כאבי ראש במזג אוויר קר, מה הסיבות?

כל אחד בוודאי חש כאבי ראש. עם זאת, יש אנשים שחווים כאבי ראש לעיתים קרובות יותר במזג אוויר קר. אתה אחד מהם?

מדוע מקבלים כאבי ראש כשמזג ​​האוויר קר או חם?

על פי מחקר שפורסם בכתב העת The Journal of Headache and Pain, תנאי מזג אוויר קרים עלולים לגרום לכאבי ראש ומיגרנות. יתר על כן, דר. שו-ג'יון וואנג, נוירולוג שהוביל גם את המחקר, אמר כי יש אנשים שנוטים לחטוף כאבי ראש במזג אוויר קר מכיוון שיש להם הפרעה גנטית שהופכת את העצבים שלהם לרגישים יותר לשינויים בטמפרטורה הסביבתית.

כשטמפרטורת מזג האוויר פוחתת, לחץ האוויר סביבך פוחת ככל שהלחות עולה. כתוצאה מכך טמפרטורת גופך יורדת לפתע. שינויים פתאומיים אלה הופכים את רמות ההורמון סרוטונין, המווסת על ידי המוח, לא מאוזנות. העצבים במוח יגיבו יתר על המידה ויגרמו לכאבי ראש. מזג האוויר אף נאמר כי הוא מחמיר את כאבי הראש הנגרמים על ידי גורמים אחרים.

על פי אתר הבריאות MD Web, כאבי ראש במזג אוויר קר הם תגובה המגנה על עצמה למתח סביבתי רע. בתיאוריה, כאבי ראש יגרמו לאדם לחפש סביבה בטוחה ונוחה יותר לגופו. במיוחד אם חל שינוי במזג האוויר המסווג כקיצוני.

לדוגמא, אתה בדרכים עם מזג אוויר שטוף שמש אך פתאום עננים כהים, ואחריהם גשם כבד, זה גורם לגופך, שהרגיש חם, להיות קר. זה יכול להיות גם בגלל שלא הבאתם מעיל או מטריה עבים כדי להגן עליו. לכן, לאחר ההגעה הביתה אתה מרגיש כאב ראש.

על פי סקר שערכה הקרן הלאומית לכאב ראש, 73 אחוז מהאנשים חווים כאבי ראש כשמזג ​​האוויר משתנה, 38 אחוזים בגלל שינויים קיצוניים בטמפרטורה כמו קר או חם יותר, ו 18 אחוז קר יותר בגלל רוחות עזות.

זה מה לעשות אם אתה חושד שכאב הראש שלך נובע ממזג האוויר

הדבר הראשון שאתה עושה נגד כאבי ראש במזג אוויר קר הוא לתעד כל כאב כאשר אתה מרגיש אותו, כולל התאריך והשעה. יש אנשים שבדרך כלל ירגישו סימן כאשר יגיע כאב הראש, ליתר דיוק 48 שעות לפני שכאב הראש יכה. איך הסימן דומה?

• לכעוס ביתר קלות
• מרגיש מדוכא
• פיהוק לעיתים קרובות

מעקב אחר כל כאב ראש שאתה חווה יכול לעזור לך להבין מהו הטריגר האמיתי. תחשוב שוב איך הרגשת יום או יומיים לפני כאב הראש. שימו לב גם למה שקרה לכם לאחרונה. זה כדי לקבוע אם כאב הראש שלך נגרם על ידי שינוי במזג האוויר או בגלל גורם אחר.

שמור יומן זה למשך שלושה חודשים כדי שתוכל לזהות דפוסי כאבי ראש כלשהם. אתה יכול גם להתייעץ עם הרופא שלך על מנת לקבל את הטיפול והתרופות הנכונים.