תוכן עניינים:
- האם גוף שרירי כמו שרירן באמת בריא יותר?
- זיהוי דיסמורפיה של שרירים
- תכונות של דיסמורפיה שרירים
- השפעות בריאותיות של דיסמורפיה שרירים
כשמסתכלים על גופם של שחקנים בסרטי פעולה או גיבורי על, אתה עלול לחוש ביראת כבוד מהשרירים שמוציאים החוצה. מאז הרבה זמן, הגוף השרירי והבנוי נחשב לעיתים קרובות כנקודת המידה לנגיף הגברי. כתוצאה מכך, גברים רבים חשים את הדרישה לבנות את שרירי גופם כמו שרירן.
מקרה זה דומה לזה שחוות נשים. נשים נדרשות בעקיפין לשמור על צורת גוף דקה וסקסית. אם כן, האם שרירן שרירי חייב להיות אידיאלי ובריא? יאללה, גלה את התשובה למטה.
האם גוף שרירי כמו שרירן באמת בריא יותר?
הכניסה לכושר ובניית מסת שריר טובה לבריאות. הסיבולת וכוח הגוף יהיו טובים יותר. בנוסף, שמים לב גם לצריכה תזונתית יומית שטובה לגוף. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים לעצב את הגוף יתר על המידה. במיוחד אלה שעובדים כמפתחי גוף או כאלה שמאוד נלהבים מעולם פיתוח הגוף.
היזהר, בניית יתר של שרירים אינה בהכרח בריאה לגוף. גוף חזק ושרירי מדי יכול להשפיע לרעה. למעשה, אם אתה אובססיבי למבנה גוף שרירי בסגנון שרירן, אתה עלול לחוות דיסמורפיה שרירים.
זיהוי דיסמורפיה של שרירים
דיסמורפיה של שרירים היא הפרעה פסיכולוגית הגורמת לאדם להתמכר לבניית שרירים ולעיסוק בפיתוח גוף. למרות שהגוף נוצר והשרירים מוגדלים, אנשים עם דיסמורפיה שרירית ימשיכו לשאוף להפוך את גופם לשרירי ולשרירי יותר. זה נעשה על ידי אימוני דיאטה מיוחדים וכושר עם ספורט כגון הרמת משקולות.
תכונות של דיסמורפיה שרירים
באופן לא צפוי, דיסמורפיה של שרירים שכיחה למדי בחברה. מחקרים רבים ציינו כי לפחות 10% ממפתחי הגוף ברחבי העולם סובלים מ dysmorphia שרירים. הכירו את המאפיינים הבאים של אנשים הסובלים מדיסמורפיה שרירית.
- פעילות גופנית כוללת להגדלת מסת השריר
- פאניקה ולחץ אם אתה לא יכול או אין לך זמן להתאמן
- המשך להתאמן גם אם אתה חולה או פצוע
- הפרעות אכילה, בדרך כלל צורכות כמויות מוגזמות של חלבון
- התמכרות לסטרואידים
- לעתים קרובות מדי להסתכל במראה ולבדוק את צורתך
- משווה את גופה עם מפתחי גוף אחרים
- לא בטוח במבנה הגוף ובדימוי העצמי
השפעות בריאותיות של דיסמורפיה שרירים
אם לא מטפלים, לדיסמורפיה של השרירים תהיה השפעה שלילית על הבריאות. אחת מהן היא בעיות לב. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Cardiology, הרמת משקולות עודפות עלולה לגרום לקריעת עורק אבי העורקים. אבי העורקים הוא העורק הראשי המנקז דם מהלב. קריעת אבי העורקים מאימון יתר במשקל יכולה לגרום למוות.
אנשים שאובססיביים לבנות שרירים עשויים גם ללכת על דיאטה קפדנית המגבילה את צריכת הקלוריות או השומן. עם צריכת תזונה לא מאוזנת למרות שיש לך פעילות גופנית מוגזמת, רמת הסוכר בדם שלך יכולה לרדת בצורה דרסטית עד שתאבד את ההכרה. במקרים מסוימים, פעילות גופנית מוגזמת שאינה מלווה באורח חיים בריא עלולה לגרום גם למוות.
אחד הסימפטומים לדיסמורפיה של השרירים, כלומר התמכרות לסטרואידים, נמצא בסיכון לגרום להפרעות הורמונליות, מחלות לב, שבץ מוחי וסרטן הכבד. לכן, אם אתה או מישהו הקרוב אליך סובלים מהפרעה זו או שאתה אובססיבי לעולם פיתוח הגוף, פנה מיד לפסיכולוג, תזונאי או רופא.
