היתרונות של שמן קוקוס לשיניים ולפה בריאים

שמן קוקוס עשיר בחומרים מזינים הטובים לבריאותכם. התכונות הידועות של שמן קוקוס כוללות שריפת שומן בבטן, ייצוב הסוכר בדם והפחתת הסיכון למחלות לב. עם זאת, האם ידעת כי ניתן להשתמש בשמן קוקוס גם לשמירה על בריאות הפה והשיניים? השיטה היא ייחודית, כלומר על ידי גרגור. מעוניין לנסות? בדוק תחילה במאמר זה!

היתרונות של שמן קוקוס לשיניים ולפה, יכולים גם למנוע דלקת חניכיים

שמן קוקוס מכיל חומצה לאורית אשר יעילה יותר להרוג חיידקים מאשר סוגים אחרים של חומצות שומן - כולל מוטאנטים סטרפטוקוקוס , חיידקים הגורמים לריח רע מהפה, לחללים ולעששת. המאפיינים של שמן קוקוס לשיניים ולפה דווחו על ידי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. כ- 50 אחוז משמן הקוקוס מורכב מחומצה לאורית.

מחקרים מסוימים אף הראו ששמן קוקוס יעיל כמעט כמו כלורהקסידין, פתרון מחטא הנפוץ בשטיפות פה, לטיפול ומניעה של דלקת חניכיים (דלקת חניכיים).

יתרון זה מוכח על ידי מחקר של התאחדות הרפואה הניגרית שקובע כי שמן קוקוס מסוגל גם להפחית את הצטברות רובד השיניים ולהילחם במחלות חניכיים. מחקר זה ביקש מ- 60 אנשים עם דלקת חניכיים לגרגר באופן שגרתי עם שמן קוקוס טבעי, טכניקה הנקראת משיכת שמן . כתוצאה מכך, הסימפטומים של דלקת חניכיים דעכו אט אט לאחר 7 ימי תרגול שגרתי משיכת שמן , ולמעשה הפסיק 30 יום אחר כך.

מחקרים אחרים דיווחו כי גרגור שגרתי עם שמן קוקוס יעיל בשחיקת שכבת הרובד הדנטלי ובמקביל מונע היווצרות רובד חדש הגורם לזיהומי חניכיים.

הדרך הנכונה לגרגר בשמן קוקוס

מעוניין לנסות למשוך שמן ליתרונות של שמן קוקוס?

לפני שחשים מיאוס או נדהמים מהטכניקה הייחודית הזו, גרגור בשמן קוקוס שימש למעשה במשך דורות כשיטה טבעית לשמירה על בריאות הפה והשיניים.

השיטה לא קשה, כמעט כמו שימוש במי פה באופן כללי. שים כף אחת (כף) שמן קוקוס בפה ושטוף את הפה כרגיל למשך 15-20 דקות. וודאו גם שהשמן יכול להגיע בין השיניים והחניכיים בעזרת הלשון. לאחר מכן זרקו את שמן הקוקוס, שטפו במים רגילים והמשיכו לצחצח שיניים כרגיל. התוצאות יהיו טובות יותר אם יעשו זאת מדי יום.

לחלופין, תוכלו להכין משחת שיניים טבעית על בסיס שמן קוקוס. אתה עושה זאת על ידי ערבוב:

• 100 גרם שמן קוקוס (± 7 כפות)
• 2 כפות סודה לשתיה
• 10-20 טיפות מנטה או שמן אתרי קינמון

מחממים את שמן הקוקוס עד שהוא נמס ואז מוסיפים את הסודה לשתיה. מערבבים באופן שווה עד שהמרקם נראה כמו משחת שיניים. לסיום, הוסיפו את השמן האתרי המועדף עליכם ואחסנו את משחת השיניים במיכל סגור.