התגברות על שדיים נפוחים לאחר לידה ושור; שלום בריא

לפני הלידה, גופה של האם מוכן לנוכחות התינוק. שדיה של האם מתחילים להתרחב לקראת הנקת התינוק. אולי עבור חלק מכם זה גורם לאי נוחות מכיוון שהשדיים מרגישים גדולים וכבדים יותר. אבל, למען התינוק, זו לא בעיה נכון? אתה רק צריך לקבל את כל השינויים שקורים לך, ולזכור שבקרוב אתה תהיה אמא.

כיצד משתנים חזה האם בזמן ההיריון?

שדיה של האם מתחילים להתרחב לאחר 6-8 שבועות להריון, אך הדבר עשוי להשתנות בין פרטים. שדיים מוגדלים בגלל רקמת שומן מוגברת וזרימת הדם לשדיים, זה קורה לעזור לצמיחת צינורות החלב ובלוטות החלב. שד מוגדל זה הופך את הוורידים לעין על פני עור שד האם. בנוסף, גם הפטמות והאזורים הכהים בשדייך יגדלו.

בשל הגדלת הגודל של השדיים, חלק מכם עלולים לחוש בכאבי חזה. הגדל את מידת החזייה מספר אחד לשני מספרים לעיל עשוי להיות נחוץ כדי לספק נוחות.

כאשר הם עולים על גיל ההיריון המבוגר יותר, חלק מהאימהות עלולות לחוות נזילה בשד, שהיא פריקה של חלב (חלב ראשון) משד האם. זה נורמלי. עדיף לשים בד על השדיים שלך כדי להתגבר על זה.

איך השדיים של האם לאחר הלידה?

השדיים שלך עדיין יגדלו לאחר הלידה. גודל שד מוגדל הוא סימן לכך ששדייך מייצרים הרבה חלב הדרוש לתינוק. לאחר הלידה יורדים ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון והורמון הפרולקטין, שהוא הורמון המייצר חלב אם, מתחיל להשתחרר ועם הזמן ייצורו עולה. בנוסף, זרימת הדם עולה לשדיים כדי לעזור להם לייצר חלב.

לאחר שהשליה מתנתקת ועוזבת את הגוף, הגוף מתחיל לשחרר את ההורמון פרולקטין. הורמון פרולקטין זה יסמן את השדיים לייצר חלב. ייצור חלב אם מגורה גם ביניקת התינוק, לכן מומלץ מאוד להניק את התינוק מיד לאחר לידתו.

אם את מניקה את תינוקך מיד לאחר הלידה, גודל החזה שלך יתחיל לחזור לקדמותו תוך יומיים-שלושה. בפעם הראשונה שאתה מניק, התינוק שלך יקבל קולוסטרום וזה טוב לבניית המערכת החיסונית של התינוק.

אם החלב שלך לא יצא לאחר הלידה ולכן לא הנקת במשך כמה ימים, השדיים שלך יתפחו מכיוון שהחלב ממשיך להיות מיוצר אך לא יכול לעבור, מרגיש כבד וכואב. עדיף אם תמשיכי להניק את התינוק, נסי להניק את התינוק 8-12 פעמים ביום גם אם יוצאת רק כמות קטנה של חלב. זה עדיין עוזר למזער את גודל השד, לפחות החלב שמייצר שד האם משתחרר והחלב מוחלף בחלב חדש. אם הנקה לא עזרה להחזיר את גודל החזה שלך, תוכל לדחוס את השדיים במים חמים כדי לגרום לחלב לזרום החוצה.

אם אתם מתכננים לא להניק את תינוקכם, גם השדיים שלכם יתנפחו מכיוון שהחלב שמייצר לא נפלט, מה שמצטבר בשד. אתה עלול גם להרגיש לא בנוח עם השדיים הגדולים, הכבדים והכואבים שלך. לכן כדאי להניק את תינוקך. מומלץ להניק את תינוקך עד גיל 6 חודשים מכיוון שחלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוקות.

איך להתמודד עם שדיים נפוחים?

בדרך כלל, השדיים שלך יתחילו להתכווץ מספר ימים לאחר הנקת תינוקך. עם זאת, אם השדיים שלך נשארים נפוחים גם לאחר ההנקה, אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות:

• להניק לעתים קרובות ככל האפשר, לפחות 8-12 פעמים ביום. זה מאוד חשוב לעשות כדי להקל על נפיחות השדיים שלך. תן לתינוקך חלב אם בכל פעם שהוא מבקש זאת, אפילו באמצע הלילה.
• וודא שהתינוק מרוקן את השד שלך בזמן האכלה לפני שעובר לשד השני. כמו כן, אל תגביל את זמן התינוק שלך מאכיל.
• כמו כן, וודא כי התינוק שלך יונק במצב נוח, כך שהוא נצמד היטב ושחלב חולף בצורה חלקה.
• עסו בעדינות את השדיים בזמן ההנקה כדי לעזור לחלב לעבור.
• הביעו את חלבכם ביד על ידי עיסוי השדיים או בעזרת משאבת חלב כדי להקל על השדיים. הוצא מעט, כי אם אתה מגרש יותר מדי, השדיים שלך ייצרו יותר חלב ועלול להחמיר את הנפיחות.
• דחסי את השדיים שלך במים חמים לפני ההנקה, ודחסי את השדיים במים קרים לאחר ההנקה.
• דחיס את השדיים שלך עם עלי כרוב קר, זה עשוי לעזור להפחית את הנפיחות בשדייך.
• לבש חזייה שעושה לך נוחות, לא צמודה מדי. אנו ממליצים לך ללבוש חזייה מיוחדת להנקה.
• כדי להפחית את הכאב, אתה יכול לקחת תרופת פרצטמול לאחר שתסיים להניק. אנו ממליצים להתייעץ עם הרופא לפני נטילת התרופה.