הפרעות זיכרון ושור; שלום בריא

הַגדָרָה

מהן הפרעות זיכרון?

ליקוי בזיכרון הוא מצב בו המוח מתקשה לאחסן, לשלוט ולהיזכר בזיכרונות. הפרעות בזיכרון יכולות להחמיר, למשל, ולגרום למחלת אלצהיימר.

חלק מבעיות הזיכרון, כמו גם ירידה קלה בכישורי החשיבה, הן חלק שכיח למדי בהזדקנות. עם זאת, יש הבדל בין שינויים בזיכרון הרגילים לבין סוגי אובדן הזיכרון הקשורים למחלת אלצהיימר והפרעות קשורות. וכמה בעיות זיכרון הן תוצאה של מצבים הניתנים לטיפול.

עד כמה שכיחות הפרעות בזיכרון?

מצב בריאותי זה שכיח מאוד ובדרך כלל משפיע על קשישים. ניתן להתגבר על זה על ידי הפחתת גורמי הסיכון שלך. שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.

סימנים ותסמינים

מהם הסימנים והתסמינים של פגיעה בזיכרון?

תסמינים שכיחים של ליקוי בזיכרון הם:

• קונבולציה (לדוגמה, זיכרון יצירה או זיכרון מקורי נזכר לפי הסדר)
• מוּכֶּה תַדְהֵמָה
• דִכָּאוֹן
• קושי להתמודד עם משימות יומיומיות, כמו עבודה על איזון פנקסים, פגישה עם פגישות או הכנת ארוחות
• לשכוח אנשים, עובדות ואירועים שהיו ידועים בעבר
• ללכת לאיבוד או דברים שלא במקומם
• ככל שקשה יותר לעקוב אחר ההוראות או לנקוט בגישה שלב אחר שלב למשימות מוכרות
• עַצבָּנִי
• בעיות שפה, כגון ערבוב מילים או קושי בזכרון מילים
• הפרעות נוירולוגיות (למשל רעידות, תנועות לא מתואמות)
• ביצועים גרועים במבחני זיכרון
• חוזר על אותו סיפור ו / או שאלות

יתכנו סימנים ותסמינים שאינם מפורטים לעיל. אם יש לך חששות לגבי תסמינים מסוימים, התייעץ עם הרופא שלך.

מתי עלי לפנות לרופא?

אם אתה נתקל באחד מהסימנים או התסמינים המפורטים לעיל, או אם יש לך שאלות, אנא התייעץ עם הרופא שלך. הגוף של כל אחד מגיב אחרת. עדיף תמיד לדון במה שמתאים ביותר למצבך עם הרופא שלך.

גורם

מה גורם לבעיות זיכרון?

• סמים. תרופה אחת או שילוב מסוים של תרופות יכולות להיות הסיבה.
• טראומה או פגיעת ראש קלה. פגיעות ראש מנפילות או תאונות, גם אם אינך מודע לכך, עלולות לגרום לבעיות זיכרון.
• דיכאון או הפרעות בריאות נפשיות אחרות. מתח, חרדה או דיכאון יכולים להיות סיבות הגורמות לשכחה, ​​בלבול, קשיי ריכוז ובעיות אחרות המפריעות לפעילות היומיומית.
• כָּהֳלִיוּת. אלכוהוליזם כרוני יכול לפגוע קשות ביכולות הנפשיות. אלכוהול יכול גם לגרום לאובדן זיכרון אם הוא מקיים אינטראקציה עם סמים.
• מחסור בוויטמין B-12. ויטמין B-12 מסייע בשמירה על תאי עצב בריאים ותאי דם אדומים. מחסור בוויטמין B-12 שכיח בקרב אנשים מבוגרים ועלול לגרום לבעיות זיכרון.
• תת פעילות של בלוטת התריס. בלוטת יותרת התריס (תת פעילות של בלוטת התריס) מאטה את העיבוד של חומרים מזינים ליצירת אנרגיה לתאים (מטבוליזם). לפיכך, זה יכול לגרום לשכחה ובעיות חשיבה אחרות.
• גידול סרטני. גידולים במוח עלולים לגרום לבעיות זיכרון או לתופעות אחרות דמויות דמנציה.

גורמי סיכון

מה מגדיל את הסיכון שלי לפגיעה בזיכרון?

ישנם גורמי סיכון רבים לפגיעה בזיכרון, כולל:

• טראומה מוחית (למשל ניתוח, פגיעת ראש)
• שבץ
• שימוש מוגזם באלכוהול
• גורמי הסיכון ללקות קוגניטיבית קלה (MCI) כוללים לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) וסוכרת
• אנשים עם רמות השכלה נמוכות, ספורט גופני ונפשי וסוציאליזציה
• אנשים עם מוטציה גנטית APOE (apolipoprotein E) נמצאים גם בסיכון גבוה יותר לבעיות זיכרון

תרופות ותרופות

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

כיצד מאבחנים הפרעות בזיכרון?

• ראשית, הרופא יאסוף מידע על ההיסטוריה הרפואית של האדם, כולל שימוש בתרופות ללא מרשם, דיאטה, בעיות רפואיות בעבר ובריאות כללית. מאחר שאבחון נכון תלוי באיסוף פרטים אלה במדויק, הרופא עשוי גם לבקש מבן משפחה מידע על האדם.
• ניתן לעשות בדיקות דם ושתן כדי לעזור לרופא למצוא בעיות כלשהן.
• יש גם מבחני יכולת מנטאלית (מבחני זיכרון, פתרון בעיות, ספרות ושפה).
• בדיקת CT של המוח יכולה לעזור לרופאים למצוא את הסיבה. הסריקה יכולה גם להראות סימנים לשינויים תקינים במוח הקשורים לגיל. יתכן שיהיה צורך לבצע סריקה במועד מאוחר יותר כדי לראות אם ישנם שינויים נוספים במוח.

מהם הטיפולים בהפרעות זיכרון?

• סוג הטיפול ייקבע בהתאם לסיבה. במקרים רבים, הטיפול יכול להפוך את הסיבה. לדוגמא, ניתן להקל על אובדן זיכרון עקב תרופות על ידי שינוי תרופתי. תוספי תזונה יכולים להיות שימושיים כנגד אובדן זיכרון הנגרם כתוצאה מתת תזונה. וטיפול בדיכאון יכול לשפר את הזיכרון אם דיכאון הוא גורם תורם. במקרים מסוימים, עבור מטופלים שעברו שבץ מוחי, הטיפול יכול לעזור להם לזכור כיצד לבצע משימות מסוימות כמו הליכה או חגירת נעליים.
• טיפול מיוחד בתנאים חיוניים לאנשים עם בעיות זיכרון. לדוגמא, ישנן תרופות לטיפול בבעיות זיכרון הקשורות למחלת אלצהיימר, ותרופות המסייעות להורדת לחץ דם יכולות לעזור להפחית את הסיכון ליותר נזק מוחי מדמנציה הקשורה ללחץ דם גבוה.

תרופות סבתא

מהם שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות שניתן להשתמש בהם לטיפול בהפרעות זיכרון?

אורח החיים הבא ותרופות ביתיות יכולים לעזור לך להתמודד עם בעיות זיכרון:

• הגדל את העניין או את התחביב שלך והמשיך לעסוק בפעילויות שמעוררות את הגוף והנפש.
• שימו לב לכושר הגופני ולפעילות הגופנית, זה יכול גם להיות לעזר רב בשמירה על מצב נפשי בריא.
• הגבילו את השימוש במשקאות אלכוהוליים, זה חשוב או שהפסקת שתייה היא הטובה ביותר שכן הרגלי שתייה כבדים לאורך זמן עלולים לגרום לנזק מוחי קבוע.
• אנשים רבים מוצאים את זה מועיל לתכנן משימות; הכינו רשימה של "דברים לעשות" והשתמשו במחברות, בלוחות השנה ובעזרי זיכרון אחרים. אנשים יכולים גם לזכור את זה טוב יותר על ידי התייחסות נפשית לדברים אחרים שיש להם משמעות, כמו שמות מוכרים, שירים או שורות שירה.

אם יש לך שאלות, התייעץ עם הרופא שלך כדי להבין את הפיתרון הטוב ביותר עבורך.