פנים אדומות וחמות, ההשפעות של שתיית אלכוהול שצריך להיות מודע להן

האם אתה אוהב לשתות בירה או משקאות חריפים עד שהפנים שלך אדומות? היזהר, עור אדמדם לאחר שתיית אלכוהול, במיוחד בפנים, לא ניתן להקל ראש. זה יכול להיות סימן לכך שגופך אינו מסוגל לעכל אלכוהול כראוי. מחקר שנערך בדרום קוריאה מצא כי ההשפעות של שתיית אלכוהול יכולות להיות חמורות מאוד, במיוחד אצל אנשים שעורם הופך לאדום לאחר צריכתו.

גורם לשטיפה לאחר שתיית אלכוהול

ההשפעה של שתיית אלכוהול היא די הרבה, כלומר פנים אדומות ותחושת חום. נקרא המצב בו העור הופך לאדום לאחר שתיית אלכוהול תגובת שטיפת אלכוהול (AFR). מצב זה מופיע אצל אנשים שגופם סובל מהפרעות גנטיות הגורמות להפרעות אנזים בכבד (כבד). זה גורם לגוף לא להיות מסוגל לפרק אצטאלדהיד, שהוא אלכוהול מחומצן.

הסיבה היא שהגוף חייב להיות במצב תקין כדי לפרק את האצטאלדהיד לאצטט. במקרה של AFR, האנזים ALDH2 המפרק את האצטאלדהיד לאצטט אינו מתפקד כראוי. כתוצאה מכך, כאשר שותים אלכוהול, לחץ הדם עולה ואצטאלדהיד שלא ניתן לפרק מצטבר וגורם להרחבת כלי הדם. זו הסיבה שעור הפנים הופך לאדום ועשוי להרגיש חם או חם.

מצב זה מתרחש בדרך כלל אצל נשים ואנשים במזרח אסיה. עם זאת, העובדה היא שכ -500 מיליון אנשים ברחבי העולם חווים גם את אותו הדבר.

לכן, אל תקלו בזה בקלילות אם פניכם הופכים אדומים וחמים לאחר שתיית אלכוהול. זה לא באמת בגלל שאתה לא שותה באופן קבוע. אז אפילו לא להגדיל את מנת השתייה או לשתות אלכוהול בתדירות גבוהה יותר מבעבר.

השפעות שתיית אלכוהול בנוסף לפנים אדומות וחמות

בדרך כלל אנשים שפניהם נשטפים מיד וחמים לאחר שתיית אלכוהול יחוו חלק מההשפעות של שתיית אלכוהול כגון:

• אדמומיות בצוואר, בכתפיים ובכל הגוף (רק במקרים נדירים)
• קצב הלב עולה
• כְּאֵב רֹאשׁ
• בחילה

בנוסף, מחקר דרום קוריאני זה בהשתתפות 1,763 משתתפים מצא כי 527 אנשים חוו AFR (שטיפה לאחר צריכת אלכוהול), 948 לא חוו תגובות AFR לאחר שתייה, ו- 288 לא שתו אלכוהול.

המחקר קובע גם כי לגברים ששותים יותר מ -4 כוסות אלכוהול בשבוע יש סיכון ליתר לחץ דם גבוה פי 2 מגברים שאינם חווים AFR ואשר אינם שותים אלכוהול כלל. זהו הסיכון הראשוני לאנשים עם AFR לחוות סיבוכים של מחלות אחרות כמו מחלות לב, שבץ מוחי ובעיות בריאותיות אחרות הקשורות ליתר לחץ דם.

איך תוכלו להחזיק את הפנים אדומות וחמות לאחר שתיית אלכוהול?

כדי למנוע את ההשפעות הלא רצויות של שתיית אלכוהול כמו שטיפה וחום, כמובן שהדבר הראשון לעשות הוא להגביל את צריכת האלכוהול שלך.

הבעיה היא שאם צורכים אותו ברשלנות, אלכוהול יכול להשפיע לרעה על הגוף. ההשפעה, בין היתר, מעוררת נזק מוחי, פגיעה בתפקוד הכבד, מגבירה את הסיכון לסרטן, ואם היא נצרכת על ידי נשים בהריון תפריע להתפתחות העובר.

לכן, נסו להגביל את שתיית האלכוהול ליום. אתה לא צריך לשתות יתר על המידה כדי לקבל תחושה נינוחה, שלא לדבר על להשתכר. ככל שתכולת האלכוהול גדולה יותר, המינון שלך צריך להיות מוגבל יותר.

כמו כן, לעולם אל תשתו בירה או משקאות חריפים אחרים על קיבה ריקה. שתיית אלכוהול על קיבה ריקה עלולה לגרות את רירית הקיבה. בינתיים שתיית אלכוהול לאחר אכילה בטוחה יותר ויכולה למנוע הנגאובר (שיכור) ו פנים אדומות וחמות.