8 דרכים למניעת כאבי שיניים היעילים ביותר עבורך

כאב או רגישות בשיניים עלולים לגרום לך להרגיש לא בנוח. זה יכול גם להיות קשה לך ללעוס ולנשוך את האוכל שלך. אז כשיש לך כאב שיניים, הדבר הכי קל לעשות זה לקחת משככי כאבים. עם זאת, אינך יכול להמשיך ליטול את התרופה. לכן, אין שום דבר רע בשמירה על בריאות השיניים והפה שלך כאמצעי זהירות. להלן מספר דרכים שעליך לעשות כדי למנוע כאבי שיניים.

מדוע שיניים כואבות?

לשיניים יש עיסה בה יש רשת עצבים וכלי דם. עצבי העיסה הם העצבים הרגישים ביותר בכל חלקי הגוף. אם העצב נגוע בחיידקים או נחשף לסביבה החיצונית, עלול להופיע כאב שיניים.

מצבים הגורמים לכאבי שיניים כוללים עששת, דלקת בעיסה, מורסה בשיניים, מחלות חניכיים ובעיות בשיניים סדוקות.

כיצד למנוע כאבי שיניים

האם אי פעם חווית כאב שיניים או לא, אתה עדיין צריך לשמור ולשמור על היגיינת השיניים והפה. זהו סוג של מאמץ שתוכלו לעשות בכדי למנוע כאבי שיניים ובעיות שונות אחרות בפה, בחניכיים ובלשון.

עדיף למנוע כאבי שיניים מאשר לטפל בה, אך מהי הדרך הנכונה?

1. צחצחו שיניים באופן קבוע

צחצוח שגרתי כל יום הוא הדרך החשובה ביותר למניעת כאבי שיניים אך לרוב מובן מאליו.

מצוטט ממרפאת מאיו, איגוד השיניים האמריקני ממליץ על צחצוח שגרתי פעמיים ביום. הסיבה לכך היא כי צחצוח שיניים שימושי לניקוי שאריות מזון ורובד המכיל בתוכו חיידקים.

אם לא מסירים פלאק, הוא מייצר חומצות העלולות לפגוע באמייל ולגרום לחללים. גם פלאק שלא מנקים יבנה, יתקשה ויהפוך לאבן שן (אבנית).

2. שימוש במשחת השיניים הנכונה

כשאתם מצחצחים שיניים, נסו להשתמש במשחת השיניים הנכונה. בחירת משחת שיניים עם תכולת פלואוריד יכולה להיות דרך אחת למנוע כאבי שיניים.

למה? זאת מכיוון שטוענים כי התוכן בו הוא בעל ריכוז מינרלים גבוה יותר. בנוסף, ישנם מספר יתרונות של פלואוריד לשיניים, כגון:

• מייבש מחדש את אמייל השן על ידי קשירה לאזור הפגוע ומשיכת מינרלים אחרים כמו סידן.
• מונע קלקול נוסף על ידי גירוי ייצור הפלואורפטיט. כלומר אמייל שן המסוגל לעמוד בחומצות וחיידקים.
• ישנן תרכובות אנטיבקטריאליות שיכולות לעכב את צמיחת החיידקים תוך מניעת הידבקות חיידקים אחרים לשיניים.

3. שימוש במברשת השיניים הנכונה

לא רק משחת שיניים, מומלץ להשתמש גם במברשת השיניים הנכונה כדרך למניעת כאבי שיניים. יתר על כן, לכל אחד יש גדלי לסת שונים.

לכן, עליכם לבחור את גודל המברשת המתאים כך שהוא יוכל להגיע לאזורים שקשה להגיע אליהם בשיניים כדי לשמור על ניקיונם. בחרו גם במברשת שיניים עם אחיזה נוחה.

דבר נוסף שאסור לשכוח הוא להשתמש במברשת שיניים נקייה. אנו ממליצים להחליף את מברשת השיניים כל 3 חודשים כדי למנוע הצטברות חיידקים.

4. שימוש בחוט דנטלי

אם אין לך זמן לצחצח שיניים לאחר האכילה, תוכל למנוע כאבי שיניים באמצעות חוט דנטלי.

שימוש בחוט או חוט דנטלי מועיל לשיפור היגיינת הפה שלך. הדרך בה היא עובדת היא לנקות חלקיקים ורובד שנשארים מאחור ועדיין מצטברים מכיוון שקשה להגיע אליהם.

אחת הדרכים היעילות ביותר היא להשתמש בה בין השיניים לקו החניכיים. אנו ממליצים להשתמש בחוט דנטלי לאחר צחצוח שיניים.

5. בחר מי פה עם תוכן בטוח

בנוסף להיפטר מריח רע מהפה, מי פה יכול להיות גם הדרך העיקרית שלך למנוע כאבי שיניים. נטען כי התוכן במי פה הוא מסוגל לשלוט בצמיחת חיידקים תוך הפחתת פלאק שעדיין מחובר.

שטיפת פה המכילה פלואוריד יכולה למנוע בעיות שיניים כגון עששת ושיניים נקבוביות. לאחר מכן, אתה יכול גם להשתמש במי פה עם מי חמצן 3% כדי להרוג חיידקים.

אם יש לך שיניים רגישות, הימנע ממי פה המכיל אלכוהול.

6. הגבלת אוכל או שתייה העלולים לפגוע בשיניים

עבור אנשים מסוימים, צריכת מזון או משקאות מסוימים היא בסדר. למעשה, ישנם מספר סוגים של אוכל או שתייה העלולים לגרום לכאבי שיניים. לדוגמא, כגון מאכלים או משקאות חמים, קרים, חמצמצים, דביקים ומתוקים יתר על המידה.

כיצד למנוע כאבי שיניים על זה עשוי לעתים קרובות להישכח. אם יש לך שיניים רגישות, תכולת הסוכר או החומצה עלולים לפגוע בשכבת האמייל המגנה על העצבים.

אנו ממליצים שלאחר צריכת המזונות או המשקאות הללו, אל תשכח לצחצח שיניים.

7. גרגר עם תמיסת מלח

מלבד גרגור עם מי פה או שטיפת פה , אתה יכול גם להשתמש בדרכים טבעיות למניעת כאבי שיניים. כלומר, שוטפים באופן שגרתי עם מי תמיסת מלח.

למרות שרק עם מרכיבים טבעיים כגון מים חמים ומלח, נטען כי תוכן זה מועיל לניקוי הפה מלכלוך שעדיין תקוע.

לא רק שהוא יכול למנוע את זה אלא גם לעזור בריפוי בעיות שיניים, פתרון חיטוי טבעי זה יכול גם לרפא פצעים ולהרגיע כאבי גרון.

8. בדקו את השיניים באופן שגרתי לרופא

הלכת לרופא שיניים כל 6 חודשים? למרות שאנשים מסוימים לוקחים זאת כמובן מאליו, בדיקת שיניים על ידי רופא יכולה לאתר ולטפל בבעיות שיניים שונות שלא ידעתם עליהן קודם לכן.

לפעמים, אתה אפילו לא יכול להבין שיש לך חללים ואבנית כי בהתחלה זה לא גורם לכאב. היזהר מכיוון שחורים לא מטופלים יגרמו לזיהום שמתפשט לשורשי השיניים.

לכן, עליכם לעשות זאת בדרך אחת למניעת כאבי שיניים. למרות שלכל אחד יש מצבים שונים של הפה והשיניים, מומלץ לבדוק את השיניים באופן קבוע כל 6 חודשים.

עם הערה, אם יש תלונות, עליך לבוא מיד לרופא לפני ששיניך יהיו חולות יותר.