הימנע מאמירת חמשת המשפטים האלה לאלה שמתאבלים

בדיוק כמו מישהו שזה עתה זכה להצלחה וזכה להרבה מזל טוב, גם אנשים שמתאבלים. ההבדל הוא שאלה שאפופי עצב זקוקים לעידוד רב, התלהבות ומוטיבציה להפחתת עצבם. אך זכור, לא כל המילים החיוביות שאתה אומר מתאימות למצב האבל. אז מה הן כמה מילים שאסור לומר למישהו שמתאבל?

אל תגיד את המילים האלה כשאנשים מתאבלים

העצב של השארת אדם אהוב לא קל לעבור. עם זאת, כל אחד חייב להיות מוכן לתנאים אלה בכל פעם שהם מתרחשים. רוברט צוקר, יועץ ומחבר הספר המסע דרך צער ואובדן: לעזור לעצמך ולילדך כאשר האבל משותף , אמר שעצב הוא תגובה נורמלית כאשר הדברים מנוגדים לציפיות שלנו.

אתה כאדם הכי קרוב שתפקידו לנחם חבר, קרוב משפחה או בן משפחה שמתאבל, חייב להיות פיקח בבחירת המילים שאפשר ולא ניתן לומר לאותו אדם. כמה מהמשפטים הבאים שכדאי להימנע מלהגיד לאלה שמתאבלים:

1. "עם הזמן תתרגל לזה"

לדברי אליזבת לומברדו, דוקטורט, פסיכולוגית בשיקגו, שרוב האנשים כנראה ינסו להראות חסד ואכפתיות לאנשים שנמצאים במצב של כאוס, אך לא פעם מה שאתה אומר יכול למעשה להעיב על רגשותיהם.

אחד מהם הוא באומרם שהם יתרגלו להפסד הזה בקרוב מאוד. ברכה זו נועדה לעודד את האדם, אך לעת עתה מוחם עשוי עדיין להתמלא בעזיבתו של אדם אהוב.

כמה טוב יותר, אתה מחליף אותו באמירה "אולי אני לא באמת מבין איך אתה מרגיש, אבל מנסה להישאר ער". ואז תנו להם לעשות מה שגורם להם להרגיש יותר הקלה, אולי על ידי הרהורים או בכי עד שהם מרגישים טוב יותר.

2. "למה קיבלת ככה?"

טבעי לשאול מה קרה מאחורי האירועים הללו, זה כולל את הטבע האנושי. עם זאת, האם אי פעם חשבת כמה עשרות אנשים מתאבלים? אם כולם היו שואלים את השאלה הזו, איך האדם האבל ירגיש?

זו הסיבה, הימנעו מלשאול שאלה זו לאלו אשר עצובים לנוכח נפטריהם, מכיוון שהם עלולים לשנוא את הצורך לזכור שוב ושוב את סיבת המוות של האדם הקרוב ביותר שלהם.

במקום זאת, פשוט הישאר לצידו עד שהוא יירגע. אם תרצה, הוא ישפך לך את ליבו באותה שעה.

3. "מה אני יכול לעשות בשבילך?"

אין שום דבר רע בהצעת עזרה למישהו אובד עצות, אך ככל הנראה הם פשוט ינענעו את ראשם ללא צורך בכלום.

במקום שתצטרך לשאול שאלות ולקבל תשובות לא בטוחות, עשה מה שאתה יכול. בין אם זה מלווה אותו לאורך כל היום או עזרה ביום הלוויתו של אדם אהוב, לדברי קנת ג'יי דוקא, דוקטורט, יועץ בקרן הוספיס באמריקה.

בעצם, עשו את הטוב ביותר מבלי לפגוע באדם המתאבל.

4. "הוא במקום טוב יותר"

המטרה עשויה להיות טובה, כלומר לעודד ולהרגיע את רגשותיהם של אלה העטופים בעצב. למרות זאת, לא כל מי שעצוב יכול לקבל את האמירה הזו. מצד שני, כל מה שהם רוצים אז יכול להיות האהוב שלהם לצידם עכשיו, לא במקום "טוב יותר".

שוב, עדיף פשוט ללוות אותם עד שהם רגועים לחלוטין או לתת להם לקחת זמן לבד כדי לנסות לתת לאדם אהוב ללכת.

5. "אני מבין איך אתה מרגיש"

הימנע מאמירת משפט זה אם מעולם לא היית במצב של אותו אדם. כי כמובן, אסור לך להבין באמת איזה עצב עמוק הוא חש.

גם אם חווית דברים שאינם שונים בהרבה, אל תניח שאתה יודע בדיוק איך הם מרגישים. לכל אחד דרכים שונות להתאבל. התגובה שאתה ואותם לוקחים כאשר אדם אהוב עוזב אותך עשויה שלא להיות זהה.

מצד שני, חשוב גם לא להשוות בין העצב שחוויתם. עם זאת, אתה עדיין יכול לספק להם תמיכה פסיכולוגית.