מחזור פעמיים בחודש, האם זה תקין?

באופן כללי, נשים חשות מחזור פעם בחודש, אך ישנן גם נשים הטוענות שיש להן מחזור עד פעמיים בחודש. הסיבות לאישה שיש לה מחזור פעמיים בחודש שונות. החל מגורמי חוסר איזון הורמונלי או גם מצביעים על מצבי מחלה מסוימים. בדוק את ההסבר הבא.

מחזור פעמיים בחודש, האם זה תקין?

מחזור פעמיים בחודש עדיין נחשב לנורמלי. למבוגרים יש מחזורי וסת בהפרש בין 21 ל -35 יום, ואילו למתבגרים יש מחזור שבין 21 ל -45 יום זה מזה. לכן, אצל נשים בהפרש המחזור החודשי שלהן הוא 21 יום, קיים סיכוי גבוה שתחוו שתי מחזור בחודש אחד.

בנוסף, לרוב הנשים יש כ- 13 תקופות מחזור בשנה אחת, מה שאומר שיש להן שתי תקופות בחודש אחד.

מה שמכונה תקופה רגילה משתנה מאדם לאדם. הסיבה היא שהמחזור שלך יכול להיות זהה בכל חודש או אפילו לא סדיר. זה חל גם על כל תלונה בעת הווסת, שמשתנה גם מאדם לאדם. אז, מחזור חודשי תקין הוא כשאתה מרגיש נורמלי עם עצמך בזמן התקופה שלך - אין תלונות אמיתיות.

מה גורם למחזורי מחזור לא סדירים?

למרות שיש שתי תקופות בחודש נחשבות לנורמליות, ישנם מספר גורמים נוספים הגורמים לך לווסת פעמיים בחודש. להלן כמה מהסיבות:

1. לחץ

לחץ הוא הבעיה השכיחה ביותר שגורמת לרוב לנשים לקבל את המחזור פעמיים בחודש. בין אם אתם עומדים בפני בחינות, בעיות כלכליות, לוח זמנים פעיל של פעילויות או בעיות אחרות המעוררות לחץ, זה ישנה באופן זמני את המחזור החודשי שלכם.

2. ירידה מוגזמת במשקל

מלבד בעיות מתח, הווסת יכולה להיות משובשת גם בגלל ירידה קיצונית במשקל, הפרעות אכילה כמו אנורקסיה נרבוזה או פעילות גופנית מוגברת.

3. גיל ההתבגרות

נשים שזה עתה חוו את גיל ההתבגרות בדרך כלל יחוו מחזור לא סדיר. אתה יכול פשוט לקבל את המחזור פעמיים בחודש, או שאתה יכול אפילו לקבל את המחזור רק פעם בשלושה חודשים.

4. יתר פעילות בלוטת התריס

בלוטת התריס או מה שמכונה בדרך כלל בלוטת התריס הוא מצב של עודף הורמון התירוקסין המיוצר על ידי בלוטת התריס בגוף. מצב זה גורם להפרעות בחילוף החומרים בגוף, כולל המחזור החודשי.

5. תסמונת שחלות פוליציסטיות

תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא הפרעה הורמונאלית שכיחה שעלולה לגרום להיווצרות ציסטות קטנות בשחלות, וכתוצאה מכך תקופות לא סדירות.

6. מחלה דלקתית באגן

מחלות דלקתיות באגן (PID) או מחלת דלקת באגן היא זיהום באיברי הרבייה הנשיים כגון הרחם, צוואר הרחם, השחלות או החצוצרות. זיהום איברי רבייה זה עלול לגרום למחזור לא סדיר.

מתי צריך לבדוק ווסת פעמיים בחודש על ידי רופא?

רוב הסיבות לדימום תכוף הן בעיות נורמליות וקטנות. עם זאת, אם אתם חווים מחזור וסת פעמיים בחודש שכיחים מאוד, עליכם לפנות מיד לרופא, במיוחד אם אתם חווים:

• מרגישים כאבי תופת בכל הגוף בזמן הווסת
• המחזור החודשי שלך נמשך יותר משבעה ימים
• המחזור החודשי שלך ארוך מ- 35 יום או פחות מ- 21 יום
• גם אם אינך בהריון, לא היה לך מחזור במשך יותר משלושה חודשים
• אתה מדמם יותר דם מחזור מהרגיל, אז אתה צריך להחליף באופן קבוע את המפית התברואתית כל שעתיים
• המחזור החודשי שלך הופך לחסר

נשים שחוות מחזור פעמיים בחודש צריכות לשקול המשך טיפול במיוחד אם הן מנוסות במשך שלושה חודשים רצופים. זכור לערוך בדיקות סדירות של אזור האגן כדי להבטיח אבחון מוקדם של בעיות המשפיעות על אברי הרבייה שלך.

כיצד לטפל במחזורי מחזור לא סדירים?

להלן מספר הרגלים בריאים שיעזרו לווסת את המחזור החודשי שלך:

1. צרכו פירות וירקות

ניתן להחזיר ויטמין C וברזל שאבד עקב דימום במהלך הווסת על ידי צריכת ירקות עלים ירוקים כמו ברוקולי, תרד, פקצ'וי, ירקות חרדל, תפוזים, לימונים וכו '.

2. הישאר hydrated

שמרו על צריכת נוזלים בגוף על ידי שתיית מים רבה יותר בהתאם לצרכים שלכם. זה נעשה כדי למנוע ממך חוסר נוזלים במהלך הווסת.

3. ניהול יומן מחזור

ערוך יומן מחזור המציג את התאריך המדויק של התקופה שלך. הסיבה לכך היא שתעזור לכם להתכונן מראש כאשר אתם חווים דפוסי מחזור לא סדירים.

4. התעמל בקביעות

בצע תרגיל קל קבוע כגון מתיחות, פעילות גופנית או סתם הליכה. אתה יכול גם לעשות יוגה כדי לעזור להפחית את תסמונת קדם וסת ולהקל על התכווצויות שרירים.

איקס