תוכן עניינים:
- דרכים שונות להתמודד עם אצבעות נפוחות, על פי הסיבה
- 1. דחיסת מים קרים
- 2. תנועת האצבעות
- טיפולים אחרים
- התגברות על אצבעות נפוחות עקב פציעה
- התגברות על אצבעות נפוחות עקב זיהום
הגורמים לאצבעות נפוחות הם רבים, החל מקטנות כמו עקיצות חרקים או נקעים וכלה בבעיות בריאותיות חמורות - כגון זיהום בפטרת הציפורניים, שיגרון, צנית, בורסיטיס ותסמונת התעלה הקרפלית. שינויים בטמפרטורת הגוף הקיצונית, הצטברות המלח בגוף והפרעות הורמונליות מסוימות עלולים לגרום גם לנפיחות באצבעות.
ניתן לטפל באצבעות נפוחות בדרכים רבות. עם זאת, עליכם לשים לב גם לתסמינים אחרים המתעוררים. גם האצבעות נפוחות? כאב או חם? או שזה קהות או עקצוץ? האם קשה לזוז? האם יש לך גושים, מפרקים נפוחים?
דרכים שונות להתמודד עם אצבעות נפוחות, על פי הסיבה
1. דחיסת מים קרים
אצבעות נפוחות לא באמת זקוקות לתרופות מיוחדות מכיוון שהן בדרך כלל נעלמות מעצמן. טיפול נפוץ אחד לנפיחות הוא מריחת דחיסה קרה על האצבע הנפוחה. זה יכול גם להפסיק נפיחות וכאב באצבעות.
טמפרטורות קרות יכולות לעורר את כיווץ כלי הדם להאט את זרימת הדם לאתר הפציעה. זרימת דם מופחתת תגרום לחומרים פחות דלקתיים לנוע לעבר אתר הפציעה, מה שעלול להפחית נפיחות וכאב.
דחוס קר את האצבע הנפוחה במשך 10-15 דקות, אך לא יותר מ -20 דקות למשך מפגש אחד. עטוף תחילה את הקומפרס במגבת כדי שהטמפרטורה הקרה לא תיגע ישירות בעור. אם אתה רוצה לחזור עליו, תן לו הפסקה למשך 10 דקות לפני שתתחיל לדחוס שוב.
2. תנועת האצבעות
אם אצבעותיך נפוחות בגלל זרימת דם לקויה, מתח או אגירת נוזלים, נסה להפעיל את האצבעות כדי להפחית את הנפיחות. מתיחת אצבעות יכולה לשפר את זרימת הדם ולהקל על מתח השרירים סביב האזור הנפוח.
טיפולים אחרים
- אם אתה עונד טבעת, הסר את הטבעת.
- דיאטה דלת נתרן יכולה לעזור בהפחתת נפיחות.
- שתו הרבה נוזלים כדי למנוע נפיחות הנגרמת כתוצאה מהתייבשות.
- שמור על עור קריר בסביבות חמות.
התגברות על אצבעות נפוחות עקב פציעה
במהלך 24 השעות הראשונות שלאחר הפציעה, אל תשתמש באצבע / הבוהן הפגועה או בפרק כף היד / כף הרגל במידת האפשר. תחבושת אלסטית יכולה לעזור בהפחתת נפיחות. התחבושת גם תזכיר לכם לנוח את היד או את פרק כף היד הפצועים.
שוחח עם הרופא אם אתה חושב שאתה צריך להשתמש בסד או בתחבושת במשך יותר מ- 48 עד 72 שעות.
יש לעסות בעדינות או לשפשף את האזור בכדי להקל על הכאב ולעודד את זרימת הדם. אל תעסו את האזור הפגוע אם הוא גורם לכאב.
במשך 48 השעות הראשונות שלאחר הפציעה, הימנע מדברים העלולים להגביר את הנפיחות, כגון מקלחות חמות, אמבטיות חמות או משקאות אלכוהוליים.
לאחר 48-72 שעות והנפיחות נעלמה, השתמש בדחיסה חמה והתחל בתנועות אצבעות עדינות כדי לעזור להחזיר ולשמור על הגמישות. יש מומחים שממליצים לסירוגין קומפרסים חמים וקרים.
התגברות על אצבעות נפוחות עקב זיהום
נפיחות באצבעות עקב זיהום הנגרם על ידי חיידקים תטופל בדרך כלל באנטיביוטיקה וטיפול רפואי.
הרופא עשוי לחתוך ולחתוך את הפצע. לפעמים הם עשויים להזדקק לניתוח כדי לוודא שכל הזיהומים מוסרים. עם זאת, הטיפול באצבעות נפוחות עקב זיהום משתנה מאדם לאדם בהתאם לחומרתו.
