שעורה: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

יתרונות

שעורה בשביל מה?

שעורה היא סוג של דגנים שמקורם ממשפחת החיטה. זרעי שעורה ידועים גם בשם שעורה. שעורה משמשת באופן נרחב כחומר גלם בלחם, במשקאות ובכלים שונים אחרים.

לשעורה יתרונות בריאותיים רבים כמו הורדת סוכר בדם, לחץ דם וכולסטרול, כמו גם סיוע בירידה במשקל. מלבד זאת, שעורה יכולה גם לסייע בבעיות עיכול כולל שלשולים, קלקול קיבה ודלקת במעיים.

יש אנשים שמשתמשים בשעורה להגברת הסיבולת והסיבולת. שימושים אחרים כוללים מניעת סרטן הקיבה וטיפול בבעיית ריאות הנקראת ברונכיטיס. שעורה מוחלת על העור לטיפול בכיבים.

איך זה עובד?

אין מספיק מחקר כיצד פועל צמח צמחי מרפא זה. שוחח עם הרבליסט או הרופא לקבלת מידע נוסף. עם זאת, ישנם כמה מחקרים המראים כי לשעורה יתרונות בריאותיים רבים מכיוון ש:

• ערך תזונתי עתיר בסיבים, ויטמינים ומינרלים הטובים לגוף
• עשיר בנוגדי חמצון
• דל קלוריות

מָנָה

המידע שנמסר להלן אינו מהווה תחליף להמלצות רפואיות. התייעץ תמיד עם הרבליסט או הרופא לפני נטילת התרופה.

מה המינון הרגיל לשעורה למבוגרים?

המינון של צמחי מרפא יכול להיות שונה עבור כל מטופל. המינון שתזדקק לו תלוי בגילך, בבריאותך ובמספר מצבים אחרים. צמחי מרפא לא תמיד בטוחים לצריכה. שוחח עם הרבליסט או הרופא לגבי מינון שמתאים לך.

באילו צורות ניתן להשיג שעורה?

אין מפרט צורה עבור שעורה, אך שעורה ניתן למצוא בטפסים הבאים:

• זרעים גולמיים
• תמצית שמן שעורה
• קמח שעורה

תופעות לוואי

לאילו תופעות לוואי עלולה שעורה לגרום?

תופעות הלוואי השכיחות ביותר הנובעות מצריכת מוצרי זרעי שעורה מעובדים הן:

• דַלֶקֶת הָעוֹר
• אַסְתְמָה
• הופעה של הלם אנפילקטי, תגובה אלרגית שעלולה להיות מסוכנת

לא כולם חווים תופעת לוואי זו. יכולות להיות תופעות לוואי אחרות שלא מפורטות ברשימה לעיל. אם יש לך חששות לגבי תופעות לוואי מסוימות, אנא התייעץ עם הרבליסט או הרופא.

בִּטָחוֹן

מה עלי לדעת לפני צריכת שעורה?

דברים שכדאי לשים לב אליהם לפני צריכת מוצרי זרעי שעורה שונים הם:

• שעורה יכולה להוריד את רמות הסוכר בדם. קיים חשש כי הדבר עלול להפריע לשליטה על רמת הסוכר בדם במהלך הניתוח ולאחריו. לכן יש להפסיק להשתמש בשעורה לפחות שבועיים לפני הניתוח.
• לאלו מכם הסובלים מסוכרת, ייתכן שיהיה צורך להתאים את התרופה לסוכרת על ידי רופא בעת צריכת מוצרי שעורה.
• אין להשתמש בשעורה כתרופה (מינונים גבוהים) במהלך ההריון.

התקנות המסדירות את השימוש בתרופות צמחיות אינן מחמירות כמו התקנות לתרופות. יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את בטיחותו. לפני השימוש, ודא שהיתרונות בשימוש בתוספי צמחים עולים על הסיכונים. התייעץ עם הרבליסט או רופא למידע נוסף.

כמה בטוח שעורה?

חולים עם מחלת צליאק או רגישים לשעורה עשויים לרצות להימנע משימוש בדשא שעורה.

תמיד התייעץ עם צמחי מרפא מקצועיים או רופא לפני שתצרוך צמח צמחי מרפא אחד זה.

אינטראקציה

אילו סוגים של אינטראקציות עלולים להתרחש כשאני צורכת שעורה?

צמח צמחי מרפא זה יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות או עם כל מצב בריאותי שיש לכם. התייעץ עם צמחי מרפא או רופא לפני השימוש. חלק מהאינטראקציות שעלולות להתרחש בעת צריכת מוצרי זרעי שעורה הן:

• תרופות לסוכרת. שימוש בשעורה עם תרופות לסוכרת עלול לגרום לסוכר בדם להיות נמוך בצורה מסוכנת
• תרופות מסוימות. הסיבים בשעורה יכולים להפחית את כמות התרופות המסויימות שהגוף סופג.

קבוצת Hello Health אינה מספקת ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.