רוק מעט או הרבה, מהם הסיכונים לבריאות?

האם ידעת שבנוסף להקל על תהליך העיכול, הרוק יכול גם לחזות עד כמה גופך בריא? מחקרים עדכניים מראים כי סרטן ומחלות קשות אחרות יכולים להשאיר עקבות נוכחותם ברוק של האדם. אז בפעם הבאה שתהיה לְהַזִיל רִיר במהלך השינה, אולי כדאי לחקור את צבעו וריחו, מכיוון שמראה הרוק יכול לגלות סודות רבים יותר מאשר רק מה שאכלתם לפני כן.

לזהות את בריאות הגוף ואת הסיכון למחלות מהופעת רוק

נסה לבדוק אם הרוק שלך…

1. עבה או חוט

המרקם של הרוק סמיך, סמיך או חוטי יכול להצביע על כך שאתה עלול להתקשות בייצור רוק. זה יכול להתרחש עקב צריכת סמים או מצבים רפואיים מסוימים, כמו אלרגיות, כאבים, סיאוליתואזיס (חסימת בלוטות הרוק על ידי אבני סידן) או אחרים.

גורמים שונים אלו יכולים לשנות את כמות הרוק הזורמת פנימה ובלוטות הרוק, ואם לא מטפלים בה, הם עלולים להוביל לעששת, מחלות חניכיים ודלקות שמרים בפה.

2. רוק מעט

ייצור רוק קטן מדי יכול להצביע על יובש בפה, הידוע גם בשם זירוסטומיה . יובש בפה יכול להופיע גם כאשר אתה עצבני, כועס או נתון במתח. כדי להגדיל את ייצור הרוק, אתה יכול להגדיל את צריכת המים או ללעוס מסטיק.

עם זאת, אם ייצור הרוק שלך נמשך מעט ללא שינויים לאחר מכן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. בטווח הארוך זה יכול להקשות עליך לטעום, ללעוס, לבלוע ואפילו לדבר.

3. רוק יותר מדי

נשים בהריון יכולות לחוות רוק מוגזם עקב שינויים הורמונליים או סתם תופעת לוואי של הבחילה שהם חווים. אין מה לדאוג למצב זה מכיוון שייצור רוק מוגזם רק יגרום לך לירוק בתדירות גבוהה יותר או להיות זהיר כשמדברים כדי שהרוק לא ייצא כשאתה מדבר.

4. לרוק טעם חמוץ מדי

רוק שטעמו חמוץ מאפשר לחיידקים להתרבות בפינות השיניים. רוק חומצי יכול גם לשחוק את השיניים ולגרום לחללים בשיניים.

לאכול תזונה עשירה ארגינין , כמו בשר אדום או עופות, יכולים להוריד את חומציות הרוק שלך.

5. הרוק הוא מר או חמוץ

רוק מריר או חמוץ יכול להצביע על כך שיש לך קלקול קיבה או חומצה. תסמינים נוספים של קלקול קיבה הם צרבת, בחילות או ריח רע מהפה.

6. הרוק חיוור

אם הרוק שלך חיוור, ייתכן שיש לך אנמיה מחוסר ברזל. ללא צריכת ברזל מספקת, גופך אינו יכול ליצור המוגלובין, הפיגמנט בתאי הדם האדומים המעניק ללשונך את צבעו הוורוד והיפה.

כדי לקבל צריכת ברזל, אתה יכול לאכול ירקות ירוקים, בשר, פירות ים , ואגוזים. ברזל מספיק יכול גם לספק לך אנרגיה ולעזור לשמור על המערכת החיסונית שלך.