מבחר רחב של תרופות טבעיות למחלות לב & bull; שלום בריא

לאלו מכם הסובלים ממחלת לב, יש לטפל בזה בזהירות של רופא, כגון נטילת תרופות לפרין או ביצוע הליך החדרת טבעת לב. ככל הנראה, זה לא הכל. קיימת גם אפשרות ליטול תרופות טבעיות כטיפול במחלות לב. מהן התרופות הצמחיות המשמשות בדרך כלל לטיפול במחלות לב? ראה את הרשימה למטה.

בחירת רפואה טבעית (צמחי מרפא) למחלות לב

אדם המאובחן כחולה במחלת לב (לב וכלי דם) חייב לעבור טיפול קבוע ומתמשך. המטרה היא שהתסמינים של מחלות לב וכלי דם, כמו קוצר נשימה, כאבים בחזה או פעימות לב לא סדירות לא יחמירו ויחזרו.

מלבד נטילת תרופות מרופא, ישנם גם תרופות טבעיות למחלות לב, כולל:

1. תוספי אומגה 3

הוצאת הרווארד לב מצהירה כי איגוד הלב האמריקני (AHA) ממליץ על שימוש בתוספי אומגה 3 בחולים עם מחלת לב כלילית למניעת התקפי לב.

תרופה טבעית זו הראתה גם את הפוטנציאל להוריד את הסיכון למוות להיות נמוך יותר בקרב חולי מחלת לב. כמות הפחתת הסיכון הייתה קשורה לכמות הגדולה של מינון שמן הדגים.

לאחר חקירה, תוסף זה המכונה שמן דגים מספק הגנה על הלב בכמה דרכים, כגון:

• מייצב את זרימת הדם בלב ובסביבתו.
• הפחתת רמות הטריגליצרידים בדם בגוף.
• הורידו את לחץ הדם והפחיתו דלקת
• למנוע קרישי דם.

למרות זאת, עד כה מחקרים עדיין בוחנים את היעילות ותופעות הלוואי האפשריות של שימוש בתרופות טבעיות לטיפול במחלות לב.

2. תוספי ויטמין D

תרופה טבעית המשמשת בדרך כלל לטיפול במחלות לב היא תוספי ויטמין D. זה נקשר לצריכה לא מספקת של ויטמין D, הן מהמזון והן מאור השמש, עם סיכון מוגבר למחלות לב.

ידוע כי ויטמין D משמש כמווסת סידן בגוף. בנוסף, הוא גם שומר על רמות הזרחן בדם. למרבה הצער, עדיין מתלבטים על השימוש בתוספי ויטמין D לחולי מחלת לב. הסיבה היא שמחקרים אחרים מראים שצריכה של תוסף תרופתי טבעי זה אינה גורמת להטבות עבור חולי מחלת לב.

למעשה, נטילת תוספי ויטמין D יחד עם תוספי סידן עלולה להגביר את הסיכון לשבץ מוחי.

3. תוספי מזון המכילים שום

תרופה טבעית למחלות לב אשר יכולה לשמש כאופציה היא תוספי שום. כן, אתה בהחלט מכיר את היתרונות של שום ללב, נכון?

שום מכיל ויטמין C, ויטמין B6, מנגן, סלניום ונוגדי חמצון, כמו אליצין, המספקים יתרונות טובים ללב. כל חומרי המזון הללו יכולים למנוע מחלות לב על ידי שמירה על יציבות לחץ הדם.

מלבד היותם זמינים בצורת התבלין המקורי, בצל משמש גם כתמצית שנארזה כתוסף. על מנת לקבוע את יעילותם של תוספי השום, ביצעו ראבי ורשני ועמיתיו מחקר, שפורסם מאוחר יותר בשנת כתב העת לתזונה.

תוצאות המחקר הצביעו על כך שצריכה של תוספי שום הפחיתה את לחץ הדם ב-7-16 מ"מ כספית (סיסטולי) ו- 5-9 מ"מ כספית (דיאסטולי). בנוסף, רמות הכולסטרול הכוללות הופחתו גם ב-7.4-29.9 מ"ג לד"ל.

עליכם לדעת כי לחץ דם גבוה ורמות כולסטרול הם הסיכונים הנפוצים ביותר למחלות לב. שניהם גורמים למחלות לב מכיוון שהם עלולים ליצור פלאק שמצמצם את זרימת הדם בעורקים, מחמיר את עבודת הלב ומפחית את גמישות העורקים.

השימוש בתרופה טבעית זו הוא גם בטוח למדי לחולים במחלות לב. רק שתכולת השום עלולה לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים.

4. תוספי ויטמין K

יתר על כן, תרופה טבעית שיכולה לשמש עמוד תווך למחלות לב היא תוספי ויטמין K. המחקר פורסם בכתב העת. לֵב הדגים את הפוטנציאל של ויטמין K לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם בחולים עם מחלת כליות כרונית.

התוצאה של מחקרו הייתה כי הרפואה הטבעית בצורת תוספי ויטמין K סיפקה יתרונות לבריאות הלב, כלומר הפחתת הסתיידות כלי הדם.

הסתיידות כלי הדם עצמה היא מסלול מטבולי הגורם לתרכובות סידן בכלי הדם. היצמדות הסידן לכלי הדם הללו תיצור בהמשך פלאק ותגרום לטרשת עורקים.

אם הסיכון להסתיידות בכלי הדם, המשמעות היא כי היווצרות הפלאק תהיה נמוכה יותר כך שהסיכון למחלות לב יפחת. עם זאת, השימוש בתרופה צמחית זו למחלות לב אינו מפחית את נוקשות העורקים.

5. תוספי ויטמין B

ויטמין B הוא ויטמין שיש לו יתרונות טובים ללב. החל מויטמין B1 (תיאמין) וויטמין B2 (ריבופלבין) התומכים בבריאות העצבים ושריר הלב.

לכן החוקרים ערכו תצפיות מעמיקות יותר לגבי ויטמין זה, אחד מהם הוא השימוש בתוספי ויטמין B כתרופה טבעית למחלות לב. יתר על כן, מחקרים על כתב העת האמריקני לרפואה מונעת מעיד כי מחסור בוויטמין B נמצא בסיכון לגרימת שבץ מוחי, טרשת עורקים והתקף לב.

כמה מחקרים הראו כי השימוש בתוסף זה יכול להפחית את הסיכון למוות ממחלות לב. עם זאת, עד כה המחקרים עדיין ממשיכים לבצע תצפיות מעמיקות יותר לגבי יעילותם ובטיחותם של תוספי ויטמין B לבריאות הלב.

6. פיטוסטרולים

לבסוף, תוכלו גם לבחור בתוספים המכילים פיטוסטרולים כתרופה טבעית למחלות לב.

תוסף זה מכיל תרכובות סטרול ואסתרים סטנוליים, שהם תרכובות טבעיות בקרומי תאי הצמח בעלי מבנה הדומה לכולסטרול בגוף. גם סטרולים וגם סטנולים ניתן למצוא בפירות, ירקות, אגוזים וזרעים.

כאשר הם נצרכים, תרכובות אלו מתחרות עם כולסטרול בתהליך הספיגה במערכת העיכול. כתוצאה מכך, ספיגת הכולסטרול תעוכב ותגרום לרמות הכולסטרול בדם לרדת.

מיתרונות אלה, השימוש בפיטוסטרולים יכול לסייע לחולי מחלות לב לנהל את רמות הכולסטרול בגופם. בהתבסס על דו"ח קליבלנד קליניק, אין השפעות בריאותיות שליליות מהשימוש בתוסף זה מכיוון שרקמות הגוף אינן מאחסנות פיטוסטרולים כך שספיגת ויטמינים מסיסים בשומן.

עם זאת, עד כה לא נערך מחקר נוסף על יעילות או תופעות הלוואי של השימוש בתרופה זו בחולים עם מחלת לב.

חשוב לציין לפני נטילת תרופות טבעיות למחלות לב

עליכם לדעת כי הרפואה המסורתית אינה הבחירה העיקרית לטיפול במחלות לב. אתה עדיין צריך לתעדף את הטיפול המומלץ על ידי מומחה הלב המטפל במצבך.

השימוש בתרופות צמחיות למחלות לב מחייב גם פיקוח רופא. כלומר, אינך רשאי להשתמש בתרופת צמחים זו במקביל לתרופה שנקבעה על ידי הרופא שלך באותו זמן, או להחליף את מרשם הרופא בתוסף ללא אישור הרופא שלך.

הסיבה היא, שחוששים שפעולה זו יכולה להפחית את יעילות התרופה או לגרום לתופעות לוואי מעצבנות העלולות להחמיר את מחלות הלב.

לכן, ראשית התייעץ עם תוכניתך לשימוש בתרופות טבעיות למחלות לב עם הרופא שלך. לאחר מכן, הרופא שלך ישקול את היתרונות וכן את תופעות הלוואי שעלולות להיווצר אם אתה מסתמך על תוספי תזונה כדרך לטפל במחלות לב באופן טבעי.

בנוסף לנטילת תרופות טבעיות למחלות לב, נקטו אורח חיים בריא

השימוש בתרופות צמחיות או במרשמי רופא לא יהיה יעיל אם אורח החיים שלך עדיין גרוע. למה? אורח חיים לקוי, כמו אכילת מזון שומני לעיתים קרובות יכול להגביר את היווצרות הפלאק בכלי הדם והוא אחד הגורמים השכיחים ביותר למחלות לב.

להלן יישום של אורח חיים בריא שיכול לעזור לחולי מחלות לב וכלי דם לשמור על בריאות הלב, כולל:

1. פעילות גופנית קבועה

מלבד נטילת תרופות טבעיות להקלה על תסמיני מחלות לב, חולים יכולים להתרגל להתאמן. הסיבה היא שפעילות גופנית משפיעה מאוד על הלב ועל תפקודו מכיוון שפעילות גופנית זו יכולה להוריד את לחץ הדם, הכולסטרול ולשלוט במשקל הגוף.

אתה לא צריך להתאמן יתר על המידה. כל שעליך לעשות הוא ללכת במשך 30 דקות 5 פעמים בשבוע, או לבחור ענפי ספורט אחרים הבטוחים לחולי מחלת לב. שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת תוכנית התעמלות. אם עברת התקף לב, אתה רוצה לוודא שלבך מוכן לפעילות גופנית.

2. דיאטת לב

על מנת לתמוך בעבודת התרופות הטבעיות להקלה על תסמינים של מחלות לב, עליכם להקפיד על תזונת לב. הסיבה היא שכל מזון שנצרך יכול להשפיע על רמות הכולסטרול, לחץ הדם ומשקל הגוף. אם בחירות ומנות מזון אינן מתאימות, בריאות הלב עלולה להידרדר.

עליך להתרחק ממגבלות תזונתיות עבור חולי מחלות לב, כגון מזון מהיר ומזון ג'אנק פוד. במקום זאת, אתה יכול לאכול מזון בריא ללב, כגון ירקות, פירות, אגוזים וזרעים.

באמצעות מזונות בריאים אלו תוכלו למלא את מרכיבי התזונה השונים שגופכם זקוק להם. לדוגמא, חומרי המזון הכלולים בתרופות צמחיות למחלות לב, החל מויטמין D, ויטמין K, אומגה 3 ועד נוגדי חמצון.

3. שליטה בלחץ

תרופות טבעיות למחלות לב יעבדו גם בצורה מיטבית אם תוכלו לשלוט במתח. כידוע, לחץ חמור גורם למחלות לב וכן מחמיר את המצב.

אחת הדרכים להפחית את הלחץ העומד בפניו היא מדיטציה. פעילות זו מכשירה אותך לווסת את הנשימה, להגביר את הריכוז ולהסיח את דעתך מרגשות שליליים. ניתן לעשות מדיטציה באופן עצמאי או ליישם בשילוב עם סוגים מסוימים של פעילות גופנית, כגון יוגה וטאי צ'י.

איקס