תוכן עניינים:
- הסכנות של עיסוי גב אם נעשות ברשלנות
- מקורו של עיסוי שיאצו, טיפול עיסוי רגליים יפני
- איך עושים עיסוי נכון לגב?
עיסוי גב נעשה בדרך כלל בכדי להקל על כאב ועייפות לאחר יום פעילויות. בדרך כלל, הורים יורה על ילד או מישהו עם משקל קל ממנו לדרוך על הגב. עם זאת, לשיטה זו יש סכנה בריאותית.
מדוע שיטה זו עלולה להזיק לבריאות? בדוק את ההסבר הבא.
הסכנות של עיסוי גב אם נעשות ברשלנות
ביצוע עיסוי על הגב אם נעשה כראוי על ידי מומחה יכול אכן להשפיע בצורה מרגיעה אדירה על הגוף. עם זאת, אם שיטה זו נעשית ברשלנות מבלי לשים לב לטכניקה הנכונה, היא תהיה מסוכנת לבריאות.
גרג קווצ'וק, דוקטורט, פרופסור המחלקה לפיזיותרפיה באוניברסיטת אלברטה, קנדה, אמר כי עיסוי שנעשה על ידי דריכה על הגב אינו בטוח.
אם מישהו שיש לו מסת גוף כבדה יותר עולה על הגב שלך, זה יוצר לחץ עודף גבוה בהרבה מחוזק הרצועות והפרקי הברך בעמוד השדרה. זה למעשה מגביר את הסיכון של האדם לפגיעה בחוט השדרה.
אפילו במקרים חמורים יותר, עיסוי גב מבלי לשים לב לשיטה הנכונה יגרום לאדם לחוות שבר ועצב צבט.
בהתאם לקווצ'וק, לדברי מומחה לרפואה גופנית ושיקום (SpKFR) אריף סומרג'ונו, הוא אמר שמומחה צריך לדרוך על הגב. מצוטט מדף קומפאס, אם העיסוי בגב מתבצע ברשלנות מבלי לשים לב לשיטה הנכונה, זה יכול לגרום לאדם לחוות תזוזה משמעותית בעמוד השדרה.
מקורו של עיסוי שיאצו, טיפול עיסוי רגליים יפני
עיסוי גב הוא למעשה טיפול עיסוי בשיאצו מיפן אשר נהוג זה מאות שנים על ידי נזירים.
התרגול של עיסוי שיאצו אכן נראה כמו תנועה רגילה של צעד אחורי. אך אם טיפול זה נעשה על ידי מטפל מוסמך, העיסוי לא יהיה כואב ומבטיח בטיחות ונוחות. הסיבה לכך היא שהמטפל מאומן לשלוט בלחץ כף הרגל שיתאים לצרכי הצרכנים.
איך עושים עיסוי נכון לגב?
עיסוי גב המבוצע על ידי מטפלי שיאצו, נעשה על ידי הליכה איטית במורד גבו של הצרכן. שתי הרגליים ממוקמות בקפידה משני צידי עמוד השדרה. רגל זו אחראית על דחיפת ומתיחת השרירים מהמתח כדי שהשרירים יוכלו להירגע יותר.
לפני תחילת העיסוי המטפל בדרך כלל מורח שמן עיסוי על גבו של הצרכן כדי להקל על העיסוי. במהלך הפגישה, המטפל יחזיק בידית ברזל שנמצאת מעל לראשו, כך שהוא יכול ללכת בהתמדה.
דבר אחד שיש להיזהר ממנו הוא לא להשתמש בעיסוי כתחליף לטיפול רפואי. הסיבה היא, ישנם מקרים מסוימים שלא ניתן לפתור באמצעות עיסוי או עיסוי, למשל כאבי מפרקים, פציעות או שברים. אם זה קורה, מומלץ לפנות מיד לרופא כדי לברר בוודאות איזה חלק בגוף או במפרק הוא בעייתי.
