מדוע לילדי יש סיוטים? & bull; שלום בריא

לכל אחד ודאי היו סיוטים. עם זאת, לילדים יש יותר סיוטים מאשר למבוגרים. דו"ח ממחקר של האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה (AASM) שצוטט מה- Medical Daily קובע כי לפחות עשרה עד חמישים אחוז מהילדים בגילאי 5-12 מודים כי לעתים קרובות הם סובלים מסיוטי לילה קשים למדי וגורמים להוריהם לדאוג.. מה, לעזאזל, גורם לילדים לסיוטים?

מדוע נוצרים סיוטים?

לחלום הוא למעשה תהליך מחשבה; המשך למה שאנחנו חושבים ומרגישים במהלך יום הפעילות שלנו. סיוטים הם כאשר אנו חושבים על בעיות מטרידות במהלך REM (Rapid Eye Movement) ומנסים לפתור אותם. לעיתים קרובות אנו מנסים להתעלם מבעיות קשות הפוקדות אותנו במהלך היום, אך כאשר אנו ישנים ונאלצים "להיות לבד" בראשנו, המוח יתייחס לפוזים אלה. סיוטים עשויים להגיע גם מפחד בתת המודע שלך.

לילדים יש לעתים קרובות סיוטים, אך הם שכיחים ביותר בקרב ילדים בגילאי 3-6. כמה מחקרים מעריכים כי 50% מהילדים בטווח גילאים זה חווים סיוטים תכופים. ילדים יכולים לחלום חלומות שונים. למשל לראות מפלצות, רוחות רפאים, חיות בר לאנשים רעים. בגיל זה, דמיונו של ילד צומח "פורה" ובעיקר פעיל ביותר, כך שגם פחד רגיל יכול להתמיד ולהתפתח לסיוט.

יש לציין כי השינה עצמה מחולקת לשני שלבים: תנועת עיניים מהירה (REM) ותנועת עיניים לא מהירה (ללא REM). שנת REM ושינה שאינה REM מתרחשים לסירוגין כל 90-100 דקות במהלך השינה שלך. חלומות מתרחשים בדרך כלל במהלך שנת REM באמצע הלילה או בשעות הבוקר המוקדמות.

לגרום לילדים לעתים קרובות לסיוטים

אם רוב הסיוטים הבוגרים נוצרים על ידי לחץ או בעיות בריאותיות מסוימות, הגורמים לסיוטים תכופים עשויים לכלול:

1. עייפות וחוסר שינה. עייפות קיצונית וחוסר שינה עלולים לגרום לילדיכם לסיוטים.
2. חולה ויש לו חום. כאשר לילדך יש חום גבוה עקב מחלה, יתכן שהוא חווה סיוטים.
3. נמצא כעת בתהליך הטיפול. תרופות הנלקחות לריפוי מחלות עלולות לגרום לילדך לסיוטים. זה נגרם על ידי כימיקלים הכלולים בתרופות, כגון תרופות נוגדות דיכאון. מלבד זאת, נסיגה פתאומית מהתרופה יכולה גם לגרום לילדיכם לסיוטים.
4. חווה דברים מצמררים. סיפורי אימה או סרטים שילדים "בולעים" במהלך פעילויותיהם יכולים להשפיע על תוכן חלומותיהם של ילדים כאשר הם ישנים בלילה. בנוסף, טראומה מחוויות רעות, כמו מוות של בן משפחה, גירושין של הורים, ראיית הוריהם נלחמים, ועד תאונות ממונעות, עלולות לעורר גם סיוטים.
5. חרדה בגלל התנסות בשינויים חדשים בחיים. שינויים בחיים הם טבעיים. עם זאת, החרדות שילדכם מרגיש יכולות לגרום לילדכם לסיוטים. למשל, העברת בתים או החלפת בתי ספר, או שיש להם בני משפחה חדשים.
6. גנטיקה. ככל הנראה, גורמים גנטיים יכולים למלא תפקיד גם בגרימת סיוטים בילדים. לכ- 7% מהילדים שחווים סיוטים יש היסטוריה משפחתית של סיוטים גם כן. לדוגמא, לאחיו הגדולים או להוריו יש היסטוריה של סיוטים תכופים.

לבן שלי יש סיוטים לעתים קרובות מאוד. האם סיוטים מסוכנים?

הטריגרים השונים לעיל עלולים לגרום לסיוטים בילדים. עם זאת, אם הסיוטים ממשיכים להתרחש ברצף, במיוחד אם הילד מתלונן על "הנושא", "העלילה", "הדמות" של אותו סיפור, ייתכן שתצטרך לבקש ממנו להתייעץ עם רופא.

סיוטים יכולים להתרחש עקב טראומה עמוקה מספיק כדי לגרום להפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), או שהם עשויים להיות גם סימנים לכך שילד נמצא בדיכאון. שתי הבעיות הנפשיות הללו יכולות להיות מסוכנות. נסו לגלות ולהבין איזה אירוע הטרים את ילדכם ונסו לספק הסבר ותחושת ביטחון. אם זה לא עובד, אתה יכול להתייעץ עם רופא.

איקס