תוכן עניינים:
- מה שולט בדופק?
- איך מודדים דופק?
- דופק מהיר מעיד על התקף לב
- הלב פועם במהירות רק כשמתח
- אינך צריך לבדוק את לחץ הדם כאשר קצב הלב שלך תקין
- פעימות לב איטיות = הלב שלך חלש
גם אם אינך אתלט, עליך לדעת על דופק כדי לעזור לך לגלות בעיות לב מוקדם. קצב הלב הוא אינדיקטור חשוב לבריאות הלב. למרבה הצער, אנשים מעטים יודעים בדיוק מהו דופק.
קצב הלב הוא מספר הפעמים שהלב פועם בדקה. קצב הלב של האדם מושפע מגורמים בודדים, כגון גיל, גודל הגוף, מצב הלב, מזג האוויר, פעילות גופנית או פעילות גופנית, רגשות ותרופות מסוימות שיכולות להשפיע על קצב הלב.
מה שולט בדופק?
הצמתים הסינו-פרוזדורים הם תאים קטנים בלב הנמצאים באטריום הימני. הצומת הסיני-פרוזדורי הוא קוצב לב טבעי שתפקידו להגביר או להקטין את קצב הלב בהתבסס על מידע מעצבים המגיבים לטמפרטורת הגוף, לתנועת המפרקים, לחמצן ולרמות הפחמן הדו-חמצני בדם.
איך מודדים דופק?
החוכמה היא למקם את שתי אצבעותיך - האצבע המורה והאצבע האמצעית - בכמה נקודות בהן ניתן להרגיש את הדופק, כמו פרק כף היד, בצד שמתחת לאגודל שלך. הרגישו וספרו את הדופק תוך 30 שניות, ואז הכפלו את המספר הזה בשניים כדי למצוא את הדופק לדקה.
הנה כמה מיתוסים של פעימות לב שעליך לדעת עליהם:
דופק מהיר מעיד על התקף לב
מִיתוֹס. אם אתה מרגיש את הלב פועם במהירות, אתה עלול לחוות דפיקות לב. דפיקות לב או פעימות לב מהירות הם מצב בו אתה מרגיש את ליבך פועם מהר יותר. עם זאת, אם ליבך פועם ברציפות, התייעץ מיד עם רופא לקבלת אבחנה וטיפול נאותים.
הלב פועם במהירות רק כשמתח
מִיתוֹס. גם כשאתה נמצא תחת לחץ, למשל כשאתה נבהל ממש לפני מצגת או אחרי שאתה מכה במשהו בזמן נהיגה, הגוף שלך ישחרר כימיקלים שמפעילים את הלב שלך לפעום מהר יותר; עם זאת, מתח אינו הגורם היחיד שגורם ללב לפעום במהירות. גורמים נוספים שיכולים לגרום למצב זה הם פעילות גופנית גבוהה, רגשות (הרגשה מאוד מאושרת או חרדה או עצוב), או מצבים רפואיים מסוימים.
אינך צריך לבדוק את לחץ הדם כאשר קצב הלב שלך תקין
מִיתוֹס. השניים לא תמיד בקשר. כאשר הלב שלך פועם כרגיל, זה לא בהכרח שלחץ הדם שלך תקין - הוא יכול להיות נמוך או גבוה. לכן, למרות שלבך פועם כרגיל, אתה עדיין צריך לבדוק את לחץ הדם שלך באופן קבוע.
פעימות לב איטיות = הלב שלך חלש
מִיתוֹס. קצב לב איטי יכול להצביע על בריאותך. ספורטאים מאומנים בעלי שרירי לב בריאים אינם זקוקים לפעימות מהירות כדי לענות על צרכי החמצן בגוף. כל עוד אתה לא מרגיש סחרחורת, מתקשה לנשום או סובל מכאבים בחזה; דופק איטי אינו מעיד על הלב שלך חלש.
איקס
