ליפול מהאופניים? הנה 3 דברים שאתה צריך לעשות

יש הרבה דברים לעשות מיד כשאתה פוגע או נופל מאופניים. פאניקה, הלם ובוודאי כאב עשויים להתלוות לרגע לאחר נפילתך. ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות מיד לאחר נפילתך או להיכנס לתאונת אופניים. הדבר הטוב, עיין בהסבר להלן.

כמה דברים שאתה יכול לעשות כאשר אתה נופל מהאופניים

1. לאט לאט תתעשת

הדבר הראשון שאתה יכול לעשות כאשר אתה נופל מהאופניים שלך הוא לחזור לאט לאט ולהביט סביב. ואז מרגישים, בין אם על ידי הזזת הראש למעלה, למטה, ימינה ושמאלה, האם יש כאב או לא.

2. בדקו את מצב הגוף

לפני שתנסה לקום ולהמשיך בכל דבר אחר, אתה יכול לנסות לבחון את גופך. האם אתה יכול להרגיש את כל הגפיים שלך, האם יש כאב באזור מסוים, ולבסוף, האם יש דם שיוצא מהגוף? אם אתה מרגיש כך או כך, אל תסכן יותר מדי. במקום זאת, בקש עזרה ואל תשכח לוודא שכל המפרקים שלך זזים ומסוגלים לתמוך במשקלך.

מומלץ לא להכריח את עצמך לעמוד וללכת כאשר הפציעה או הכאב קשים. להלן מספר דרכים ודברים נפוצים שכדאי לדעת כשאתה מבקש עזרה אם אינך יכול לזוז:

• נסה לצעוק או להרעיש כדי למשוך תשומת לב של אנשים לעזור לך
• השתמש בטלפון כדי להתקשר לקרוב משפחה, חבר או שכן. אם אתה נפצע, התקשר למספר 118 או 119 לקבלת סיוע מאמבולנס

3. בדקו את האופניים

אם אתה מרגיש שאתה יכול לקום מספיק ולא נפצע קשה, נסה לבדוק את כל האופניים במצב מלא. בדרך כלל, אם האופניים נפגעים או נופלים מספיק חזק, יהיה קל לראות את מצב האופניים הפגועים. רצוי לבדוק את הצמיגים, את בלמי הדיסק או את חישורי גלגל האופניים הבולטים החוצה.

אם האופניים מרגישים בלתי שמישים, מומלץ ללכת או להנחות את האופניים לאחור. מכאן תוכלו להחליט האם האופניים עדיין מדוושים או אם אתם זקוקים לעזרה.

חשוב להתכונן לפני רכיבה על אופניים

עדיף לפני רכיבה על אופניים להכין את כל הצרכים והאמצעים למניעת תאונות. יתר על כן, כאשר אתם מתכננים טיול כמו רכיבה על אופניים על גבעה או בתוך יער. אל תשכחו להביא תמיד כלים פשוטים לתיקון אופניים כמו רשתות חילוף, צינורות חילוף, משאבות צמיגים מיני, והדבר החשוב ביותר הוא עזרה ראשונה (עזרה ראשונה). הסיבה היא שהיא יכולה לצמצם ולעזור לכם ברגעים לא רצויים, למשל, כמו התרסקות או נפילה מאופניים.

וודא גם שאתה חובש ציוד רכיבה על אופניים כגון קסדות, מגיני ברכיים ומרפקים למען ביטחונך.