5 היתרונות של הצטרפות לפעילויות ספורטיביות מחוץ לבית הספר לילדים בבית הספר

בתי ספר לא מתמקדים רק בפעילויות הוראה ולמידה. בית הספר מספק פעילויות חוץ-לימודיות לשיפור כישרונותיהם ויכולותיהם של ילדים בתחומים שאינם אקדמיים, כגון ספורט. אז, אילו יתרונות מקבלים ילדים כאשר הם משתתפים בפעילויות ספורט מחוץ לבית הספר בבית הספר? בדוק את הביקורות הבאות.

היתרונות של פעילויות ספורט מחוץ לבית הספר לילדים

ילדים מבלים את זמנם במשחק ובתנועה נעים באופן פעיל. עם זאת, לאחר כניסה לבית הספר, תרצה או לא, יש להפחית את שעות המשחק. למרות זאת, זה לא אומר שהם לא יכולים להמשיך לשחק עם חבריהם.

כן, בתי ספר מציעים מועדוני ספורט, הידועים בכינוים חוץ-לימודים, כך שילדים עדיין יוכלו ליהנות משעות משחק, כגון מועדוני פוטוס, ריקוד, כדורסל או כדורעף.

פרט למניעת ילדים משחקים מחוץ לבית ללא השגחה, פעילויות מחוץ ללימודים מספקות יתרונות רבים אחרים. כל דבר? להלן היתרונות של פעילויות ספורט מחוץ לבית הספר לילדים.

1. הגדל את הפעילות הגופנית לילדים

מה עושים בדרך כלל ילדים אחרי הלימודים? לְשַׂחֵק משחקים או לצפות בטלוויזיה עד אחר הצהריים? למעשה, לא משנה אם הילד מבצע פעילויות אלה, אך אם לעתים קרובות מדי, הרגל זה יגרום לו להיות עצלן לזוז.

במיוחד אם הפעילות מלווה ב נשנוש לא בריא. הרגל זה יכול לגרום לבעיות בריאותיות לילדים בעתיד. לשם כך חשוב שתשכנע את הילדים להצטרף למועדוני ספורט בבית הספר.

מחקר משנת 2015 הראה כי הרגל הצפייה בטלוויזיה בזמן חטיף נוטה לגרום לעלייה במשקל ולסיכון גדול יותר להשמנת יתר.

צפייה בטלוויזיה בזמן נשנוש, יכולה לגרום לילדים לאכול יותר ממה שהם צריכים. גם האנרגיה המופקת אינה מנוצלת כראוי, ולכן היא מצטברת ועושה משקל.

כאשר משתתפים בפעילויות ספורטיביות מחוץ לבית הספר, ילדים יהפכו לפעילים יותר. כך תוכלו להפחית את זמן ההירגעות ואכילת המזון הלא בריא.

2. גופי ילדים בריאים

ילדים שמצטרפים למועדוני ספורט, בהחלט יהיו הרבה יותר בריאים. למה? החוץ-ספורטיבי הספורטיבי בהחלט מחייב את הילדים להשתתף בתרגילי תמיכה שגרתיים.

לדוגמא, ילדים המשתתפים במועדוני פוטסול נדרשים בדרך כלל לרוץ באופן קבוע ולעשות תנועות מתיחה, לפחות פעם בשבוע על פי לוח הזמנים של בית הספר.

תנועה זו מתבצעת כדי לאמן את הנשימה להיות טובה יותר, להגביר את הגמישות ולשפר את ביצועי הילדים בעת משחק גפרורים. בדיוק כמו היתרונות של פעילות גופנית באופן כללי, תרגיל זה משפר את זרימת הדם ושולט על רמות הסוכר, הכולסטרול ולחץ הדם בדם.

יתרון נוסף של השתתפות בספורט הוא שהוא יכול להשפיע לטובה על החלמתו של אדם מדוכא.

מחקר שפורסם ב פסיכיאטריה ביולוגית מראה כי לאנשים שנמצאים בדיכאון יש היפוקמפוס מוחי מצומק בגודלו. מצב זה גורם לאנשים בדיכאון להתקשות להתרכז ולחשוב בבהירות.

החוקרים מסכימים כי ספורט מחוץ לבית הספר מועיל למוחם של ילדים הסובלים מדיכאון. בנוסף, גם פעילות זו יכולה להשתפר מַצַב רוּחַ, תפקוד קוגניטיבי, וזיכרון של ילדים.

3. עיצוב אישיותו של הילד

מלבד היותם בריאים לגוף, פעילויות ספורט חוץ-לימודיות בבית הספר מסייעות גם בעיצוב אישיותו של הילד. על מנת להשיג את הניצחון או את התוצאה הרצויה הילד יתאמן בחריצות. משם הוא הוכשר גם לפיתוח הביטחון העצמי שלו.

ילדים המשתתפים בפעילויות אלו בבית הספר נוטים לציית לכללים ומשמעת נוספים. בנוסף לילדים יהיה קל יותר ללמוד לקבל תבוסה ולקבל ביקורת.

4. פיתוח מיומנויות חברתיות של ילדים

רוב פעילויות הספורט החוץ-לימודי בבית הספר נעשות בקבוצות. ילדים יפגשו ילדים מכיתות אחרות, אפילו מבתי ספר אחרים. מלבד הרחבת מעגל החברים של הילד, הוא יכול גם ללמוד דברים רבים, כמו שיתוף פעולה, סוציאליזציה ויכולת תקשורת.

5. שפר את ביצועי הילדים בבית הספר

פעילויות מהנות בעת הצטרפות למועדון ספורט יכולות לעודד את הילדים להיות חרוצים להשתתף בשיעורים. בנוסף, הפעילות הגופנית שילד זה עושה מאפשרת גם להגביר את זרימת הדם במוח כך שתקל על הילדים בריכוז, שיהיה להם זיכרון חד יותר ויוכלו לחשוב בבהירות.

יתר על כן, אם הילד משיג הישגים מפעילות המועדון, האפשרות של הילד להמשיך בחינוך קלה יותר גם עם תחילת מספר מוסדות החינוך המספקים מלגות שאינן אקדמיות.

איקס