מערכת השרירים האנושית ותפקידיהם

מערכת השרירים האנושית

הכירו את מערכת השרירים האנושית

מערכת השרירים האנושית מורכבת מיותר מ- 600 שרירים בגוף. שרירים אלה מורכבים מתאים מיוחדים המכונים סיבי שריר.

אתה עשוי לחשוב שמה שמכונה שריר הוא רק מה שנראה לעין או נראה מתחת לשכבת העור. למעשה, מלבד שרירי השלד המופיעים מתחת לעור, ישנם שרירים חלקים ושרירי לב.

מלבד העצמות, שרירים מחוברים גם לאיברים פנימיים ולכלי הדם. לכל סוג של שריר יש פונקציה ספציפית, אך העיקר ליצור תנועה. למעשה, כמעט כל תנועה בגוף היא תוצאה של כיווץ שרירים.

לא רק תנועה, כיווץ שרירים מסייע גם בוויסות היציבה, יציבות המפרקים וייצור חום הגוף.

סוגי שרירים

מערכת השרירים האנושית לפי סוג

שריר הוא אחד מארבע הרקמות החשובות בגוף. רקמה זו עשויה מתאים מיוחדים הנקראים סיבים. רקמת השריר מחולקת לשלושה סוגים שונים.

סוגי רקמת השריר כוללים:

שריר חלק (שריר חלק)

ניתן למצוא שריר חלק בדפנות האיברים הפנימיים כמו כלי דם, מערכת העיכול, דרכי הנשימה, שלפוחית ​​השתן והרחם. לא רק זאת, שריר חלק ניתן למצוא גם בעין.

באיברים המשמשים כדי לראות זאת, פונקציות של שרירים חלקים מתפקדות לשנות את גודל הקשתית או הקשתית ולשנות את צורת עדשת העין. שריר חלק בעור יכול גם לגרום לשיער על הצוואר לעמוד מול מזג אוויר קר או פחד קרוב.

עם זאת, במערכת השרירים האנושית, מנגנון הפעולה של שריר חלק זה נשלט על ידי מערכת העצבים האוטומטית. פירוש הדבר ששריר זה יכול לנוע ולהישלט על ידי התת מודע של המוח, ללא צורך שתשלוט בו במודע מודע.

גם אם אינך מודע לקיומו, שריר חלק ממשיך לעבוד בגוף. תפקידי השרירים החלקים משתנים בהתאם למיקומם ומיקומם בגוף. לדוגמא, מנגנוני השרירים החלקים של מערכת העיכול, כגון כיווץ והרפיה לסירוגין, מסייעים למזון להיכנס לגוף בעת העיכול.

המאפיינים של שריר חלק הם בצורת ציר או שיש להם פיר עם ליבה מרכזית אחת. המנגנון של כיווץ שריר זה הוא התכווצות לאט וקצבית.

שריר לב

בניגוד לשריר חלק אשר ניתן למצוא בכמה מיקומים בגוף, שריר הלב נמצא רק בדופן הלב ונשלט על ידי מערכת העצבים האוטומטית.

בתאי שריר הלב יש פסים בהירים וכהים הנקראים סטריציות. סידור סיבי החלבון בתוך התא גורם ללהקות בהירות וכהות אלה. תאי שריר הלב הם גליליים מוארכים, ובמרכזם גרעין תא אחד.

הכיווץ של שריר הלב נשלט בדרך כלל על ידי התת מודע, אך הוא חזק למדי ובעל קצב. כאשר שריר הלב מתכווץ, הדם יישאב החוצה, ואילו כאשר שריר הלב נרגע, הדם יחזור ללב לאחר שהוא מסתובב בכל הגוף.

שריר השלד

שריר השלד הוא חלק ממערכת השרירים אשר קשורה קשר הדוק למערכת השלד והשרירים. שריר השלד מוגדר כרקמת שריר המחוברת לעצמות האדם. שריר השלד הוא רקמת השריר היחידה שניתן לשלוט בה באופן מודע.

במערכת השרירים האנושית, שריר השלד הוא אחד החשובים ביותר בגלל מיקומו בכל חלקי הגוף. תפקידם של שרירי השלד הוא להתכווץ בכדי לקרב את חלקי הגוף לעצמות המחוברות לשרירים.

רוב שרירי השלד מחוברים לשתי העצמות לאורך המפרק, כך שהשרירים מתפקדים כדי לקרב את חלקי העצם זה לזה. שרירי השלד לא רק מתפקדים כדי לייצר תנועה, אלא גם עוצרים את זה.

בנוסף, שרירי השלד יכולים גם למנוע תנועה מוגזמת של עצמות ומפרקים. המטרה היא לשמור על יציבות העצם ולמנוע פגיעה במבנה העצם עצמו.

רקמת שריר זו מסייעת לך להיות מסוגל לשלוט באופן מודע בתפקודים מסוימים בגוף, כגון לעיסה ומתן שתן ועשיית צרכים.

תפקידו של שריר השלד הזה הוא גם להגן על איברים פנימיים, במיוחד על אלה שנמצאים באזור הבטן, ולסייע בתמיכה במשקלם של איברים אלה.

תאי שריר השלד זהים לתאי שריר הלב המופסים. עם זאת, תאי שריר השלד מסתעפים בצורה גלילית ויש להם גרעיני תאים רבים בכל אחד מהסיבים שלהם.

תפקוד שרירים

פונקציות של מערכת השרירים האנושית

לכל סוג שריר שנמצא במערכת השרירים האנושית יש תפקיד משלו. להלן חלק מתפקידי מערכת השרירים בגוף.

בצע תנועות גוף

שרירי השלד אחראים לתנועות שאתה מבצע. שרירי השלד מתחברים לעצמותיהם ונשלטים בחלקם על ידי מערכת העצבים המרכזית (CNS).

בשרירי השלד משתמשים בכל פעם שאתה זז. השרירים עוקבים אחר הכיוון שאליו רוצים ללכת, יחד עם העצמות והגידים.

התאם את תנוחת הגוף

גם שרירי השלד מווסתים את היציבה שלך. גמישות וכוח הם המפתחות לשמירה על יציבה נכונה. שרירי צוואר נוקשים, שרירי גב חלשים או שרירי ירכיים נוקשים עלולים לפגוע ביישור שלך.

יציבה לקויה יכולה להשפיע על חלקים בגופך ולגרום לכאבי מפרקים ולשרירים מוחלשים.

לשמור על איזון

שרירי השלד מסייעים בהגנה על עמוד השדרה ועוזרים לך לשמור על שיווי משקל. בתוך מערכת השרירים ישנם מה שמכונה שרירי הליבה, הכוללים את שרירי הבטן, שרירי הגב ושרירי האגן. ככל שהליבה שלך חזקה יותר, האיזון שלך יהיה טוב יותר.

תומך במחזור הדם האנושי

במערכת השרירים האנושית, שריר הלב והשריר החלק, אשר נוכחותם אינה מודעת, מסייעים לפעימות הלב ולזרום הדם בגוף. בדרך כלל זה מצוין על ידי נוכחות של דחף חשמלי.

שרירי הלב נמצאים בדפנות הלב. היא נשלטת על ידי מערכת העצבים האוטונומית האחראית על מרבית תפקודי הגוף. כלי הדם שלך מורכבים משריר חלק, והם נשלטים גם על ידי מערכת העצבים האוטונומית.

מסייע לתהליך הנשימה

הסרעפת היא השריר הראשי שפועל בזמן הנשימה. כאשר אתה נושם בכבדות יותר, כמו למשל כאשר אתה מתאמן, הסרעפת זקוקה לעזרה משרירים אחרים, כגון שרירי הבטן, שרירי הצוואר ושרירי הגב.

תומך בתהליך העיכול

מערכת השרירים האנושית מתפקדת גם בסיוע לתהליך העיכול. כן, כאשר הגוף מעכל מזון, התהליך נשלט על ידי שרירים חלקים הנמצאים במערכת העיכול.

השרירים החלקים שלך נרגעים ומתהדקים ככל שהאוכל עובר בגופך במהלך העיכול. שרירים אלה עוזרים גם לדחוף מזון מגופך באמצעות מעיים או להקיא בעת חולה.

עודדו את התינוק במהלך הלידה

שריר חלק נמצא גם ברחם. במהלך ההריון שרירים אלה מתרחבים ונמתחים כאשר גופו של העובר נמצא ברחם. במהלך הלידה, השרירים החלקים ברחם מתכווצים ונרגעים בכדי לעזור לדחוף את התינוק דרך הנרתיק.

קבוצת שרירים

קיבוצי שרירי השלד

כדי להבין טוב יותר את מערכת שרירי השלד, אתה יכול ללמוד אותה על ידי קיבוץ שרירים אלה באופן הבא:

1. שרירי ראש וצוואר

על פי מודולי האימון SEER של המכון הלאומי לסרטן, מערכת שרירי השלד כוללת גם שרירים בפנים. שריר זה מאפשר לבני אדם להראות ביטויים שונים, החל מביטויי הפתעה, סלידה, כעס, פחד וביטויים שונים אחרים.

ביטוי אנושי הוא אחד המרכיבים החשובים בתקשורת לא מילולית. שרירי השלד שנמצאים בפנים כלולים פרונטליס, אורביקולריס אוריס, לאריס אוקולי, מחלחל, ו זיגומאטוס .

בינתיים, ישנם ארבעה זוגות של שרירי שלד שאחראים על לעיסת מזון. שרירים אלה, שהם השרירים החזקים ביותר בכל הגוף, מחוברים ללסת התחתונה. שניים מהשרירים האלה הם temporalis ו מטבח .

2. שרירי טורסו

בינתיים, שרירי פלג הגוף העליון כוללים את השרירים שיכולים להזיז את עמוד השדרה, את השרירים המרכיבים את דופן הבטן ואת השרירים המגנים על האגן.

שרירים שמשולבים בשרירי השלד בפלג הגוף העליון הם קבוצות שרירים זוקף זוקפים אשר ממוקם בצידי עמוד השדרה אחראי לעזור לגוף לשמור על תנוחה זקופה בעמידה או בישיבה.

ואז, השרירים שמשולבים במערכת שרירי השלד בחלק הבא של פלג הגוף העליון הם השרירים בדופן בית החזה או החזה שמעורבים בתהליך הנשימה. שריר זה ממוקם בחלל שבין הצלעות. שרירים אלה מתכווצים כשנשפים.

3. שרירי גפיים עליונות

מערכת שרירי השלד בשרירי הגפה העליונה כוללת שרירים המחברים את עצם השכמה אל בית החזה ומניעים את השכמות, המחברים את עצם הזרוע העליונה אל עצם השכמה ומניעים את הזרוע, כמו גם שרירים הממוקמים באמה המניעים את כפות הידיים, האמות, ושורש כף היד.

השרירים השייכים לגפה העליונה הם triceps brachii, biceps brachii, brachialis, ו brachioradialis .

4. שרירי גפיים תחתונות

בינתיים השרירים השייכים לשרירי השלד בגפיים התחתונות הם השרירים המניעים את הירכיים. ואז, שרירי הגלוטאוס שתפקידם העיקרי הוא להזיז את הירכיים. עם זאת, שרירים אלה משתרעים לכיוון הירך.

ישנם גם שרירים המתפקדים להזיז את הרגליים. לדוגמא, שריר האקסטנסור הגדול של האיבר (שריר הארבע ראשי) שיכולה ליישר את הרגל בברך. אז גם שרירי ההמסטרינג, שהם השרירים הגדולים הנמתחים מהירכיים לתחתית הברכיים, הם חלק ממערכת שרירי השלד בשרירי הגפיים התחתונות.

הפרעות במערכת השרירים

הפרעות או מחלות במערכת השרירים האנושית

כמו במערכת השלד ובמפרקים האנושיים, יש כמה הפרעות או בעיות במערכת השרירים שאתה צריך להיות מודע להן ולהיות מודע להן. להלן כמה מההפרעות, הבעיות והמחלות הקשורות למערכת השרירים האנושית, כולל:

1. מיאלגיה

מיאלגיה או כאבי שרירים הם בעיה במערכת השרירים שכיחה למדי. למעשה, יכול להיות שכולם חוו מצב אחד זה.

הגורמים לכאבי שרירים יכולים להשתנות, אך בדרך כלל מצב זה נגרם על ידי פגיעה בשרירים או שימוש יתר בשרירים. בנוסף, מצב זה יכול להיגרם גם ממחלות שונות הקשורות גם למערכת השרירים האנושית, למשל פיברומיאלגיה.

לכן, חשוב לשמור תמיד על בריאות השרירים, כך שלא יהיה קל לחוות אותו.

2. התכווצויות שרירים

בעיה זו במערכת השרירים מתרחשת כאשר השרירים מתכווצים מספיק חזק ולפתע הופכים את השרירים להדוקים. מצב זה, שעשוי להימשך מספר דקות, עלול להיות כואב.

באופן כללי, התכווצויות שרירים מתרחשות ברגליים. למרות שזה נוטה להיות מזיק, כאשר אתה חווה את זה, אתה לא יכול להשתמש או להזיז את השרירים שחווים התכווצויות.

3. ניוון שרירים

ההפרעה הבאה במערכת השרירים היא נזק לשרירים המתרחש עקב הפרעות מולדות שבדרך כלל תורשתיות. ניוון שרירים זה הוא אוסף של מחלות שתוקפות את השרירים.

מצב זה נגרם על ידי מחסור בחלבון דיסטרופין, שהוא החלבון הדרוש לגוף בכדי לסייע לשרירים לתפקד כרגיל.

4. ניוון שרירים

בעיה בריאותית נוספת הפוגעת במערכת השרירים האנושית היא ניוון שרירים. באופן כללי, מצב זה מתרחש כאשר השרירים מתכווצים בגלל שלא נעשה בהם שימוש יותר מדי זמן.

עם זאת, כמה דברים אחרים עשויים גם להיות הגורם לניוון שרירים, כגון תהליך ההזדקנות, תת תזונה, שימוש בסמים, למצבים בריאותיים אחרים.

5. שיתוק

בעיה בריאותית אחת זו גורמת למטופל לאבד כוח ולשלוט בחלק מהשרירים בגופו. מצב זה יכול להיות מרוכז רק באזור אחד בגוף, למשל רק בפנים, ברגליים או בידיים.

עם זאת, זה לא פוסל שמצב זה חווה גם בכמה חלקים בגוף בו זמנית. ניתן לחלק את השיתוק למספר סוגים:

• פארזיס: שיתוק חלקי, שבו המטופל עדיין יכול לשלוט בחלק משריריו.
• פרפלגיה: שיתוק המשפיע על השרירים ברגליים ובגוף התחתון.
• Quadriplegia: שיתוק המשפיע על השרירים בזרועות, ברגליים, ולפעמים מהצוואר ומטה.
• המפלגיה: שיתוק הפוגע בשרירים בצד אחד של הגוף בלבד.