תוכן עניינים:
טחורים או טחורים אינם למעשה מחלה קשה. עם זאת, רוב האנשים מתביישים לבדוק את עצמם אם יש להם טחורים, כך שעם הזמן הטחורים יכולים להחמיר. בנוסף טחורים גם גורמים לאי נוחות, אנשים שיש להם טחורים בדרך כלל לא אוהבים לשבת יותר מדי זמן. למעשה, יש האומרים כי ישיבה ארוכה מדי גורמת לטחורים. זה נכון?
מה יכול להיות הגורם לטחורים?
כלונסאות הן הגדלה או דלקת של הוורידים סביב החלק החיצוני של פי הטבעת או פי הטבעת. דברים רבים עלולים לגרום לטחורים. עם זאת, באופן כללי, טחורים נגרמים מקושי עשיית צרכים.
חלק מהגורמים העלולים לגרום לטחורים הם:
- עצירות כרונית או שלשולים. בעיית מעיים זו גורמת לכם להיות חייבים לנסות לבצע פעולות מעיים נוספות במהלך מעיים. לכן, כלי הדם סביב פי הטבעת והחלחולת צריכים לעבוד קשה יותר.
- דוחפים חזק מדי בזמן מעיים. זה מפעיל לחץ רב מדי על פי הטבעת וגורם לכלי הדם סביב פי הטבעת להיות מוגדלים ונפוחים.
- תנועות מעיים ארוכות. זה גורם לכלי הדם סביב פי הטבעת להתמלא יותר דם, מה שעלול להפעיל לחץ על הוורידים.
בנוסף, ישנם גם גורמים העלולים להגביר את הסיכון לחלות בטחורים, כלומר:
- חוסר בצריכת סיבים, כך שהעיכול שלכם לא יהיה חלק ותתקשו לעשות את צרכיהם.
- הַשׁמָנָה.
- הזדקנות, ככל שאתה מזדקן, רקמת החיבור סביב פי הטבעת ופי הטבעת הופכת חלשה.
- הריון, העובר ברחם יכול להפעיל לחץ על הקיבה, כך שכלי הדם בפי הטבעת ובפי הטבעת יכולים להתרחב.
האם נכון שישיבה ארוכה מדי גורמת לטחורים?
ישיבה ארוכה מדי גורמת לטחורים, האם זה כך? בילוי ארוך יותר מדי בישיבה מול הטלוויזיה או המחשב יכול להעיד על אורח חיים בישיבה. אתה בישיבה.
זה יכול לגרום לך לעלות במשקל ובסופו של דבר להיות עודף משקל. ובכן, השמנת יתר היא גורם סיכון לטחורים. אם כבר יש לך טחורים, השמנת יתר יכולה גם להחמיר את הטחורים שלך.
ישיבה בעיקר לאורך כל היום או אורח חיים בישיבה יכולה גם לגרום לך לחוות עצירות או להתקשות בצואה. זה יביא אותך לבלות יותר זמן בשירותים.
עצירות גורמת לך גם לדחוף חזק כשיש לך תנועת מעיים. פעולה זו עלולה לגרום לך להפעיל לחץ רב יותר על הוורידים סביב פי הטבעת. אז, בסופו של דבר אתה יכול לחוות טחורים.
כך, ישיבה ארוכה מדי יכולה להיות אחד הגורמים המגבירים את הסיכון לטחורים בעקיפין, במיוחד כשאתה יושב זמן רב על האסלה. אם אתה אכן סובל מטחורים, ישיבה ארוכה מדי יכולה גם להחמיר את הטחורים שלך.
כיצד ניתן למנוע טחורים?
אם אתה לא רוצה לחוות טחורים, עדיף להימנע מלשבת יותר מדי זמן במקום אחד, לעשות הרבה תנועה ולהתאמן כל יום. הפוך את היום שלך לפעיל יותר!
דברים אחרים שאתה יכול לעשות כדי למנוע טחורים הם כדלקמן.
- לאכול הרבה סיבים ביום.
- לשתות המון מים.
- לעולם אל תתאפק ואל תעצור בזמן שאתה רוצה לעשות את צרכיו.
- אל תתאמץ או עצור את נשימתך (מאמץ) במהלך פעולות המעיים.
איקס
