הפסקת היכרויות מתגלה כשימושית, כל עוד תקיים את 3 התנאים האלה

במקרים מסוימים, לשבור נתפס לעתים קרובות על ידי שותפים רבים כדרך אמצע לספק הפוגה זמנית למערכת היחסים המתפתחת. לשבור היכרויות נתפסות לעתים קרובות כתוצאה מהיסוס בקבלת החלטות כשאתה ובן זוגך בבעיה. למעשה, רייצ'ל נידל, Psy.D., פסיכולוגית במרכז לבריאות זוגית ומינית בארצות הברית (ארה"ב) הצהירה כי לשבור לא תמיד רע. לשבור זה יכול אפילו לקחת את מערכת היחסים שלך לכיוון בריא יותר. איך זה קרה?

לשבור היכרויות יכולות לשפר את איכות הקשר

"אָנוּ לשבור ראשית, כן. " משפט זה נאמר לעיתים קרובות על ידי אוהבים, הן אלה שרק יוצאים איתם והן עבור אלה שחיים אותו זמן רב. טווח לשבור או ניתן לעשות הפסקה זמנית בטענה שאינך רוצה להיפרד אך עייף בגלל הבעיות שממשיכות להגיע. רבקה הנדריקס, מטפלת בנישואין ובמשפחה בניו יורק, ארה"ב קובעת זאת לשבור יכול להיות המפתח למערכת יחסים חמה, אם נעשה כראוי.

אתה יכול ליהנות להיות לבד ללא בן זוגך ולהיות עצמך לחלוטין ולעשות דברים חשובים אחרים שאולי לא הצלחת לעשות במהלך החיזור שלך. לא פעם, קיומו של בן זוג חדש ירגיש משמעותי גם כאשר אתה רחוק ממנו. בסופו של דבר, מרחק וזמן גורמים לך להבין שמתברר שאתה אכן זקוק לבן זוג.

לשבור זה יכול גם לתת לך זמן לחשוב בבהירות האם למערכת היחסים שאתה בונה יתרונות רבים או ההפך.

במהלך תקופה זו, סביר להניח שתהיו מודעים לטעויות שעשיתם ולא רק תאשימו את בן / בת הזוג. בדרך זו, בדרך כלל תוכל למצוא את שורש הבעיה שלא נפתרה. למשל, מכיוון ששניכם תמיד נלחמים כשדנים בבעיה.

כתוצאה מכך, אתה תהיה מצויד גם לקבל החלטות עם מוח צלול ופחות סיכוי להתחרט עליהן. דברים אלה יתרמו רבות לשיפור איכות היחסים בינך ובין בן / בת הזוג שלך.

לשבור היכרויות יכולות להביא יתרונות, בתנאי…

לפני שתחליט לקחת הפסקה, ראשית אתה ובן זוגך צריכים לארגן כמה דברים חשובים, כלומר:

1. להסכים עם מטרות הפריצה ביחד

שניכם צריכים להסכים על המטרה להיפרד מהצבעה אחת יחד. זה נועד להבהיר את מטרת ההפסקה. כדי שבמהלך ההפסקה הזו אתה ובן הזוג שלך יכולים לעשות דברים כמו גם לשפר ולהתבונן בעצמך כדי להשיג מטרות אלה.

2. תאר את הגבולות בהפסקה

עליכם לדון מראש בכמה זמן זה ייקח לשבור חיזור זה יתקיים. הסכימו גם האם במהלך פרק הזמן אתם ובן הזוג שלכם עדיין צריכים לתקשר או לא. אם כן, באיזו תדירות אתה צריך לתקשר ובאילו גבולות התקשורת מתקיימת.

לא רק זאת, חשוב גם לדבר על הזדמנויות שאדם שלישי עשוי להיכנס אליהן. גם מידת ההתקשרות עם המין השני צריכה להיות נושא לדיון. זה נעשה כדי להבהיר את התהליך לשבור שתעשה כדי שהכל ילך כשורה ובהתאם למטרות המוסכמות.

3. נצל היטב את המרווח בין היכרויות

במהלך המרווח, שימו לב איך אתם מרגישים. האם אתה מרגיש טוב יותר ומרגיש מסוגל יותר להיות עצמך ללא בן זוג או להיפך. על ידי הפסקה תוכלו לזהות זאת ותוכלו לראות את מערכת היחסים בצורה חדשה וטובה יותר. אז שאחרי לשבור שניכם קרובים מתמיד.