הגורמים לאבני מרה וגורמי הסיכון שלהם שכדאי להימנע מהם

מחלת אבן המרה היא אחת ההפרעות השכיחות ביותר אך לעיתים קרובות לא מזוהות במערכת העיכול. במקרים חמורים, אבני מרה יכולות להיות מסכנות חיים מכיוון שהן גורמות לדלקת בלבלב או לסרטן כיס המרה. בנוסף לדעת את הסימפטומים, עליך לדעת גם את הסיבות לאבני מרה. אכן, מה הסיבות?

לדעת את הגורם לאבני מרה

מרה היא למעשה נוזל המיוצר על ידי הכבד כדי לעורר את המעיים לסחוט מזון ולפרק שומן במזון שאנו אוכלים.

לאחר שהכבד מייצר מרה הנוזל "מועבר" לכיס המרה לאחסון זמני. כיס המרה הוא בגודל של אגס וממוקם מתחת לכבד, ואילו צינור המרה משתרע מהכבד אל המעיים.

מרה מסייעת גם בהסרת עודף כולסטרול מהגוף. הכבד מפריש כולסטרול אל המרה, ואז הוא מסולק מהגוף דרך מערכת העיכול.

כאשר אוכל מתעכל מהקיבה למעי הדק, כיס המרה החדש משחרר מרה דרך צינורות המרה. בשלב זה המרה מתחילה לבצע את עבודתה באופן פעיל.

אבנים שנוצרו במרה מעודף נוזלים שהיה צריך להסיר למעשה מצטברות, נקרשות, ובסופו של דבר מתקשות כמו גבישים. אבנים יכולות להיווצר בכיס המרה או בכל מקום לאורך צינורו, כך שזרם המרה החדש נחסם. זה יכול לחסום את כיס המרה מלעבוד.

נוכחות של אבני מרה היא הסיבה שאתה מרגיש לעיתים קרובות כאבים בבטן, בחילות, הקאות וכאבי גב בין השכמות.

ידיעת הגורם למחלה זו חשובה מאוד מכיוון שהיא יכולה לעזור לך להימנע מדברים שונים העלולים לגרום להישנות אבן המרה.

הגורם להיווצרות אבני מרה

כפי שהוסבר לעיל, אבני מרה נוצרות מעודף חומרים או נוזלים שאריות שבסופו של דבר נקרשים ומתקשים.

אבני מרה יכולות להיות קטנות כמו גרגר חול בגודל של כדור גולף. לאבני מרה קטנות בדרך כלל אין כל השפעה. עם זאת, ככל שגודל האבן גדול יותר, תרגישו מגוון תסמינים של כאב מרה. להלן מספר דברים אשר האמינו שהם הגורם לאבני מרה, כולל:

1. מרה מכילה יותר מדי כולסטרול

מרה רגילה צריכה להכיל מספיק תרכובות מלח מרה כדי להמיס את הכולסטרול המופרש מהכבד.

עם זאת, אם הכבד מייצר יותר מדי כולסטרול, המרה תכיל יותר כולסטרול מאשר הממס.

זו הסיבה שקשה לפרק כולסטרול באמצעות מרה, כך שהוא מתגבש והופך בסופו של דבר לאבנים.

2. הרבה בילירובין בכיס המרה

בילירובין הוא חומר כימי שהגוף מייצר כדי לפרק כדוריות דם אדומות. מצבים מסוימים עלולים לגרום לכבד לייצר יותר מדי בילירובין. עודף הבילירובין יכול להתקשות שבסופו של דבר יהפוך לאבנים במרה.

הפרעות מסוימות שגורמות לגוף לייצר יותר מדי בילירובין הן שחמת הכבד, דלקות בצינור המרה והפרעות דם מסוימות. כל זה יכול לגרום להיווצרות אבנים במרה.

3. כיס המרה שלך אינו ריק לגמרי

המרה אחראית על עיכול ועיבוד כולסטרול עד שייגמר. אם כיס המרה שלך אינו מתרוקן באופן קבוע או לחלוטין, המשמעות היא שיש לך עדיין כולסטרול שיורי שאינו מבוזבז. זה יכול לגרום להיווצרות אבנים בכיס המרה.

דברים שונים המגבירים את הסיכון לחלות באבני מרה

פתיחת הדף של אוניברסיטת יוטה לבריאות, המנתח דר. טובי אניס, MD, FACS, אומר כי לכ -20% מהאנשים בעולם יכולים להיות אבני מרה.

ישנם מספר גורמים שיכולים להוביל להופעת אבנים בכיס המרה. החל מגיל להרגלים ולדפוסי אכילה של ימים רעים. בואו נסתכל על סקירות נוספות של גורמי הסיכון הבאים לאבני מרה:

גיל

גיל שכבר לא צעיר הוא אחד הגורמים שגורמים לאבנים בכיס המרה לחוות לעיתים קרובות יותר אצל קשישים (קשישים).

על פי מחקר, אבני מרה שכיחות פי 10 בקרב אנשים מבוגרים מאשר אצל צעירים. לא בלי סיבה זה יכול לקרות.

ככל שאנחנו מבוגרים יותר, רמות הכולסטרול בגוף יעלו באופן טבעי. ככל שאנו מתבגרים גם פעילותו של כולסטרול 7α הידרוקסילאז, המתפקד לעיבוד חומצות במרה, מאטה.

שני הדברים הללו גורמים לעודף כולסטרול לא להיות מעובד כראוי על ידי מרה. כתוצאה מכך, הרבה כולסטרול מצטבר ומתייצב באבנים בכיס המרה

תזונה לקויה

סיכום מחקר שפורסם ב כתב העת הרפואי הבריטי קובע כי עודף צריכת קלוריות עלול לגרום להיווצרות אבנים במרה. המחקר מצא במפורש כי פחמימות ממזון מעובד נמצאות בסיכון הגבוה ביותר להיווצרות אבן מרה.

עודף קלוריות יכול להפחית רמות של כולסטרול טוב של HDL בדם, תוך הגדלת רמות הטריגליצרידים (ליפידים) ורמות הסוכר בצום בצום. שלושת התנאים הללו הם סימן לעלייה ברמות הכולסטרול הכלליות בגוף.

כולסטרול גבוה יכול להקשות על המרה לעבד כמויות גדולות של כולסטרול. כיס המרה ואז מסתכן בהשארת כולסטרול שיהפוך לסלעים.

מספר מזונות יכולים לגרום לאבני מרה, כולל:

• מאכלים מטוגנים כמו צ'יפס וצ'יפס.
• בשרים עתירי שומן, כמו בייקון (ספק), נקניק, בשר טחון וצלעות בעלי חיים.
• מוצרי חלב עתירי שומן, כגון חמאה, גבינה, גלידה, שמנת, חלב מלא ושמנת חמוצה.
• ארוחות עם שומן חזיר או חמאה.
• מרק או רטבים על בסיס שמנת חלב.
• שוקולד.
• שמן, במיוחד שמן דקלים ושמן קוקוס.
• עוף מטוגן או עור הודו.

את נקבה

על פי כתבי עת מחקר שפורסמו מעיים וכבד באפריל 2012, נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח אבני מרה מאשר גברים. הסיכון גבוה במיוחד אצל נשים בהריון ואשר מטופלות בהורמונים.

הסיבה שנשים יכולות להיות רגישות יותר למחלות אבן מרה היא בגלל רמות האסטרוגן הגבוהות שלהן באותה תקופה.

רמות גבוהות מדי של ההורמון אסטרוגן יכולות להעלות את רמות הכולסטרול ולהאט את תנועת כיס המרה. שני דברים אלה מגדילים את הסיכון שנשים יוצרות אבנים במרה שלהן.

בנוסף, לנשים בהריון יש רמות גבוהות של פרוגסטרון. פרוגסטרון מפחית התכווצויות של כיס המרה. במילים אחרות, לכיס המרה יהיה קשה יותר להפריש מרה ממנה, מה שהופך אותה לנטייה להתייצבות וליצירת אבנים.

לרדת במשקל בדרך הלא נכונה

אנשים שמנים נאלצים לרוב לרדת במשקל באופן דרסטי. לעיתים משתמשים בשיטת דיאטה שגויה הגורמת לסיכון מוגבר להיווצרות אבנים במרה.

אבנים נוטות יותר להתיישב במרה של אנשים שמנים שמאבדים מיד עד 1.5 קילו בשבוע. ירידה במשקל באופן דרסטי תוך זמן קצר נחשבת לא בריאה. באופן אידיאלי הפחיתו את משקל הגוף ב -500 גרם בשבוע, ונעשו בהדרגה.

זה אושר על ידי מחקרים שבדקו את הרגלי האכילה של חולים שמנים אשר דיאטה דלת קלוריות או שעברו ניתוח מעקף קיבה לאחרונה. על פי דיווחים שתי שיטות של דיאטה מיידית זו גורמות לאבני מרה בקרב 10-25% מהאנשים הללו.

הדרך הלא נכונה לרדת במשקל עלולה לגרום להופעת אבני מרה עקב חוסר איזון של נוזלי הגוף. כאשר המשקל יורד באופן דרמטי בצורה לא נכונה, רמות מלח המרה יורדות בזמן שרמות הכולסטרול ממשיכות לעלות.

בנוסף, במהלך דיאטה קפדנית הגוף יעבוד יותר קשה על פירוק שומן. זה גורם לכבד לשחרר יותר רמות כולסטרול למרה. יותר מדי שומן וכולסטרול במרה שבמרה עלולים לגרום להופעת אבני מרה.

עָשָׁן

לא נמצאו הרבה קשרים ישירים בין הגורמים לאבני מרה לעישון. עם זאת, עישון יכול להפחית את רמות הכולסטרול של ליפופרוטאין HDL בדם. עישון ידוע גם כמעכב סינתזת פרוסטגלנדין וייצור ריר בכיס המרה.

חוסר בפעילות גופנית

לעיתים נדירות או אף פעם לא להתאמן יכול להיות הגורם לאבני מרה. אז כדי למנוע היווצרות אבני מרה, עליכם להקפיד על פעילות גופנית, אחת מהן היא ספורט.

פעילות גופנית סדירה עם פעילות גופנית יכולה להגביר את חילוף החומרים בגוף כדי למנוע השמנת יתר. כידוע, השמנת יתר קשורה קשר הדוק כגורם הגורם לאבני מרה.

במחקר אחד, כ -60 אלף נשים שנצפו בפעילות גופנית לעיתים קרובות נמנעו מלעבור ניתוח כריתת כיס. כריתת כליה היא ניתוח להסרת כיס המרה עקב חסימת אבנים בתוכו.

לעומת זאת, נשים שמתעצלות לנוע ולעיתים נדירות עושות פעילות גופנית נמצאות בסיכון גבוה לעבור כריתת כריתת כיס.

רמות גבוהות של שומנים (טריגליצרידים)

רמות שומנים גבוהות עלולות לגרום להיווצרות אבני מרה. אנשים עם רמות שומנים גבוהות בדם מראים כי כיס המרה שלהם מלא בשומן.

זה בא לידי ביטוי גם אצל אנשים רזים. משמעות הדבר היא שאינך צריך להיות עודף משקל, השמנת יתר או עודף משקל כדי להיות בעל רמות טריגליצרידים גבוהות.

הצהרה זו מחוזקת על ידי מחקר מהארכיונים לרפואה פנימית שצוטט מ- WebMD. המחקר בחן ובדק כמעט 46 אלף גברים. נמצא כי גברים שצרכו הכי הרבה שומני טרנס היו בסיכון של 23% לאבני מרה.

הסיבה לכך היא שאכילת מזונות עשירים בשומני טרנס יכולה להעלות את רמות השומנים בגוף. ניתן להשיג עייפות טרנס מאכילת מזונות לא בריאים כמו מאפים, חטיפים ארוזים ומזונות מטוגנים.

סובלים מסוכרת

מחקר שפורסם במרץ 2016 בכתב העת Journal of Diabetes and Complicles מציע כי סוכרת עלולה לגרום להיווצרות אבני מרה.

החוקרים לא יודעים בוודאות את הקשר בין סוכרת לאבני מרה. עם זאת, קיימת תיאוריה המציעה עמידות לאינסולין יכולה להשפיע על בריאות כיס המרה.

אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2 הסובלים מעודף משקל, שחרור הכולסטרול למרה יגבר. שאריות כולסטרול שלא ניתן להשליך כראוי תצטבר. זה מה שיכול להיות הגורם להיווצרות אבן מרה.

בנוסף, קיימת תיאוריה נוספת המחברת בין נוירופתיה אוטונומית לסוכרת כאחד הגורמים להיווצרות אבן מרה. נוירופתיה אוטונומית היא פגיעה סוכרתית בעצבים השולטים בתנועות המעיים וכיס המרה.

על פי מחקרים מטעם הארגון הבינלאומי למדעי הרפואה והשיניים, נוכחות עצבים פגועים בשני הדברים הללו עלולה לגרום להישאר מרה בתיק ולא ניתן להפריש אותה לחלוטין.

כתוצאה מכך, המרה שנותרה תתערבב עם עודף כולסטרול ונוזלים אחרים אשר הופכים לאחר מכן לאבנים.

מחלת קרוהן

מחלת קרוהן יכולה להיות גורם תורם לאבני מרה. מחלת קרוהן היא הפרעה המאופיינת בדלקת ברירית מערכת העיכול.

מחלה זו עלולה לגרום למלחי מרה שלא להיספג מחדש על ידי המעי הגס (קצה המעי הדק). מלח מרה זה יעזוב את הגוף. הבעיה היא שאובדן מלחי המרה יגרום לכך שהמרה לא תוכל להמיס בצורה מקסימאלית עודף כולסטרול.

כולסטרול גבוה יצטבר במרה ויוביל ליצירת אבנים.

איקס