לך את האישור של המיילד שלך לפני שתנסה לעשות אמבט מלח אפסום בהריון.

היתרונות של אמבטיות מלח אפסום במהלך ההריון

1. מקל על כאבי שרירים וכאבים

אמבטיות מלח של אפסום יכולות להקל על כאבי שרירים, כאבי גב וכאבים הנפוצים במהלך ההריון. בנוסף, לרוב מומלץ להשתמש במלח מסוג זה לטיפול בהתכווצויות ברגליים, בעיה שכיחה המקשה על נשים בהריון לנוע או ללכת.

אל תסתמך רק על מלח אפסום, בוא נעקוב אחר הטיפים להתגברות על רגליים צפופות במהלך ההריון ב- Hello Sehat.

2. מרגיע עור מתוח

נשים הרות רבות מרוצות לאחר אמבטיית המלח של אפסום. הסיבה היא שמלח זה יכול לסייע בהרגעת עור מתוח. ניתן לטפל בנוכחות כוויות שמש וצלקות על עורך בתכולת מלח האפסום המדהימה.

3. להקל על הלחץ

נשים בהריון לא צריכות להילחץ מכל סיבה שהיא משום שהיא עלולה להשפיע על בריאות התינוק ברחם. כדי לא להילחץ במהירות, נסו להשרות תמיסת מלח של אפסום. סביר להניח שתכולת המגנזיום היא תרופת לחץ טבעית שיכולה להרגיע נפש עייפה במהלך ההריון.

4. מפחית נפיחות (בצקת)

Marybetts Sinclair, מחברת הספר ההידרותרפיה המודרנית לעיסוי מטפלים, מגלה כי אמבטיות מלח אפסום שימושיות מאוד לטיפול בבצקת. על פי נתוני איגוד ההריונות האמריקני, בצקת עצמה היא נפיחות בכפות הרגליים, בקרסוליים, בידיים ובפרקי כף היד עקב נוזלי גוף מוגברים במהלך ההריון.

כיצד בטוח אמבט המלח אפסום לנשים בהריון?

כדי להפיק את כל היתרונות של אמבטיות המלח האפסומיות האלה, מלאו את האמבטיה מיד במים חמים. הוסיפו שתי כוסות או שווה ערך ל -480 גרם מלח אפסום והמתינו מספר רגעים עד שהמלח יתמוסס.

אל תיקח השרייה ארוכה במים חמים, פשוט הרטיב את גופך למשך 12-15 דקות תוך כדי עיסוי של חלקי הגוף הכואבים. אתה יכול גם לבקש עזרה מבעלך או ממישהו אחר לעסות את כתפיך או חלקים אחרים בגופך שקשה להגיע אליהם. תנו למלח אפסום להשרות בעורכם ולחוות את היתרונות בעצמכם.

איקס