חייבים לשלב מערכות יחסים אינטימיות עם 10 הדברים האלה כדי שלא תשתעמם

סקס הוא אחד הדברים החשובים ביותר בבית מאושר. אך למרבה הצער, ככל שגיל הנישואין מתבגר, רוב הזוגות מקיימים יחסי גומלין פחות ופחות. דברים רבים עשויים להשפיע על זה, החל מלחץ בעבודה, עייפות בניקיון הבית וכלה בטרחה של טיפול בילדים. בדוק את הטיפים והטריקים הבאים כדי להפוך את חיי המין של בן / בת הזוג שלך למרתקים יותר

בואו נכיר את הלילה הראשון, את ליל החלומות של הזוגות

לאחר הנישואין, בדרך כלל זוגות מצפים לילה הראשון. לילה מרגש זה חשוב להמשכיות הבית, במיוחד מבחינת מערכות יחסים אינטימיות. ראשית עליכם לדעת מהי הדרך הנכונה לעשות זאת.

ראשית, שים לב שמין הוא פעילות אינטימית. לכן, נסו לא למהר כשאתם רוצים לקיים יחסי מין עם בעל ואישה בלילה הראשון. התקרב תוך כדי משחק מקדים גם התחממות, היא הדרך הטובה ביותר לאינטימיות על ידי ליהנות מיופי גופם של זה. אל תשכח גם, וודא ששניכם במצב נינוח ונינוח.

חימום זה יכול להיעשות על ידי ליטוף, נגיעה או נשיקה. רוב הנשים אוהבות להתנשק ו / או להתנשק עם תשוקה, כך שבהמשך זה יכול לגרום לשניכם לשקוע במצב הרוח לקיום יחסי מין. נשיקות מפעילות גם התקשרות פנימית ותחושת ביטחון בין שני הרגשות, שיכולים לעזור לאדם להופיע טוב יותר במיטה.

חודר בלילה הראשון

אחרי שהרצון ומצב הרוח נוכחים, זה הזמן שהבעל והאישה יתחילו לנסות לחדור. באופן כללי, המין הנפוץ ביותר כולל אישה ששוכבת על גבה וברכיה כפופות מעט (ניתן להניח כרית מתחת לירכיה) כשגבר שוכב או כורע עליה, המכונה עמדת המיסיונר.

עמדה זו היא כנראה הקלה ביותר לבחירת הזוג הטרי. זה חל גם אם אתה מקיים יחסי מין בפעם הראשונה. ברגע שתכירו טוב יותר את גופם של השני תוכלו לנסות עמדות שונות בפעם הבאה.

כשמנסים להכניס פין לפתח הנרתיק, זה די טבעי שגבר ילך לאיבוד ויקלע לחור הלא נכון, במיוחד אם זו החוויה הראשונה שלו. פין שעומד להיכנס למטרה או להחמיץ אותה, למעשה זה יכול להיות כואב עבור נשים.

אל תשכח לוודא שהפין שלך מקסימלי ושניכם נרגשים.

כמה פעמים על בעל ואישה לקיים יחסי מין באופן אידיאלי?

אחרי שהלילה הראשון בוצע בהצלחה, כעת יחסים אינטימיים יהפכו לשגרה שיעשו בעל ואישה כדי לבנות קשר בין השניים. ניתן לעשות יחסים אינטימיים בכל עת, תלוי בהסכם. אך באופן אידיאלי, כמה פעמים צריכים בעל ואישה לקיים יחסי מין?

ובכן, במאמר משנת 2016, איימי מויס, דוקטורט, חוקרת מין מהמחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת טורונטו מיסיסוגה בקנדה, הסבירה כי אושר ביתי קשור קשר הדוק לתדירות של בעל ואישה לקיים יחסי מין. באופן כללי, מויס דיווח כי זוגות שקיימו יחסי מין פעם בשבוע או לעתים קרובות יותר היו מאושרים יותר מאלה שקיימו יחסי מין בתדירות נמוכה יותר.

לא פעם התשוקה לקשר האינטימי בין בעל לאישה תפחת אט אט

האם זה נכון, היחסים הנלהבים בין בעל לאישה יתמעטו? כן, זה דבר שבשגרה. כפי שצוין קודם, מספר השגרות כמו עבודה, טיפול בילדים (אם יש לך תינוק), להורמונים מולדים עלולים לגרום לירידה בתשוקה ליחסים אינטימיים בין בעל לאישה, כבר לא חמה כמו הלילה הראשון.

התשוקה למערכת היחסים האינטימית בין בעל לאישה, שכבר לא חמה כמו הלילה הראשון, יכולה להיות מושפעת מהורמונים, אתם יודעים. טסטוסטרון הוא הורמון התומך ומשפיע על הדחף המיני. עם הגיל, רמות הטסטוסטרון הגבריות יורדות, כך שהיצר המיני שלו פוחת. רמות טסטוסטרון נמוכות אלו עלולות להשפיע על גברים ונשים כאחד.

בנוסף, מספר מחקרים מצאו כי מי שמנהל מערכת יחסים ארוכת טווח יכול לאבד ולחוות חשק מיני. אתם או בן הזוג שלכם עדיין אוהבים אחד את השני ועדיין רוצים להיות ביחד, אך גופכם לא מוביל לאינטימיות זה עם זה.

אל תדאגי, זה נורמלי וניתן לתקן אם אתה ובן זוגך ממשיכים לנסות למצוא שוב אינטימיות מינית.

איך מתמודדים עם ירידה בכושר המיני?

נשים נוטות יותר לאבד תשוקה מינית ביתר קלות לאורך זמן. ברוב המקרים, הדבר נובע מעליית הגיל אשר משפיעה על תנודות ההורמונים ועל רמת הביטחון במבנה גופם. גורמים אחרים שעשויים למלא תפקיד כוללים מתח, הריון ולידה, טיפול בילדים, למחלות כרוניות שיש להם.

מצד שני, עם הגיל, ייתכן שגברים יחוו את אותו הדבר מאותה סיבה. תשוקה מינית מופחתת זו משפיעה על יכולתם של בעל ואישה לספק אחד את השני במיטה.

בהתבסס על הסיבות השונות שהוזכרו לעיל, ישנן מספר דרכים בהן תוכל לעשות כדי להגביר את הדחף המיני של זוג נשוי בטווח הארוך. החל מתזמון יחסי מין בלוח השנה, הגדלת המשחק המקדים על ידי חיבוק או סתם אינטימיות, וכלה בתכנון ארוחת ערב רומנטית יחד.

מחקר מאוניברסיטת אינדיאנה קובע כי זוג נשוי שנשוי שנים עדיין יכול לקיים יחסי מין משמחים ומספקים כשהם מלווים בתקשורת גלויה. לדוגמא, דיון באילו פנטזיות מין תרצו לנסות במיטה או כיצד תרצו לנסות עמדת מין חדשה שונה מהרגיל, כך ששניכם יכולים להגיע לשיא מספק ביחד.

זכרו, אושר ביתי בחוץ ובחדר השינה תוכלו להשיג על ידי עבודה על כך עם בן / בת הזוג.

טיפים כדי לשמור על התשוקה לקשר האינטימי של הבעל והאישה

1. לקיים יחסי מין כדי למצוא סיפוק אחד בשני

דע ודיבר על האזורים הארוגניים שלך. כשאתה יודע מה אתה אוהב, אתה צריך להכיר גם את האזור המיני של בן הזוג. במיוחד עבור נשים, גברים זקוקים להנחיות שיעזרו לך להשיג אורגזמה, אז אל תהסס לתת הוראות.

אתה יכול לאחוז ביד של בן הזוג ולכוון את חלק גופך שיכול לספק את הרצונות המיניים שלך. אל תשכח לעשות משהו דומה או שאל את בן / בת הזוג שלך איזה חלק אתה רוצה לספק.

2. נסה להשתמש בחומר סיכה

חומרי סיכה חשובים בענייני מיטות, שכל אישה צריכה לנסות להגביר את ההנאה המינית. במקרים מסוימים זה אפילו מפחית כאב במהלך החדירה.

יש נשים שחושבות שכאשר הן משתמשות בחומרי סיכה למין זה סימן שהנרתיק שלהן אינו פועל כראוי (אינן מסוגלות לייצר חומרי סיכה טבעיים).

למעשה זה לא בסדר, נוזל הנרתיק יופיע למעשה תלוי איך נוצר הגירוי. אם זה לא מופיע, זה יכול להיות בגלל חוסר משחק מקדים או מגירוי מיני נמוך כתוצאה מכך.

כדי לא לאכזב את בן / בת הזוג שלך מה לא בסדר בשימוש בחומרי סיכה, במקום שתצטרך לסבול את הכאב ולייצר אורגזמות מזויפות. על ידי שימוש בחומרי סיכה, חדירתך תהיה מהנה ומהנה יותר עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך.

3. זכרו תמיד איך אתם מרגישים כלפיו

כשיש לך קשר רגשי עם בן / בת הזוג שלך למין, איכות היחסים המיניים שלך יכולה להיות עשירה ועמוקה יותר. התמקדו במחויבותכם אחד לשני, הרגישו וראו את עצמכם ואת בן / בת הזוג שלכם לא רק יחד במיטה, אלא יחד בחיים, וזה יגביר את התשוקה שלכם. הנאה מינית וקשרים אינטימיים בריאים יתקיימו בינך לבין בן / בת הזוג שלך.

4. תרגול התעמלות עם בן / בת זוג

אם אתה מרגיש שרירי הנרתיק שלך מתרופפים או שהאורגזמה שלך מהירה מדי, אתה יכול לעשות תרגילי קיגל עם בן / בת הזוג שלך. לנשים תוכלו לבקש עזרה מצד בן / בת זוג גבר התומך באגן בזמן ביצוע תרגילי קיגל. באשר לגברים, אתה יכול לתרגל להחזיק אורגזמה בעזרת אצבעותיו של בן / בת הזוג שלך כדי לתפוס את הפין.

5. עשו משהו אחר במיטה

לפעמים מין בריא לא תמיד צריך להיעשות במונוטון, בין אם מהסגנון, המראה או המיקום של המין. מטרתו להוסיף אינטימיות ולהפחית את הרוויה של יחסי מין מונוטוניים.

נסו סגנון אהבה חדש או נראו סקסיים למען בן הזוג. אתה יכול לעשות את זה גם במטבח או בחדר האמבטיה לקשר אינטימי פראי יותר.

6. התעמלו יחד

עם ספורט כמו ריצה, טיול רגלי, רכיבה על אופניים, או סתם שכיבות סמיכה או כפיפות בטן עם בן / בת הזוג שלך, תרגיש את הקרבה והקשר מפותחים יותר.

נסו לעזור לעודד אחד את השני. ראו את תוצאות השינויים שנעשו על ידי פעילות גופנית יחד, לכם ולבן הזוג שלכם ראוי ליהנות מגוף יפה שנבנה יחד.

7. הרפתקה במיטה

הדרך הקלה ביותר להוסיף טעם לחיי המין שלך ושל בן / בת הזוג שלך היא להתחיל ללמוד כמה עמדות מין חדשות. למרבה המזל יש הרבה שאתה יכול לנסות להוציא לפועל.

עם זאת, רק בגלל שהעמדה נראית מעוררת תיאבון או שאתה זקוק לגמישות על אנושית כדי לעשות זאת, זה לא ממש אומר שהיא מספקת יותר.

בטח, זה יהיה נחמד להתנסות בתמרון אחד או שניים פעם בשבוע, אך עם הזמן תמצאו הרבה יותר עמדות מין מהנות ועוצמתיות כדי להצית את החשק המיני שלכם ששניהם מתגלים כקל יותר להוציא לפועל.

לחלופין, פשוט הזז את מיקום האהבה שלך! במטבח או במקלחת הבוקר יחד, למשל, יכולה להיות בחירה טובה עבור זוגות שיש להם פחות זמן בבוקר.

סקס בבוקר לא רק טוב למצב הרוח, אלא שגברים יכולים להחזיק מעמד זמן רב יותר ולצאת חזקים יותר. רמות הטסטוסטרון מגיעות לשיא בין לילה, כך שבבוקר, רוב הגברים מוכנים להמריא.

8. מצא פנטזיות מיניות

לכל אדם עלי אדמות יש דברים מסוימים שיכולים לרגש אותו, ואולי לא בהכרח המקרה אצל אחרים. עבור גברים מסוימים, פנטזיות המין שלהם יכולות לנוע בין מציצה לצעצוע מין.

אם יש לך אחד, אתה לא צריך להיות נבוך כי זה כן פֵטִישׁ אתה וכמובן שבשגרה.

לאמיתו של דבר, עדיף אפילו אם אתה ובן הזוג שלך יגלו אילו פנטזיות מיניות יש אחד לשני ואז נסה אותם יחד. כמובן שזה יהיה חדש ומהנה עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך.

זה לא אומר שעליך לומר מיד לבן / בת הזוג שלך: "אני רוצה שתהיה קשורה למיטה בעיניים עצומות." אתה רק צריך למצוא דרך להודיע ​​לבן הזוג שלך שאתה רוצה לחקור את הפנטזיות המיניות שלך.

דרך נהדרת לעשות זאת היא להודיע ​​לבן הזוג שלך שהדברים האלה הם חלק חשוב מהפנטזיה שלך. אתה יכול לומר דברים כמו "היי, אתמול בלילה חלמתי עליך חלום סקסי…" או "לפעמים כשעשינו אהבה, דמיינתי שאתה…"

לכן, אל תהססו להביע פנטזיות מיניות לבן / בת הזוג. בפעם הבאה, תורכם לגלם פנטזיות מיניות כך שקשר המין שלכם עם בן / בת הזוג שלכם נהיה 'חם'.

9. מין אוראלי

מין אוראלי הוא דרך נהדרת להוסיף תבלין לעוררות במיטה. גברים אוהבים להגיע מציצה של בן זוג ממספר סיבות.

מלבד היותם מרגשים, הסיבה לכך שמין אוראלי כל כך אהוב על גברים היא שרוב הגברים רוצים להיות המפלגה הדומיננטית, בעוד שבן הזוג שלהם נוטה יותר להיות כנוע, גם כנוע. לתת לזוג שלך מציצה, במיוחד במצב כורע, זו מחווה מאוד כנועה.

אם אתה רוצה לספק את בן / בת הזוג או בעלך מציצה, אתה יכול לתרגל את זה בעזרת שלושת הטיפים הפשוטים האלה, כלומר ככל שרטוב יותר טוב, לא רק לנוע מעלה ומטה, וגם לפנק את האזור סביב איבר מינו.

10. התקשורת החשובה ביותר

בהחלט אין לך זכות לכעוס אם בן הזוג שלך לעולם לא מפנק אותך, למשל, מעסה את הגב או מבקש ממך לארוחת ערב אם לעולם לא תגיד לו.

אחת הסיבות העיקריות לכך שגברים לא יוזמים לעשות משהו היא משום שהם חוששים לטעות, אומר לבקוף. נשים חייבות להבין שגברים חשים נטל גם על כל הסטיגמות החברתיות שקיימות. לכן, הפוך את שיעורי הבית לקלים יותר על ידי שיתוף במה שאתה ובן זוגך עושים ולא אוהבים.

זוגות השוחחים באופן פעיל על מבוקשם במיטה מדווחים על סיפוק רב יותר בחיי המין שלהם, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Journal of Social and Personal Relationships, עליו דיווח Business Insider.

בנוסף, אלו שדיברו על יחסי מין בזמן שהשתתפו במעשה הרגישו יותר מרוצים מבחינה מינית. אם אתה עדיין מהסס לדבר על מה שאתה רוצה, התחל ברמזים לא מילוליים כדי לספק רמזים לבן הזוג שלך על מה שאתה רוצה.

איקס