זקפת צום? למנוע ולהתגבר עם הטריקים השונים הללו

כשאתם צמים עליכם להיות מסוגלים להימנע מפעילויות מיניות שונות. אין יוצא מן הכלל להקמה בגלל עוררות. עם זאת, לפעמים זקפה יכולה להופיע פתאום. לא בגלל שאתה רואה או מדבר על דברים הקשורים למין או בגלל תגובת גוף טבעית. אז איך אתה יכול לשלוט ולמנוע זקפות במהלך צום? בדוק את הטיפים הבאים, כן!

מנע זיקפה של הפין במהלך צום

ביסודו של דבר, הדרך הטובה ביותר למנוע זקפה בזמן צום היא להימנע מדברים מגעילים או שקיימים יחסי מין. עם זאת, אתה יכול גם לעשות את השיטות השונות האלה כדי שלא תתעורר או תקף זקפה במהלך הצום.

1. הימנע מתנומות ארוכות מדי

אם אתה ישן יותר מדי זמן, תיכנס לשלב שינה עמוקה המכונה גם REM (תנועת עיניים מהירה). בשלב זה של שינה, הורמונים בגופך יפעילו את זרימת הדם הכבדה למדי לאזור הפין. כתוצאה מכך תחוו זקפות או חלומות רטובים בזמן השינה.

לכן, אם אתה רוצה לנמנם במהלך הצום שלך, הגבל אותו ל -20 או 30 דקות. באמצעותו, תוכלו להיכנס לשלב השינה של REM.

2. הימנעו ממחשבות עלובות

הישאר הרחק ממחשבות מטורפות או מדברים שהם מיניים במהלך הצום. במקום לחשוב על בן או בת הזוג שלך, הסיט את מחשבותיך עם עבודתך או התחביבים שלך. כאשר המוח שלך כבר בכיוון זה, נסה להתמקד בדברים שגורמים לך לאבד את התשוקה שלך. למשל מועדים לעבודה או להורים שלך.

3. ספורט או פעילות גופנית

כאשר אתה מתאמן או מבצע פעילות גופנית כבדה מספיק, יזרום דם לחלקי הגוף שפועלים. נניח שתבחרו לנקות את הבית במקום לשבת סביב המחשב. הדם יזרום בשפע יותר לידיים ולרגליים, ולא לאזור האינטימי שלך. אז, האפשרות של איבר מינו זקוף הופכת לפתע קטנה יותר.

הגורם להקמת הפין למרות שהוא לא מתעורר

למרות שעשית את הדברים לעיל כדי למנוע עוררות, אתה עדיין עלול לחוות זקפה במהלך הצום. הסיבה לכך היא שהפין, כמו שאר חלקי גופך, פועל לעיתים מחוץ לשליטת האדם או התודעה.

במקרים רבים, גברים יכולים לחוות זקפות כאשר הם נתקלים במצבי לחץ או כאשר הם עצבניים. למשל, כשעושים בחינה או מכינים מצגת חשובה מול לקוח. כאשר אתה מרגיש עצבני או מפחד, ההורמון אדרנלין ייוצר על ידי המוח. זה גורם לזרימת הדם להיות כבדה יותר וללב לפעום מהר יותר. תחושה זו דומה לאורגזמה או לדחף מיני.

כתוצאה מכך, הפין חווה גם זקפה למרות שאינך מגורה או חושב על דברים ארוטיים. זה ידוע גם בשם זקפה ספונטנית. זקפות ספונטניות יכולות להיות קשות מאוד לשליטה, אך אל דאגה. יש עדיין דרכים לעצור או להפחית את העוצמה.

כיצד לעצור זקפה בזמן צום

זקפות שאינן מופעלות על ידי גירוי מיני בדרך כלל חולפות מעצמן תוך מספר דקות. עם זאת, אם במהלך צום אתה נתקל פתאום בזקפה שאינה חולפת, נסה את השלבים הבאים.

• חשבו על דברים לא נעימים, כמו הפקק בכביש הבוקר.
• בצע תרגיל קל או מתיחות. פעילות גופנית יכולה להוביל דם מהפין לחלקים אחרים בגוף, כך שהפין יכול לרפא במהירות שוב.
• לכו לשירותים ונסו להשתין. בדרך כלל לאחר מתן שתן הפין יהפוך רגוע יותר.
• קח נשימה עמוקה. כאשר איבר המין שלך מתהדק לפתע אתה עלול להיבהל, אך פאניקה רק תחמיר את המצב. תירגע וקח כמה נשימות עמוקות עד שהזקפה תיעלם.

איקס