7 גורם ליובש בעיניים, וכיצד לתקן אותם & bull; שלום בריא

הַגדָרָה

מהן עיניים יבשות?

יובש בעין, הידוע גם בשם תסמונת העין היבשה, הוא מצב בו העיניים שלך אינן יכולות לייצר דמעות כמו שצריך, או כאשר הדמעות אינן פועלות כראוי לשמן את העיניים.

מצב זה גורם לעיתים קרובות לאי נוחות. במקרים מסוימים יובש בעיניים יכול להשפיע גם על איכות הראייה.

סימנים וסימפטומים

מהם המאפיינים והתסמינים של יובש בעין?

כאשר אין מספיק דמעות, או שהדמעות אינן משחות את עיניך כראוי, אתה יכול לחוות את הסימפטומים הבאים:

• העין מרגישה כואבת
• העין רגישה יותר לאור
• תחושה מחוספסת או מחוספסת בעיניים
• תחושת צריבה, צורב או גירוד בתוך העין
• יש תחושה של גוש בעין
• עיניים אדומות
• ראייה מטושטשת
• עיניים עייפות ומים
• ריר בעיניים או סביבן

אם לא מטפלים בו, מצב זה יגרום לדלקת, כאבים, כיבים או צלקות בקרנית. במקרים מסוימים יובש בעיניים גורם לאובדן ראייה חלקי. עם זאת, אובדן ראייה מוחלט כתוצאה מהתייבשות העין הוא נדיר ביותר.

הופעת דמעות "מזויפות"

במקרים מסוימים אנשים עם יובש בעיניים יחוו ייצור יתר של דמעות שזורמות על הלחיים. זה קורה כאשר לעין אין מספיק לחות, ולכן העין שולחת אות חירום דרך מערכת העצבים לבקש חומר סיכה נוסף.

מערכת העצבים של העין מגיבה לבקשה דחופה זו ומציפה את העיניים בדמעות כדי להילחם ביובש. עם זאת, דמעות חירום אלו עשויות רק מים ואין להן את איכות הסיכה או את הרכב הדמעות הרגיל. דמעות מזויפות אלה יכולות לשטוף לכלוך, אך הן לא יעניקו לחות בעיניים כמו שצריך.

גורם

מה גורם ליובש בעיניים?

ישנם מצבים והרגלים רבים הגורמים ליובש בעיניים. חלק מהגורמים האפשריים הם:

1. שינויים הורמונליים

הורמונים מעוררים ייצור דמעות. שינויים הורמונליים, במיוחד הירידה בהורמונים אנדרוגניים שחווים בדרך כלל נשים, יכולים להגביר את הסיכון ליובש בעיניים.

ירידה בהורמונים אנדרוגניים הנפוצים אצל נשים בהריון. שינויים אלה ממשיכים להתרחש, גם לאחר הלידה וההנקה. לכן, נשים עדיין יחוו תסמיני עיניים יבשות בשלב זה.

בנוסף ליובש בעיניים, נשים רבות מדווחות שחוו עיניים כואבות או משהו שמרגיש בהן כמו גוש. יובש בעיניים במהלך ההריון גורם גם לעיניים של נשים בהריון להיות רגישות יותר לסנוור ולפעמים העיניים שלהן ירגישו מגרדות.

2. תהליך ההזדקנות

יובש בעיניים שכיח יותר בקרב אנשים מבוגרים. זו עשויה להיות תוצאה של ירידה בייצור הדמעות עם הגיל, והעפעפיים הופכים פחות רגישים אפילו לדמעות על פני העין.

3. מצבים רפואיים

מספר מחלות יכולות להשפיע על יכולתן של בלוטות העין לייצר דמעות, למשל:

• סוכרת
• דלקת מפרקים שגרונית
• זָאֶבֶת
• סקלרודרמה
• תסמונת סיוגרן
• הפרעות בבלוטת התריס
• מחסור בוויטמין A
• שיתוק של בל
• אַלֶרגִיָה
• דרמטיטיס במגע
• HIV

לאנשים רבים הסובלים מיובש בעיניים יש גם דלקת מפרקים הפרעה בתפקוד בלוטת המייבומיה (MGD). MGD היא דלקת של רירית העפעפיים שיכולה לחסום את בלוטות הדמעות לייצר שמן לסרט הדמעות. כל אדם יכול לחוות דלקת בלפריטיס והיא בדרך כלל תוצאה של זיהום חיידקי או מצב אחר, כגון רוזצאה

4. תרופות

יובש בעיניים יכול להיות תופעת לוואי של תרופות מסוימות. להלן תרופות שיכולות להיות הסיבה:

• אנטיהיסטמינים
• נוגדי קבע
• שתיית תרופות לאקנה (איזוטריטינואין)
• תרופות ליתר לחץ דם
• גלולות למניעת הריון וטיפול הורמונלי
• תרופות נוגדות דיכאון ותרופות אנטי-פסיכוטיות
• תרופות למחלת פרקינסון

5. סביבה ופעילויות

גורמים סביבתיים אינם הגורם העיקרי, אלא הגורמים העלולים להחמיר את מצבי העין היבשה. חלקם כוללים אבק, עשן, רוח, שמש, מזג אוויר יבש, נושבת רוחות חמות או הימצאות בגובה רב.

בנוסף, כשאתה קורא, עובד מול מסך מחשב, כותב או כל פעילות אחרת שדורשת ריכוז חזותי, העיניים שלך נוטות למצמץ בתדירות נמוכה יותר. משמעות הדבר היא כי סרט הדמעות יתאדה מהר יותר ממה שהוא מתמלא מחדש.

6. קוסמטיקה

יש אנשים שעברו ניתוח עיניים של LASIK מדווחים כי הם חוו יובש בעיניים מספר שבועות לאחר הניתוח. הסימפטומים בדרך כלל חולפים מעצמם לאחר מספר חודשים, אך במקרים מסוימים הם יכולים להמשיך.

בנוסף, יובש בעיניים יכול להופיע גם בגלל גירוי עקב הרכבת עדשות מגע.

7. בעיות במבנה העפעפיים

אקטרופיה (הפניית העפעף הפנימי כלפי חוץ) ואנטרופיה (הפניית העפעף החיצוני פנימה) עלולים לגרום למטה להתייבש ולהיות מגורה בגלל סרט הדמעות שמתאדה במהירות לאחר מגע רציף עם האוויר החיצוני.

יובש בעיניים יכול להיות גם תוצאה לגופטלמוס לילי , שזה מצב בו העפעפיים לא נסגרים לחלוטין בזמן השינה.

אבחון וטיפול

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

כיצד מאבחנים מצב זה?

אם אתם חשים בתלונות עיניים יבשות שמטרידות למדי, בקרו מיד אצל רופא לבדיקת עיניים.

על פי אתר המכון הלאומי לעיניים, הנה כמה צעדים שננקטו כדי לבדוק אם יש עיניים יבשות:

בדיקת אור חריץ

בשלב זה הרופא ישתמש במיקרוסקופ המצויד במנורת חריץ או מנורת חריץ לראות את מצב הדמעות שלך. ראשית, הרופא ייתן לך טיפות מיוחדות כדי לראות את הדמעות שלך בבירור. לאחר מכן, הרופא יבחן את חלקי העין שלך באמצעות מנורת החריץ.

מבחן שירמר

בדיקת שירמר נעשית על מנת שהרופא יגלה כמה מהר העין שלך מייצרת דמעות. הרופא ישים פיסת נייר קטנה על קצה העפעף, ואז יראה כמה זמן לוקח לעין שלך להשקות.

זמן פירוק הדמעות

מבלה זמן רב מדי בהייה במסך מַכשִׁיר נוטה לגרום לך למצמץ בתדירות נמוכה יותר, וכתוצאה מכך לעיניים יבשות. לכן, אל תשכח לנוח את העיניים ולהבהב בתדירות גבוהה יותר כאשר אתה מבצע פעילויות מול הצג כדי לשמור על בריאות העין.

3. הימנע משיפשוף העיניים

כשאתה מרגיש גירוד בעיניים ויש תחושה גושית, נסה לא לשפשף אותם מיד. מספיק למצמץ כמה פעמים בכדי להקל על הגרד והיובש. שפשוף העיניים, במיוחד אם הן קשות מדי, למעשה יחמיר את מצב העיניים.

4. הפחיתו את החשיפה לעשן, לרוח ולמזגן

הסביבה שלך קובעת גם את מצב העיניים שלך. הימנע מחשיפה לעשן ולרוח, העלולים לייבש את עיניך עוד יותר.

כמו כן, דאגו שלא לבלות זמן רב מדי בחדר ממוזג. אם אתה באמת צריך להיות בחדר ממוזג, נסה להשתמש בו מכשיר אדים כדי למנוע מאוויר החדר להתייבש מדי.