תוכן עניינים:
מחקר שנערך לאחרונה גילה כי למובטלים יהיה סיכון גבוה יותר ללקות בהתקף לב בהשוואה לאלו העובדים. בנוסף, הסיכון למפגעי אבטלה אחרים יהפוך את האדם לרגיש יותר לדיכאון, הפרעות נפשיות ואף למוות קשה יותר.
מדוע האבטלה נמצאת בסיכון גבוה יותר להתקף לב?
שיש עבודה אם להיות עובד משרד או בעל עסק משלך הוא עניין של גאווה עבור כל אדם. לכן כשמישהו הופך מובטל, הוא נוטה לחוות לחץ לדיכאון מכיוון שאין לו במה להתגאות או שאין ביטחון כלכלי שיכול להבטיח חיים.
מחקר מפתיע קבע כי אלה שאינם מובטלים נוטים להתקפי לב.
לדברי רסמוס רוארת, חוקר מבית החולים האוניברסיטאי בקופנהגן, דנמרק, שהוביל את המחקר. קיום עבודה יכול לשפר את מצב הרווחה והמראה החיצוני. מצד שני, כאשר אתה מאבד את עבודתך או שאין לך עבודה, זה קשור לסיכון מוגבר לדיכאון, בעיות נפשיות ואפילו מחשבות אובדניות.
המחקר, שהוצג בכישלון הלב 2017 ובקונגרס העולמי הרביעי בנושא אי ספיקת לב חריפה, בחן את כל המאושפזים בגיל הפוריות או העבודה, כלומר 18-60 שנים. במחקר זה נעשה שימוש בנתוני חולים משנים 1997 עד 2012.
מבין 21,455 החולים המאושפזים במחלות לב, עד 55 אחוזים או שווה ערך ל 11,880 חולים היו מובטלים. במהלך 1,005 ימים, ידוע כי מתו 16 אחוז מהחולים שעבדו ו -31 אחוז מהחולים שהיו מובטלים. לאחר התאמה לגיל, מין ורמת השכלה, חולי אי ספיקת לב שהיו מובטלים או שלא עבדו היו בסיכון מוגבר למוות בקרב 50%.
ואז, איך להתמודד עם לחץ כשאתה מובטל?
להיות מובטל זה לא דבר מהנה. בנוסף לאי הכנסה, להיות מובטל יכול לגרום לך להיות לחוץ ואפילו לדיכאון. עם זאת, במציאות, לא כולם יכולים להשיג עבודה בקלות. במיוחד אם כן בוגר טרי ואין להם ניסיון כלשהו. אל דאגה, יש צעדים להתמודד עם הלחץ של להיות מובטל.
הדבר הכי פשוט והכי קשה לעשות לאלו מכם שאינם מובטלים הוא לקבל את המציאות ולהיות רגוע. אל תיתן מכיוון שלא עבדת, אתה מקונן על עצמך. תיהנו מהתקופות בהן אתם לא עובדים מכיוון שכשאתם כבר עובדים אין לכם בהכרח זמן לעצמכם.
אתה יכול להשתמש בביטוי הכל יהיה יפה בתקופתו. אתה יכול לקחת את החוויה שלך להיות מובטל. השקיעו זמן רב יותר עם האנשים שאתם אוהבים מכיוון שהם תמיד יתמכו בצעדיכם.
תשפוך את ליבך. אם אתה מתקשה להתמודד עם לחץ מכיוון שאתה עדיין מובטל, אתה יכול לדבר עם מישהו קרוב אליך, כמו הורים, חברים ואפילו עם החבר שלך. מ- vent, תוכלו למצוא כמה טיפים שימושיים ודרכים להתגבר עליהם.
חוץ מזה, אתה יכול גם להעסיק את עצמך. לדוגמא, תכנון איזו קריירה אתה רוצה, הכנה לראיון בצורה מושלמת, בחינת רעיונות חדשים, אם אתה צריך לצאת לחופשה כדי 'לנצל' את זמנך הפנוי. שמירה על חיוביות בשלב האבטלה חשובה מאוד. הישאר חיובי ואופטימי לגבי עתידך.
איקס
