פעם ראשונה יחסי מין: 6 דברים שאתה חייב לדעת & bull; שלום בריא

לא משנה מה הרקע, הגיל או הניסיון שלך, המין הראשון הוא חוויה שיוצרת רגשות מעורבים. זה נורמלי להרגיש חרדה כשחושבים על הפעם הראשונה שלך, אבל אתה יכול - וצריך - להתכונן כמה שיותר פיזית ונפשית לפני שתגיע היום המיוחל.

להלן הפרטים הקטנים של שאלות המין הראשונות שעליך לדעת כאשר אתה מוכן לעבור לשלב הבא.

1. האם יחסי מין בפעם הראשונה יהיו כואבים?

כשמדובר במין, דאגה לכאב היא הנושא הנפוץ ביותר בשיחה - וזה נורמלי להרגיש ככה. נשים רבות חושבות שאובדן בתוליהן יהיה כואב. אם קרום הבתולים נקרע, בוודאי שנרגיש כאב, נכון?

רינה ליברמן, טרשת נפוצה, מטפלת מינית, שצוטטה מהקמפוס שלה, הסבירה כי קיום יחסי מין בפעם הראשונה עלול להרגיש מעט לא נוח. אתה עלול להרגיש גם לחץ קטן. אבל סקס לא אמור לגרום לכאב מוגזם.

אם אתם חווים כאבים בלתי נסבלים במהלך יחסי מין, עצרו ודברו עם בן / בת הזוג. זה יכול להצביע על כך שאתה מתוח ועצבני, זקוק למיקום אחר, למשחק מקדים ארוך יותר, ליותר שימון, או שבן הזוג שלך הולך מהר מדי. כאב יכול להיות גם שילוב של אלה.

כאב במהלך יחסי מין הוא גם שכיח מאוד ומשפיע על גברים, במיוחד בפעם הראשונה במין אנאלי.

2. האם הנרתיק ידמם?

יחד עם קריעת קרום הבתולים, זה נורמלי לחוות דימום במהלך ואחרי יחסי מין בפעם הראשונה. יש נשים שחוות זיהוי קל, חלק מהנשים אפילו לא מדממות בכלל.

אך אם כמות הדם היא יותר מכך, כגון דימום רב והתאחדות כמו דקירה, הדבר עשוי להצביע על כך שמשהו אינו כשורה (או שאולי אתה מחזור). לדברי ליברמן, לכל אישה יש גודל ועובי שונה של קרום הבתולין, כך שזה יכול לקבוע כמה דימום תחווה, אם כי קרום הבתולים לא יכול להיקרע במהלך יחסי מין.

חשוב גם לזכור, קרום הבתולים שלך יכול להיקרע גם אם מעולם לא עשית יחסי מין בעבר, כגון בעת ​​שימוש בטמפון, במהלך אוננות, או אפילו עם פעילות גופנית נמרצת כמו רכיבה על אופניים. ייתכן שאישה לא יודעת שקרום הבתולים שלה נפגע, מכיוון שקריעה לא תמיד גורמת לכאב או לדימום, ובמקרים נדירים, ייתכן שאישה לא תיוולד עם קרום בתולין.

3. נשים לא יכולות להיות אורגזמה במהלך המין הראשון

גבר יכול לחשוב על יחסי מין, לבצע זקפה, לקבל גירוי קטן, ואז לשפוך. אבל אצל נשים, הסבירות לאורגזמה בפעם הראשונה שאתה מקיים יחסי מין היא נמוכה.

סוזן ארנסט, רופאה בקליניקה לבריאות האישה בשירות הבריאות באוניברסיטת מישיגן, אומרת שזה נורמלי שנשים לא אורגזמות במהלך יחסי מין בפעם הראשונה מכיוון שהן לא רגילות לקיים אינטראקציות אינטימיות עם בני זוגן. "היעדר אורגזמות יהיה שכיח עוד יותר כאשר נשים אינן מכירות את גופן שלהן ומה נדרש כדי להגיע לשלב השיא ההוא", אמרה. "כאשר נשים מרגישות יותר בנוח עם בן זוגן ובן הזוג שלהן מכיר את עצמן, ונשים מבינות את עצמן, סבירות גבוהה יותר שאורגזמות יתרחשו."

עם זאת, ישנם דברים שתוכלו לעשות בכדי להגדיל את הסיכויים לאורגזמה, כמו משחק מקדים. סוג המשחק המקדים המועדף יהיה שונה עבור כל אישה, ולכן עדיף שתתנסה עם בן / בת הזוג שלך ולא תוותר.

4. מהו משחק מקדים - האם יש צורך לעשות זאת?

הדרך הראשונה לקיים יחסי מין שתוכלו לשקול היא לעשות משחק מקדים. ניתן לומר כי משחק מקדים הוא סבב חימום שיעזור להכין את נפשך וגופך לקראת יחסי מין. נשים רבות צריכות להיות מנשקות, מחובקות, ונוחות ובטוחות להפעלת שימון בנרתיק, וזה חיוני לחוויה נעימה וללא כאבים של יחסי מין. הדרך שבה תעלת הנרתיק עובדת היא שברגע שמתעוררים, קירות הנרתיק מתנפחים ונפתחים כדי להקל על החדירה. אם אין עוררות לפני החדירה, יחסי מין יכולים להיות כואבים.

דיווח מ- WebMD, "חשוב מאוד שנשים יעשו משחק מקדים מכיוון שנשים צריכות זמן רב יותר (מאשר גברים) כדי לבנות את הגירוי הדרוש לאורגזמה", אמרה רות ווסטהיימר, EdD, מטפלת פסיכו-סקסואלית, פרופסור באוניברסיטת ניו יורק, ומרצה באוניברסיטת ניו יורק. אוניברסיטת ייל ופרינסטון.

אבל זכרו, משחק מקדים חשוב לא פחות לגברים. המין הראשון יכול להיות חוויה נפלאה עבור שני הצדדים אם אתה מבין את גופך ואת מה שכל אחד מבקש מבן הזוג שלך. לכן, אף פעם לא כואב להתנסות קצת.

5. האם אתה יכול לחלות במחלת מין אם אתה ובן זוגך עדיין בתולות?

אם שתי בתולות שמעולם לא עברו היסטוריה של מחלת מין מחליטות לקיים יחסי מין בפעם הראשונה, אין זה סביר שהן יחלו במחלת מין זו מזו.

עם זאת, רק בגלל שמישהו טוען שהוא בתול, אין פירושו שהוא אינו מובטח ממחלת מין. זיהומים המועברים במגע מיני אינם מועברים רק דרך חדירת איברי המין. יתכן שאחד מכם עשה מין אחר, למשל, מין אנאלי או אוראלי לא מוגן, עם מישהו שנדבק במחלת מין, גם אם אתה מחשיב את עצמך "בתול".

בנוסף, ייתכן גם שאחד מכם סובל ממחלה המועברת במגע מיני, כמו HIV / איידס, משיטת העברה לא מינית, כמו למשל באמצעות מחטים או מעבר מאם לילד (אם כי הדבר נדיר). לשקול להשתמש בקונדום עד ששניכם נבדקתם ל- HIV וזיהומים מדבקים אחרים הוא הצעד הטוב ביותר.

6. האם יש צורך להשתמש בקונדום בעת קיום יחסי מין בפעם הראשונה?

קונדומים הם אחד מסוגי ההגנה החובה אם אתה נחוש לקיים יחסי מין בפעם הראשונה (ובכל זמן אחר כך!). הסיבה לכך היא שקונדומים הם הדרך היעילה היחידה להגן עליך מפני מחלות וזיהומים המועברים במגע מיני.

קיום יחסי מין בפעם הראשונה גם אינו מבטיח שאתה חופשי מהסיכון להריון. כדי למנוע הריונות לא רצויים (אם זה הדאגה שלך), כדאי לך לחשוב על שימוש במניעת הריון, באופן עצמאי או כ"משלים "קונדום. אם תגיע לרגע במערכת יחסים עם בן / בת הזוג שלך שאינך מרגיש צורך להשתמש בקונדום, תוכל לדבר עם הרופא שלך או רופא המיילדות אודות הצורה הנכונה של אמצעי מניעה למצבך.

והכי חשוב, המין הראשון (וכן הלאה) צריך להיות בהסכמה

תקשורת מינית היא המפתח לקיום יחסי מין מאושרים ובריאים. אחת מהן היא על ידי מתן וקבלת הסכמה (בהסכמה). הסכמה היא הסכם שנחתם בין כל הצדדים לעסוק בפעילות מינית, וזה צריך לקרות כל הזמן.

מתן הסכמה לפעילות אחת בכל פעם, אינו מבטיח הסכמה להמשיך לשלב הבא או קשר מיני חוזר. לדוגמא, הסכמה לנשק מישהו לא נותנת לאותו רשות להוריד את הבגדים. היסטוריה של יחסי מין קודמים בעבר גם לא מאפשרת לבן הזוג המיני הנוכחי שלך לקיים איתך יחסי מין בעתיד.

הדרך הטובה ביותר לוודא ששני הצדדים מרגישים בנוח עם פעילות מינית היא לדבר על זה. אמירה מילולית להסכים לפעילויות מיניות שונות יכולה לעזור לך ולבן זוגך לכבד את גבולות זה. חשוב מאוד לתקשר באופן ברור לבן / בת הזוג שלך שאתה כבר לא מרגיש בנוח עם הפעילות הזו ורוצה להפסיק. זכרו ש"לא "הוא" לא ". לכן, אין דרך אחרת לשבור את זה.

אבל הסכמה לא חייבת להיות מילולית. אתה יכול למשוך את ההסכמה בכל נקודת פעילות מינית אם אתה מרגיש לא בנוח. להיות תחת השפעת סמים או אלכוהול זה לא הסכמה. כמו כן, לאלץ מישהו לעסוק בפעילות מינית באמצעות פחד או הפחדה.