הנחיות והתנזרות מאכילה בעת שימוש בסטריפוסים

ברגע שאתה מחליט להשתמש בסטריפולים, אז אתה צריך גם להתחיל לשים לב לסוגי המזון שאתה צורך. הסיבה היא, כי סוגים מסוימים של מזון יכולים להיתקע בסדקים, קשה מכדי להשפיע על מיקום הסטירכוס, או אפילו לגרום נזק לבעלי האמבטיה ולאזור השיניים שמסביב.

מה ניתן לאכול כשמשתמשים בסטירופ?

סוגי המזון שניתן לצרוך בעת שימוש בסטירופ הם מזונות בעלי מרקם רגיל לרך כדלקמן:

1. ירקות מבושלים

עבור משתמשי סטירופ, רוב הירקות הגולמיים הם בדרך כלל קשים מכדי לאכול אותם מיד. אבל, אל תדאג. אתה עדיין יכול לעקוף את זה על ידי הרתחה, אידוי או בישול של הירקות האלה עד שהם רכים במרקם. שיטה זו יעילה למדי כאשר רוצים לאכול ירקות קשים כמו גזר, ברוקולי ומלפפונים.

2 ביצים

לביצים יש מרקם רך מספיק למשתמשים בסטירופ כך שיהיו בטוחים לצריכה כל יום. אתה גם לא צריך לדאוג שייגמרו לך הרעיונות בעת בישול ביצים, כי ניתן לעבד את מרכיב המזון העשיר בחומרים מזינים למגוון מנות טעימות ובריאות. למשל, ביצים מקושקשות, ביצים מעיני בקר, ועד לחביתות במילוי גבינה ופלפלים.

3. פירה

פירה יכול להוות אלטרנטיבה נהדרת לפחמימות לאורז, במיוחד בימים הראשונים של השימוש במערפל. אוכל זה קל מאוד להכנה וניתן ליצור אותו לשלל מנות מעניינות כך שלא תשתעממו במהירות. רק אחרי שהמנשא חזק מספיק והכאב בשיניים נעלם בהדרגה, אפשר לנסות לאכול תפוחי אדמה מבושלים בעלי מרקם צפוף יותר.

מאכלים שכדאי להימנע מהם בשימוש בסטיריפס

יש להימנע מהמאכלים הבאים מכיוון שהם יכולים להשפיע על המיקום ועל תפקודו של הסטירופ.

1. פירות קשים

פרי הוא מרכיב חשוב בתזונה מזינה מאוזנת, אך עליכם להתאים את סוג הפרי הנצרך תוך שימוש במערבל. סיפון נעילה שנדבק לשיניים ישפיע על יכולת הלעיסה. בינתיים הימנע מפירות קשים כמו תפוחים, אגסים, אפרסקים ופירות בוסר.

2. אגוזים וזרעים

את מרבית האגוזים והזרעים ניתן לצרוך על ידי משתמשי הסטירופ. עם זאת, ישנם גם סוגים של אגוזים וזרעים שכדאי להימנע מהם, למשל תירס יבש, שיבולת שועל, בוטנים, שקדים וזרעי פשתן (זרעי פשתן). לא רק שקשה, גם מרכיב מזון זה יכול להיתקע בין סדקי הסטירופ וקשה להסרה.

3. בשר אדום

אכילת בשר אדום יכולה להוות אתגר בפני עצמה בעת שימוש בסטירופ מכיוון שבשר אדום מורכב מסיבים קשוחים. עליכם להשתדל יותר ללעוס אותו כך שהפלטה סביב הטוחנות תשתחרר. בנוסף, סיבי בשר יכולים להיתפס גם בסדקי הסטירופ או בין השיניים.

4. מאכלים אחרים

מאכלים אחרים שכדאי להימנע מהם בעת שימוש בסטריבוקים הם כדלקמן:

• אוכל פריך כמו פופקורן וצ'יפס תפוחי אדמה
• ממתק מתוק, לעיס או דביק
• מאכלים לעיסים או קשוחים כמו קרומי פיצה או לחם צרפתי
• מאכלים שיש לנקוט בהם, כגון תירס קלוי וצלעות בקר

הצעות אכילה אלו אינן בהכרח מגבלה לאלו מכם שרוצים לחיות בתזונה מאוזנת תזונתית. אם לא ניתן לצרוך מזונות מסוימים בגלל המרקם הקשה שלהם, תוכלו לחפש אלטרנטיבות אחרות שאינן פחות בריאות. באופן זה, לבישת פלטה לא תהיה מכשול לקיום אורח חיים טוב.