5 טיפים יעילים להתגברות על גירוד בעור עקב פטריות כשנתפסים

כל אחד יכול לחוות זיהומים פטרייתיים בעור. במיוחד לאלו מכם שלעתים קרובות חדר הכושר או פעילות גופנית עד להזעה. בעיית עור זו, כמובן, גורמת לכם להיות לא נוחים ופחות בטוחים.

בלי להבין זאת, שגרה חדר הכושר יכול לעורר צמיחה פטרייתית על העור. זה יכול להיות מופעל על ידי דברים שונים, החל מההרגל לתת לגוף להזיע לאחר שיטפון חדר הכושר , לא להתקלח מיד לאחר הפעילות הגופנית, או אפילו לתפוס זיהום שמרים מציוד חדר הכושר משמש כל כך הרבה אנשים בתורם.

תירגע, אל תיכנס לפאניקה עדיין. ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות בכדי להתמודד עם עור מגרד הנגרם על ידי פטריות באמצע השגרה . להלן טיפים:

1. שטפו ידיים לפני ואחרי האימון

החשיבות של נטילת ידיים אינה מוגבלת רק לפני או אחרי אכילה, אלא גם לפני ואחרי פעילות גופנית. הסיבה היא שהיד היא מקום התכנסות לחיידקים וחיידקים העלולים להדביק חלקים אחרים בגוף.

יתר על כן, ציוד חדר הכושר לחסוך הרבה חיידקים וחיידקים המועברים מאנשים אחרים. כעת, כשאתה נוגע בכלי ואז נוגע בידיים, ברגליים או בחלקי גוף אחרים, החיידקים יזוזו מיד. אז אל תתפלאו אם אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר לקבל עור עובש בגלל זה.

ובכן, כדי להתמודד עם גירוד בעור בגלל פטריות לאחר חדר הכושר , אל תשכח לשטוף את הידיים לפני ואחרי האימון. שפשפו את כפות הידיים בסבון למשך 20 שניות לפחות, שטפו וייבשו עם מגבת נקייה.

2. התקלחו מיד לאחר האימון

אנשים שלא מתרחצים מיד לאחר פעילות גופנית רגישים יותר לזיהומים פטרייתיים. למשל, זה נגמר חדר הכושר בבוקר, אין לך זמן להתקלח ולמהר מיד פְּגִישָׁה עם לקוחות או למשרד.

לכן, הגן על העור מפני זיהומים פטרייתיים על ידי מקלחת בהקדם האפשרי חדר הכושר . מטרתו לשטוף תאי עור מתים על פני העור העלולים לגרום לעור עובש.

אם כתוב למעלה, שטפו ידיים לפני ואחרי חדר הכושר הוא הרגל טוב להימנע מגרד פטרייתי על העור, הרגל לרחוץ אחרי חדר הכושר ניתן לטעון אפילו טוב יותר! הסיבה היא לא רק הידיים שימנעו את גירוד הפטרייה, אלא את כל הגוף.

3. ללבוש הנעלה בעת הרחצה

צילום: Reader's Digest

רוב האנשים מתעלמים מהחשיבות של לבישת הנעלה כאשר הם מתקלחים חדר הכושר . כי בדרך כלל, כדאי לך להתקלח מיד לאחר האימון. בסוף החלטת חבר את זה לא ללבוש נעלי בית לחדר כדי לשטוף למרות שהרצפה בוצית ומוצפת.

דיווח מהאקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, הליכה יחפה מספקת הזדמנות מצוינת לחיידקים כמו פטריות להיכנס ולהדביק את העור. יתר על כן, המים העומדים בחדר האמבטיה התערבבו בזיעה, שיער או שתן מהמשתמש חדר הכושר אַחֵר. זה יכול להגדיל את הסיכון לזיהומים פטרייתיים בעור, במיוחד בכפות הרגליים.

כפתרון, ללבוש תמיד הנעלה בזמן הרחצה. בנוסף, הימנעו גם משיתוף טואלטיקה עם אנשים אחרים, כמו מגבות, סבון, מכונות גילוח ומסרקים כדי למנוע זיהומים פטרייתיים בעור.

4. השתמש במשחה נגד פטריות

לא משנה כמה מגרד בעור שלך, אתה לעולם לא צריך לשרוט אותו. במקום להקל על הגירוד, גירוד בעור יכול להחמיר את הגירוד, אתם יודעים!

להתמודדות עם גירוד בעור בגלל פטריות, במיוחד לאלו מכם שאוהבים את זה חדר הכושר , עליך להתייעץ עם רופא או להשתמש במשחה נגד פטריות. אחת הבחירות של קרמים או משחות נגד פטריות היא אחת המכילה רכיבים של קטוקונזול.

קטוקונזול הוא חומר אנטי פטרייתי אזול היעיל להפסקת צמיחת העובש. בנוסף, משחה זו גם אינה מותירה תחושת צריבה לאחר מריחה על העור. אם משתמשים בו באופן קבוע, העור שלך ירגיש יותר בנוח והגירוד ייעלם. גם אתה יכול חדר הכושר שוב, ללא פטריית עור!

5. שטפו בגדי ספורט באופן קבוע עד שהזיהום הפטרייתי מתבהר

הבגדים שלך בהחלט יהיו מכוסים בזיעה בכל זאת חדר הכושר . היזהר, אם אתה לא שוטף אותו או שוטף אותו בצורה לא נכונה, זה יכול להוביל לעור עובש, אתה יודע!

לכן, הקפידו לשטוף את הבגדים שאתם לובשים מיד חדר הכושר . מלבד עזרה בשטיפת חיידקים דבקים, היא גם נועדה למנוע צמיחה פטרייתית על העור. זה חל גם על הגרביים והנעליים שאתה לובש כאשר חדר הכושר , כן!

מלבד בגלל הולך לחדר הכושר, פטריות יכולות להופיע גם כתוצאה מכמה מההרגלים היומיומיים שלך, אתה יודע. לפרטים נוספים אודות הגורמים לזיהומים פטרייתיים בעור וכיצד להתמודד איתם, ראו בסרטון הבא.