תוכן עניינים:
- מתי נשים בהריון יכולות לנסוע?
- מי יכול לנסוע בהריון?
- אילו הכנות יש לעשות לפני שמתחילים לנסוע?
- 1. בדוק עם הרופא
- 2. הפוך את עצמך לנוח במהלך הטיול
נראה כי הריון לא מונע ממך לנסוע למקומות. זה יכול לספק שקט והנאה לנשים בהריון. נסיעה בהריון היא בטוחה אם אין לך סיבוכים במהלך ההריון והתכוננת בזהירות.
מתי נשים בהריון יכולות לנסוע?
זמן טוב לנסוע הוא באמצע ההריון או סביב השבוע ה -14 עד ה -28 להריון. בתחילת ההריון ומאוחר בהריון, או במהלך השליש הראשון והשני, ייתכן שלא מומלץ לנסוע.
לפני 12 שבועות של הריון, האם עלולה להרגיש בחילה ועייפה בתדירות גבוהה יותר, דבר שיעניק לה אי נוחות בנסיעה. בנוסף, בשלב המוקדם של ההריון, הסיכון לאם לעבור הפלה עדיין גבוה.
נסיעה בסוף ההריון עלולה לגרום לאם גם לאי נוחות בנסיעה. נסיעה בסוף ההריון עלולה לעייף אמהות. לאחר 28 שבועות של הריון, יתכן שיהיה לך קשה יותר לזוז ולשבת לפרקי זמן ארוכים.
נשים הרות רבות בוחרות לנסוע בארבעה עד שישה חודשי הריון. זה הזמן הבטוח ביותר לנסוע בהריון. עם זאת, אם ההריון שלך בריא ולא היו לך בעיות או סיבוכים במהלך ההריון, נסיעה בכל עת במהלך ההריון עשויה להיות בטוחה עבורך כל עוד אתה מוכן היטב.
מי יכול לנסוע בהריון?
כל הנשים ההרות הבריאות וחסרות סיבוכים מורשות לנסוע. לעומת זאת, נשים בהריון שחוות סיבוכים במהלך ההריון לא צריכות לנסוע במהלך ההריון. חוששים כי הדבר יחמיר את מצבן של נשים בהריון.
חלק מהסיבוכים שיכולים למנוע נסיעה של נשים בהריון הם:
- בעיות צוואר הרחם (צוואר הרחם) האימהיות, כגון חוסר יכולת צוואר הרחם, כאשר צוואר הרחם נפתח או מתדלדל מהר מדי לפני מועד הלידה
- דימום בנרתיק
- הריון מרובה עוברים
- סוכרת הריון
- לחץ דם גבוה
- רעלת הריון
- בעיות שליה
- עברת הפלה
- עבר הריון חוץ רחמי
- עברו לידה מוקדמת
- אם אתה בן 35 ומעלה וזה ההריון הראשון שלך
אילו הכנות יש לעשות לפני שמתחילים לנסוע?
לפני שמתחילים לנסוע, עליכם להכין את הטיול מראש, החל מבריאותכם, אילו פריטים עליכם להביא וכו '. להלן דברים שאתה צריך לעשות לפני תחילת הטיול שלך.
1. בדוק עם הרופא
דבר חשוב שעליך לעשות לפני הנסיעה הוא לבדוק את רופא הנשים שלך. ספר לרופא עם מה אתה רוצה לנסוע ולאן. הרופא שלך יעזור להחליט אם הטיול שלך יהיה בטוח עבורך ועבור העובר שלך או לא. הרופא גם יגיד לך מה לעשות לפני תחילת הטיול. יתכן שתצטרך להתחסן לפני נסיעה למדינות מסוימות.
2. הפוך את עצמך לנוח במהלך הטיול
בעת נסיעה, עליך להביא פריטים כמו אלה למטה בכדי להקל על הטיול שלך.
- תביא כרית קטנה. זה אתה יכול להשתמש כדי לישון במהלך הטיול. לחלופין, ניתן להניח אותו גם על הגב בישיבה כדי למנוע כאבי גב.
- הביאו חטיפים לאכול במהלך הטיול
- קח איתך כל ויטמין טרום לידתי או תרופות אחרות שתצטרך
- תביא עותק של הרשומות שלך לפני הלידה אם אתה נוסע מרחק רב. כמו כן, עליך לדעת את שירות הבריאות הקרוב ביותר ליעדך.
בנוסף, לבשו בגדים מעט רפויים ונוחים, נעלו גם נעליים שמאפשרות לכם נוחות במהלך הטיול. כשאתה בדרכים, ברכב או במטוס, חבוש את חגורת הבטיחות כדי לספק בטיחות. הפוך את עצמך לנוח ככל האפשר כשישבת.
אם אתה עולה למטוס, עדיף להזמין מושב מעבר, כך שיהיה לך קל יותר לצאת מהמושב שלך, תוכל גם למתוח את הרגליים במהלך הטיסה. אם אתה נוסע ברכב, ודא שאתה מקבל הפסקה כל 5-6 שעות נסיעה. זה מאפשר לך להזיז את פלג הגוף העליון ולמתוח את הרגליים. ביצוע מתיחות פשוטות כל שעה או שעה בנסיעה הוא הכרחי כדי למנוע נפיחות, בחילות והתכווצויות ברגליים.
דבר נוסף שחשוב ועליכם להתכונן לפני הנסיעה הוא לוודא שאתם מקבלים ביטוח נסיעות המכסה את כל צרכיכם בכל מקרה, כמו טיפול ולידה, כי איש אינו יודע מה יעלה בגורלכם במהלך הטיול. עדיף לתכנן ולהתכונן היטב אם אתה צריך לנסוע למרחקים ארוכים בזמן שאתה בהריון. תיהנו מהטיול ואל תשכחו לנוח מספיק.
