5 פתרונות להקלת רגשות אכזבה הנגרמים מכך שלא אהבתם על בן / בת הזוג

ככל שגיל הנישואין שלך ובן הזוג שלך ארוך יותר, כך יהיו מכשולים בדרכך. לא משנה כמה דברים עשיתם יחד, לפעמים אתם עשויים להרגיש לא אהובים על בן / בת הזוג. או בגלל ששניכם עסוקים מדי, עד שלבסוף הזמן שיש לכם עם בן / בת הזוג שלכם כבר לא איכותי. זה בתורו גורם לך להרגיש מוזנח ולא אהוב על ידי בן זוגך. למרות שלמעשה, אתה יודע שבן הזוג שלך הוא עדיין מה שהיה פעם. אז איך להתמודד עם התחושה הזו של תקוע?

דרכים שונות להשכין שלום עם תחושות של לא להיות אהוב על בן / בת הזוג

1. וויתור הוא לא הדרך הטובה ביותר

זה נורמלי להרגיש עצוב, כועס או מאוכזב כשבן הזוג שלך כבר לא אכפת ממך. אבל במקום לוותר על המצב מייד, עליכם לדעת קודם מדוע אתם מרגישים לא אהובים על בן / בת הזוג. שאל את עצמך האם אתה פשוט לא אהוב אותך או פשוט אינך מרגיש אהוב על בן / בת הזוג שלך.

לפעמים התחושה הזו מתעוררת מכיוון שאתה ובן הזוג שלך עסוקים זה בזה יותר מדי זמן ואין לך זמן להיות לבד. לכן, עדיף לשפר את הדרך בה אתם מתקשרים עם בן הזוג, לתכנן לוח זמנים לבילוי זמן איכות איתו.

זכרו, המפתח לנישואין בריאים הוא תקשורת טובה. לכן, במקום לנקום בכך שלא אהבתם את בן / בת הזוג בתמורה, עדיף לבקש ממישהו הקרוב אליכם או משפחתכם שיעזור לפתור את הבעיה.

הסיבה היא שזו יכולה להיות רק אי הבנה והרגשות שלך מכיוון שאתה משווה את חיי האהבה שלך עם אנשים אחרים.

2. הישאר נאמן לבן / בת הזוג שלך

אולי אתה מרגיש מוזנח ולא אהוב, אך אל תעשה את זה לתירוץ למצוא בריחה אחרת שדווקא תהפוך את חיי הבית לדיסרוניים עוד יותר.

הישאר נאמן ודון בזה לאט עם בן / בת הזוג שלך. תן לבן הזוג שלך לדעת שאתה רוצה שחיי הבית ילכו כפי שעשו בעבר. בצורה כזו, בן הזוג שלך יתרכך ויהפוך לאט לאט כדי להבין את הרגשות שלך.

3. הראה דאגה

כל שינוי המתרחש במשק הבית בוודאי יורגש על ידי כל מי שנמצא בו, כולל ילדיכם. כן, ילדים יכולים לחוש כשמשהו לא בסדר ביחסי האב והאם.

לילדים יש אינטואיציה רגישה יותר ממבוגרים. זו הסיבה שהם יכולים להרגיש כאשר היחסים בין אביהם לאם נמתחים. לכן, המשיכו להפנות את תשומת לבכם לבן / בת הזוג כרגיל, במיוחד מול הילדים.

בכך אתה מלמד את ילדיך שצורת אהבה אחת היא זרימה מתמדת של תשומת לב, לא משנה כמה הבעיה גדולה.

4. התייעצות עם יועץ נישואין

נסו להישאר רגועים ולהיות כרגיל מול ילדים. למרות שאתה מאוכזב מבן / בת הזוג שלך, למצב זה תהיה השפעה שלילית על התפתחותם של ילדים. אפילו חלק מהילדים יראו סימני חרדה, לחץ, דיכאון וירידה בהישגים בלימודים עקב היותם נסחפים באווירה רעה בבית.

זה בהחלט לא עניין של מה בכך, כי הרגשות שלך כבר משפיעים על האנשים סביבך. תרצה או לא תרצה, אתה ובן זוגך חייבים לעבוד שוב יחד כדי לקיים את הנישואין למען הילדים. הסיבה לכך היא שקריסת הנישואין פוגעת בילדים יותר מאשר לאישה או לבעל.

לכן, נסה ללכת ליועץ נישואין כדי לדון בבעיות שלך ושל בן זוגך. שניכם יכולים לבטא באופן הדדי את הסיבות והרצונות של כל אחד מבני הבית.

תן לשותף שלך מקום לדבר ולהגיב. זה צפוי להציל את ביתך מאיום ההפרדה.

5. זכרו, לא לכולם יש את אותם סדרי עדיפויות

לכל אחד בהחלט יש סדר עדיפויות אחר בחיים שלהם, אפילו לבעל ואישה יכולים להיות בעלי רשימה אחרת. לדוגמא, בן / בת הזוג שלך עוסקים יותר בעבודה, להפך, אתה מעדיף לבלות עם המשפחה שלך.

כמובן שדברים בסיסיים כאלה חייבים לדון יחד מתחילת הנישואין. הסיבה היא שהדבר ישפיע על חייך ועל בן / בת הזוג שלך. שוחח איתו והסכים אילו דברים יש לתעדף יחד.

אם לך ולבן הזוג שלך כבר יש את אותה רשימת עדיפויות, אז יהיה קל יותר לחיות את הקשר הנישואין. באופן זה התחושה של הזנחה ואהובה על ידי בן / בת הזוג שלך יכולה לדעוך גם עם הזמן.