זה לא מספיק עם מברשת, חוט דנטלי הוא חובה עבור משתמשי הסטירופ

לאמיתו של דבר, שימוש בסטירופ גורם לך להיות חרוץ יותר לנקות את השיניים. למעשה, אין זה מספיק למשתמשים בסטירול לנקות את השיניים בעזרת מברשת שיניים בלבד. כן, אולי קשה לך יותר לצחצח שיניים לאחר השימוש בסטירופ. לכן, עליכם להיות מוכנים לחוט דנטאלי כך שפה ושיניים יהיו נקיות.

החשיבות של חוט דנטלי למשתמשי הסטירלופ

חובה מאוד לנקות את השיניים בזמן שאתה משתמש בפלטה. מכיוון שהסיכון לצבירת רובד ולכלוך יהיה קל יותר כאשר אתה משתמש בפלטה מאשר לא. אז כדי להפוך את זה לנקי עוד יותר אתה זקוק לחוט דנטלי.

האם לא מספיק לצחצח שיניים? כמובן שלא, אפילו משתמשים בסוגרים באמת זקוקים לחוט דנטלי בכדי לשמור על ניקיון החניכיים והשיניים.

חוט דנטלי נוצר כדי לנקות לכלוך בין השיניים, שקשה להגיע אליו באמצעות מברשת שיניים. במיוחד כשאתה משתמש בפלטה, אזורים מסוימים הופכים לקשים יותר לניקוי בעזרת מברשת שיניים, נכון? ובכן, חוט דנטלי יכול לעזור.

לכן, אנשים עם פלטה צריכים להשתמש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום.

למרות שהשימוש בחוט דנטלי לוקח יותר זמן, טכניקה זו חשובה מאוד לניקוי בין השיניים של האנשים בעזרת פלטה.

איך משתמשים בחוט דנטלי?

מקור: שיניים בקפלן

טכניקת השימוש בחוט דנטלי חשובה מאוד לניקוי אוכל ורובד בין השיניים. כל יום עליכם לנקות את השיניים במשך 10-15 דקות, החל מצחצוח שיניים וגם הוספת שימוש בחוט דנטלי.

• גזור חוט חוט כ- 40 ס"מ
• חוט דנטלי בין הפלטה והשיניים שלך. זה רעיון טוב להשתמש בחוט דנטלי מול מראה כדי שתוכלו לראות בדיוק לאן החוט דנטלי
• הוק את קצה חוט השן באצבע המורה שלך
• השחילו בעדינות את מוך השן מאחורי הסטירופ והחליקו בין השיניים. החלק את החוט למעלה ולמטה. דאג להעביר את חוט הדנטאלי בין השיניים האחת לשנייה, ובין החניכיים לשיניים.
• לאחר מכן, הסר את החוט בעדינות מתחת לחוט. אל תמשוך אותו מיד, היזהר שהוא נתפס בתוך הפלטה.
• עוברים להילוך הבא שרוצים לנקות. ככל האפשר אל תמשוך את מערת החשמל עם חוט. שים לב למיקום החוט שהכנסת, ואז לחץ והחלק אותו לניקוי השיניים.
• הקפד להריץ את החוט הדופני משני צידי השיניים כך שכולם נקיים מלכלוך שלא ניתן להגיע אליו באמצעות מברשת שיניים.
• ואז שטפו את הפה כדי לשטוף את השיניים הנקיות.

מותר לנקות את השיניים באמצעות חוט דנטלי מדי יום, כדי למנוע הצטברות פלאק בפה. חוט דנטלי גם לא יכול להיות מוחלף בדרכים אחרות, כגון מי פה. שניהם מנקים שיניים ופה בדרכים שונות.

כמו כן, אל תתנו לחניכיים לדמם בזמן השימוש בחוט דנטלי, אם הוא מדמם זה אומר שהתנועה שלכם הייתה קשה מדי.

טיפים וטריקים אחרים למשתמשים בסטורמפ

מלבד חוט דנטלי, עליך לשים לב לדברים הבאים:

באופן שגרתי לבדוק את השיניים על ידי רופא

נקו את השיניים באופן קבוע בבית והגיעו תמיד לרופא השיניים להחליף גומי ולנקות את השיניים בתזמון קבוע. ללכת לרופא שיניים חשוב מאוד כי אצל הרופא ניתן לנקות את השיניים בצורה אופטימלית יותר.

צחצח שיניים בדרך הנכונה

באופן אידיאלי, השתמשו במברשת שיניים מיוחדת המשתמשת בסוגרים, או שתוכלו גם להשתמש במברשת שיניים חשמלית. בחרו מברשת שיניים עם זיפים רכים.

אחרון חביב, יש לקחת בחשבון גם את אופן ההברשה שלכם. צחצח שיניים בתנועה מעגלית על כל stig. תנועה מעגלית זו נעשית מול הסטירופ, מהאזור שמעל הסטירופ, ומהאזור שמתחת לסטירופ.

אם אינך מצליח לצחצח שיניים לאחר האכילה, שטוף את הפה כדי להיפטר משאריות מזון תקועות.

בנוסף ניתן להשתמש גם במברשת שיניים קטנה (מברשת בין-דנטלית) להסרת הלכלוך שנותר שתקוע.

צמצמו מאכלים ממותקים ומרקמים קשים ודביקים

מאכלים מתוקים גורמים בקלות להיווצרות פלאק ולעששת. אם השיניים עם הפלטה שלך מלאות בלוח יהיה קשה יותר לנקות אותן. לכן, עליכם למנוע זאת על ידי הפחתת מזונות ממותקים.

צמצמו גם מאכלים סוכריים דביקים כמו ממתקים, מכיוון שאלו יכולים להידבק ולמשוך בחוט הסטירל. בדומה למזונות עם מרקמים קשים, עליכם להפחית מאכלים בעלי מרקם קשה מכיוון שהם עלולים לפגוע בחלקים מהפלטה שלכם או לגרום לחוטים להתנתק בקלות.