תוכן עניינים:
- כיצד להתמודד עם כאבי סרטן?
- מדוד את הכאב שלך
- קח את התרופות נגד כאבים בסרטן בהתאם להוראות
- דבר על התלונות שלך
- אל תשהה להתמודד עם כאב
- נסה דיקור סיני
- שקול ניתוח
- החל טיפול קר וקר
כאב בסרטן יכול להיות כואב עד כדי כך שהוא יוצא מכלל שליטה במקרים מסוימים. חיים עם כאב מונעים ממך להיכנס לשגרת היומיום שלך, וזה משפיע גם על הבריאות הנפשית והפיזית הכללית שלך.
כיצד להתמודד עם כאבי סרטן?
להלן 7 טיפים להתמודדות עם כאבים כרוניים הנגרמים כתוצאה מסרטן.
מדוד את הכאב שלך
ברגע שמתרחש כאב, עליכם לעקוב ולהעריך אותו מרמה 0 לרמה 10. אפס פירושו ללא כאב ו- 10 פירושו הכאב הגרוע ביותר. עליכם לדעת מה גורם לכאב, מה הופך אותו לטוב או לרע, כמה זמן הכאב נמשך, ולקבוע את המיקום בו מופיע הכאב, ואז לרשום את הסימפטומים המפורטים. תיאור ספציפי יעזור לך לטפל בכאב שלך טוב יותר.
קח את התרופות נגד כאבים בסרטן בהתאם להוראות
יש להשתמש בתרופות בהתאם להוראות הרופא, מכיוון שלתרופות שרופא הרשם לך יכולות להיות השפעות מסוימות, יתרונות וחסרונות. לכן יש להשתמש בתרופות כראוי. לא מומלץ להתאים את המינון בעצמך מכיוון שזה יקשה על הרופא שלך לעקוב אחר התרופות המתאימות לכאבי הסרטן שלך.
דבר על התלונות שלך
האנשים שאתה אוהב יכולים לעזור לך רק אם אתה מראה לך מה אתה מרגיש, חווה וחושב. לעולם אל תחשוב שחלוקת כאבך עם אחרים פירושה שאתה מהווה נטל עבורם. היו פתוחים וחיוביים. תמיד יש לך אנשים שאתה אוהב שמוכנים לעזור לך. לדבר בגלוי על המצב שלך עם הסובבים אותך הוא גם דרך לעזור לכולם להרגיש בנוח.
אל תשהה להתמודד עם כאב
אונקיה של מניעה שווה קילו תרופה. ברגע שאתה מזהה כאב, עליך לפנות לרופא ואז להשתמש בתרופות באופן קבוע ובהוראות לפני שהתלונה מחמירה. ככל שהכאבים מחמירים, אתה עלול לאבד שליטה על גופך והטיפול הופך להיות קשה יותר.
מלבד התמודדות עם כאב וקבלת התרופות הנכונות, העיתוי חשוב מאוד. במהלך מינון, אם אתה מבחין שהוא גורם לאי נוחות או לתופעות בלתי צפויות כלשהן, שוחח על כך עם הרופא שלך. ניתן גם ליטול תרופות נגד כאבים כחצי שעה לפני העיסוק בספורט העלול לגרום לכאב.
נסה דיקור סיני
טיפול בדיקור סיני יעיל למדי לכאבי שרירים ועצמות. דיקור סיני עובד גם טוב בכדי לסייע בהקלה על כאבי סרטן. דיקור סיני עוזר בשחרור כימיקלים רעילים מהגוף. התייעץ עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.
שקול ניתוח
ניתוח יכול לעזור לך לשלוט בכאבים שלך. ניתן לבצע ניתוח כירורגי בכדי להסיר כמה שיותר מהגידול, הנקרא debulking. דיבורים יכולים להקל על הכאב על ידי הפגת לחץ. זה יכול גם להפחית את היכולת הגרורתית של תאים סרטניים.
החל טיפול קר וקר
חום יכול לעזור בהקלת שרירים כואבים. השרייה במים חמים היא טיפ אחד פשוט. אתה יכול גם להשתמש בדחיסה חמה, חבילת ג'ל או בקבוק מים חמים. חממו את גופכם בדרכים אלה לא יותר מ -10 דקות בכל פעם. הפסק להשתמש במים פושרים אם זה גורם לאי נוחות.
בינתיים, טיפול בקור מקל על הכאב על ידי העמקת תחושת הכאב. השתמש באריזת ג'ל קרה שנשארת רכה גם בהקפאה, או בשקית קוביות קרח עטופות במגבת. הגש בקשה לכל היותר ל -10 דקות בכל פעם. מומלץ לשים לב לאופן שבו הגוף שלך מגיב לדחיסות קר. הפסיקו טיפול בקור אם הדבר גורם לתחושות לא נוחות.
לפעמים כאב סרטן הוא תופעת לוואי של הטיפול, ולעיתים הוא נגרם על ידי הסרטן עצמו. חשוב מאוד להתגבר על כאב בכדי להקל על תהליך הטיפול בסרטן עצמו. עליכם לוודא כי הרופא שלכם מבין מה עובר עליכם וכי אתם נוקטים אמצעים לטיפול בכאב רק לאחר אישור הרופא.
