תוכן עניינים:
אנשים רבים ממליצים לשתות סודה בתקופת הווסת שלהם. העניין הוא להקל על פריקת הדם כך שניתן יהיה לקצר את המחזור החודשי. האם זה נכון?
עד כה לא נערך מחקר רפואי שיכול להוכיח את הקשר בין צריכת משקאות מוגזים למחזור החודשי שמסתובב מטה ומטה.
שתיית משקאות המכילים קפאין תחמיר למעשה את הסימפטומים הלא נוחים של הווסת. לדברי ד"ר. ג'וזף מרקולה, מייסד מרכז הבריאות האופטימלי באילינוי, ארצות הברית, צריכה גבוהה של קפאין קשורה לרמות אסטרוגן גבוהות, המגבירות את הסיכון לחלות בסרטן השד ורירית הרחם. מרקולה סבור כי בעוד שקפה אמנם טומן בחובו סיכונים מסוימים, משקאות המכילים קפאין כמו משקאות מוגזים ומיצי פרי ארוזים פוגעים הרבה יותר בבריאות האישה.
משקאות המכילים קפאין נקשרו גם לעלייה בסימפטומים ובתדירות של תסמונת קדם וסתית, או PMS. נראה כי נשים הצורכות שתייה קלה במהלך תקופת הווסת שלהן חוות יותר תסמיני PMS מהרגיל, בהשוואה לקבוצת הנשים שאינן צורכות סודה כלל במהלך המחזור החודשי שלהן. תסמיני PMS כוללים כאבי ראש, התכווצויות, כאבי חזה, נפיחות, מצבי רוח, כאבי גב, עייפות ועצבנות. כל התופעות הנ"ל מחמירות בצריכת יתר של קפאין.
השפעות הקפאין על הווסת
קפאין הוא תרופה ממריצה שיכולה להגביר את לחץ הדם ואת קצב הלב. כדרך חלופית לטיפול בכאבי PMS, נשים רבות צורכות גם משקאות המכילים קפאין כדי להחזיר אנרגיה. קפאין מוגבר גורם למעשה למתח, חרדה, בעיות שינה ועייפות קיצונית.
ביטול או צמצום ההרגל של שתיית סודה עשוי להועיל לבריאות הכללית שלך ולהפחית אי נוחות במהלך המחזור החודשי שלך.
איקס
