התפתחות עוברית 35 שבועות להריון • שלום בריא

את מחכה ללידת התינוק שלך? אתה נמצא כעת בשליש השלישי בשלב ההיריון של 8 חודשים עם טווח גיל ההריון של 32-35 שבועות. אתה, בן / בת זוגך ומשפחתך תרגישו חרדים ומתלהבים לקבל את פני ילדכם. להלן הסבר מלא על מצבו של העובר ושל 8 חודשים בהריון

איקס

8 חודשים בהריון

בגיל 8 חודשים להריון התבגרות התפתחות העובר בהתקדמות שונות. החל ממצב הראש שמתחתיו, עד שהגודל הוא בגודל של אבטיח.

לא רק זאת, הגוף שלך עובר גם שינויים שונים. לפרטים נוספים, הנה סקירה מלאה של ההריון בשבועות 32-35.

32 שבועות להריון: גבות ברורות יותר, שיער וריסים

יחד עם התפתחות העובר, יהיו סימפטומים רבים אחרים שהופכים את ההריון בחודש 8 לא נעים ומתקשה לישון.

תוצאות מחקרי קרן השינה מצאו כי 50 אחוז מהנשים ההרות מתקשות לישון עד נדודי שינה. זה נגרם על ידי שינויים בגוף האם במהלך התפתחות העובר.

קושי בשינה בגלל חום יכול להתרחש וניתן להתגבר עליו באמצעות נטילת כדורי שינה. עם זאת, נשים בהריון צריכות לדעת שלא ניתן ליטול את כל כדורי השינה במהלך ההריון.

התייעץ עם הרופא שלך, בהמשך הוא יכול לשקול את הסיכונים והיתרונות של שימוש בסמים.

כדי לעזור להתפתחות האם והעובר, הרופאים יספקו גם פתרונות חלופיים לטיפול בהפרעות שינה במהלך ההריון.

בדיקות שצריך לעשות בהריון של 8 חודשים

ישנן מספר בדיקות שיש לבצע כאשר בודקים את התפתחות העובר בשבועות 32-35 להריון.

הרופא יעריך את גודל התינוק ויחזה את זמן הלידה. רופאים יכולים גם לספק בדיקות לפי הצורך, כגון:

• מדוד את המשקל שלך
• מדידת לחץ דם
• בצע בדיקת שתן לבדיקת רמות הסוכר והחלבון.
• בדוק אם יש דליות ורידים ונפיחויות בידיים וברגליים.
• בדוק את גודל הרחם כמו כמה דק והאם הוא התחיל להתרחב
• בדוק את גובה הפונדוס (החלק העליון של הרחם)
• בדיקת דופק עוברית
• מדידת העובר, תנוחת העובר (הראש כלפי מטה או כלפי מעלה)
• קביעת כיוון הלידה באמצעות מגע

הכן רשימת שאלות או תלונות שאתה מעוניין לשאול את הרופא, במיוחד בנוגע ללידה ולידה.

ספר לי גם על כמה מתסמיני הכיווץ הכוזבים שיש לך ועל כל תסמינים חריגים אחרים.

טיפים לשמירה על הבריאות במהלך 8 חודשי הריון

לקראת יום הלידה עליכם לשמור על בריאותכם בכדי להישאר במצב טוב. ישנן מספר דרכים בהן תוכל לעשות כדי לשמור על בריאות גופך בהריון בחודש 8, כגון:

עושה יוגה לפני הלידה בגיל 8 חודשים בהריון

יוגה יכולה להיות דרך אידיאלית לשמור על בריאות האם ולעזור להתפתחות העובר כדי להישאר בריא.

תרגילי יוגה יכולים לעזור לך ללמוד לנשום עמוק יותר ולהירגע. כמובן שזה יהיה שימושי כאשר עומדים בפני דרישות פיזיות לתהליך הלידה וכאשר הופכים לאם טרייה.

יוגה יכולה להקל על הגוף והנשמה, לנטרל לחץ פיזי ורגשי במהלך ההריון.

השתתפות בשיעורי יוגה היא גם דרך נהדרת לפגוש נשים בהריון אחרות ולתמוך זו בזו.

שימו לב לתנוחת השינה

בשליש הראשון, נשים בהריון עדיין יכולות לישון בשכיבה על הגב מכיוון שהעובר בקיבה עדיין לא גדול מדי.

אך כשנכנסים ל 8 חודשי הריון, התפתחות העובר תוכפל כך שתוכל ללחוץ על בטן האם.

בשלב זה, תנוחת השינה בשכיבה כבר אינה בטוחה. עם זאת, אין צורך לדאוג מכיוון שנשים בהריון יכולות לנסות תנוחת שינה בשכיבה על צדן השמאלי כדי שיוכלו לישון טוב יותר.

לנוחות רבה יותר, תומכים מתחת למותניים עם כרית קטנה.

הימנע מאכילת גבינה לא מפושטת בחודש 8 להריונה

היזהר כשנשים הרות אוכלות גבינה, במיוחד כאלו שתוכן החלב שלהן אינו מפוסטר קודם.

הסיבה היא שזה מאוד מסוכן אם האם אוכלת גבינה שחלב שלה לא מפוסטר. הסיבה לכך היא שהחיידקים בו עלולים לפגוע בעובר.

אם ברצונך לאכול גבינה, וודא כי תכולת החלב בה הייתה מפוסטרת. אתה יכול לברר על ידי קריאת אריזת המוצר תחילה.