תוכן עניינים:
- מהו מחוך לנשים בהריון?
- מהם היתרונות בלבישת מחוך לנשים בהריון?
- 1. הפחתת כאב במהלך ההריון
- 2. הפכו את הנשים ההרות לנוחות יותר
- 3. שפר את היציבה
- האם יש סיכונים ללבוש מחוך במהלך ההריון?
- אז, כמה חשוב ללבוש מחוך בהריון?
הריון גורם לעיתים קרובות לגוף להיות עייף ולא נוח. לכן, ישנם אביזרים שונים שנועדו לגרום לנשים בהריון להרגיש בנוח, אחת מהן מחוך.
למרות שזה נפוץ יותר לאחר הלידה כדי להחזיר את צורת הגוף, חגורת הריון זו נחשבת כמסוגלת לעזור להרפיית שרירי גב כואבים. עם זאת, האם באמת יש צורך ללבוש מחוך בהריון?
מהו מחוך לנשים בהריון?
אולי אתה שומע בתדירות גבוהה יותר כי נשים עונדות מחוכים כדי לגרום לגוף להיראות דק יותר, במיוחד כאשר אתה לובש בגדים שמראים קימורים.
עם זאת, חגורת ההריון לא נועדה לעשות זאת. מחוך שתוכנן במיוחד עבור נשים בהריון הוא תמיכה בבטן שנועדה להיות מסוגלת לתמוך ולהעניק נוחות במהלך ההריון.
מחוך או לפעמים מכונה סטגן כתומך בקיבה לנשים בהריון הוא בדרך כלל בצורה של חגורה רחבה מספיק כדי לתמוך בקיבה במהלך ההריון.
על פי דף האם והתינוק, המחוך נלבש על ידי לולאה סביב קיבת האם, ואז הדבקתו או הצמדתו לצד מסוים.
המחוך נלבש בדרך כלל בצורה צמודה סביב החלק התחתון של הבטן המוגדלת, מה שעוזר לתמוך ולהפחית את הנטל על הבטן והגב של האם.
אם הינך בהריון עם תאומים או בהריון עם תינוק אחד אך יש לך פעילויות רבות ומרגישים לא בנוח במהלך הריון גדול, השימוש במחוך זה עשוי לעזור.
למעשה, מחוך יכול לשמש גם כדרך להדק את הקיבה לאחר הלידה ולכווץ את הקיבה לאחר הלידה.
מהם היתרונות בלבישת מחוך לנשים בהריון?
מחוך, שלעתים מכונה סטגן של אישה בהריון, נועד לתמוך בגב התחתון והבטן במהלך ההריון.
אובייקט זה אלסטי וגמיש כך שהוא מספק יתרונות רבים לנשים בהריון הנוטות להיות פעילות, במיוחד בשליש השני והשלישי כאשר גודל הקיבה מספיק גדול.
מספר יתרונות שניתן להשיג ממחוך של אישה בהריון הם כדלקמן:
1. הפחתת כאב במהלך ההריון
יציבה של אישה בהריון נוטה להשתנות מלפני שנכנסה להריון, כמו למשל להקשות על ישיבה או הליכה.
פעילויות אלו גורמות ללחץ עודף על הבטן ומעוררות כאבי גב תחתון.
אם את חווה את אותו הדבר, ניתן להתגבר על זה באמצעות חגורת הריון.
על פי מחקר של עמוד השדרה , הכאב בגב ובאגן של נשים הרות המשתמשות במחוכים הוא פחות מבעבר.
2. הפכו את הנשים ההרות לנוחות יותר
שימוש במחוך הריון זה באופן עקרוני כמו כשאתה מתאמן בלבישת חזיית ספורט.
שניהם משמשים להגנה על חלקי הגוף הנוטים להיות לא נוחים כשאתם בתנועה.
אין צורך לדאוג מכיוון שללחץ מחוך תומך הבטן שלובשות נשים בהריון לא תמיד יש השפעה רעה.
הסיבה לכך היא כי לחץ המחוך מועיל לתמיכה ברחם הנושא את התינוק.
משקל הקיבה שצריך לתמוך בגוף נוטה להיות קל יותר. כתוצאה מכך נעים לנו יותר לנוע.
אך זכרו, לחץ רב מדי באזור הבטן יכול גם להפריע למחזור הדם ולגרום להשפעות שליליות על לחץ הדם ועל העובר.
לכן, וודא שהשימוש במחוך אינו מהודק מדי והימנע מהפעלת לחץ יתר על אזור הבטן.
3. שפר את היציבה
העיקרון העיקרי של המחוכים הוא בעצם שיפור היציבה.
שימוש במחוך לנשים בהריון יכול לשפר את היציבה, מכיוון שמחוך יכול למנוע לחץ מוגזם על הגב התחתון.
יתר על כן, השליש השלישי הוא הזמן בו הגוף משחרר הורמונים שונים המרפיחים את השרירים, הרצועות והמפרקים באזור האגן.
ובכן, ניתן לתמוך במצב זה על ידי שימוש בחגורת הריון.
האם יש סיכונים ללבוש מחוך במהלך ההריון?
מאחורי שלל היתרונות של מחוך הריון, לדבר אחד זה יש גם סיכונים שלא ניתן לזלזל בהם.
כן, תדירות חבישת המחוך במהלך ההריון נחשבת כמזיקה לבריאות האם והעובר.
במקום למתוח את שרירי הגב, לבישת מחוך הריון יכולה למעשה להחליש את שרירי הגב ולגרום לכאבים ממושכים.
בנוסף, לבישת מחוך נשים בהריון לעיתים קרובות מדי עלולה לפגוע בעובר גם אם הקשרים הדוקים מדי ומשמשים זמן רב מדי.
הסיבה לכך היא שלחץ הדם סביב הקיבה יכול לרדת ולגרום לקשיי עיכול. בעקיפין, מצב זה מסכן גם את העובר ברחם.
ההרגל ללבוש מחוך הריון יכול גם לסבך את תהליך הלידה מכיוון שמשקל הגוף משמש לתמיכת המחוך.
לכן, נשים בהריון יתקשו להפעיל לחץ על הבטן כאשר הן עומדות ללדת.
אז, כמה חשוב ללבוש מחוך בהריון?
לכל ציוד ההריון יש יתרונות וסיכונים בהתאמה. לכן, אם ללבוש מחוך בזמן ההריון תלוי במטרה שלשמה אתה משתמש.
עדיף לשקול מחדש אם לבישת מחוך נועדה להפחתת כאבי הריון או רק לעקוב אחר מגמה הולכת וגוברת.
הדבר החשוב ביותר הוא שלא מומלץ ללבוש מחוך הריון לעיתים קרובות מדי.
השתמש במחוך זה רק שעתיים-שלוש ביום, כך ששרירי הגב לא יהיו חלשים מדי ויקשו על הלידה.
לשימוש בטוח יותר במחוך ההריון, השתמש בו בהתאם להוראות שניתנו.
בקש מהרופא שלך לברר כיצד להשתמש במחוך בבטחה מבלי להפריע להתפתחותו התקינה של תינוקך.
במקום להסתמך על מחוך הריון, עדיף להקדיש זמן להתעמלות קבועה עבור נשים בהריון כדי לחזק את שרירי הגב.
גופך יהיה כשיר יותר ויהיה הרחק מהסיכון לכאבי גב עקב חבישת סד הריון.
התייעץ עם הרופא שלך עוד לפני שתחליט להשתמש במחוך הריון מיוחד זה.
איקס
